Những bài thuốc riêng biệt

[470525]

BÀI 1. THUỐC BỔ DƯỠNG (SAU KHI TẬP LUYỆN)

Giúp tăng lực, bổ sức, mạnh gân cốt

THÀNH PHẦN BÀI THUỐC:

1. Đảng sâm 5 chỉ Radiz Codonopsis SP - 20g
2. Bạch linh 3 chỉ Poria Cocos wolf - 12g
3. Bạch truật 3 chỉ Atractylodes Macro - 12g
4. Cam thảo 1 chỉ Glycyrhiza Uralensis - 4g
5. Xuyên khung 3 chỉ Ligusticum Wallichii - 12g
6. Bạch thược 3 chỉ Paeonia Alba (Lactiflorae) - 12g
7. Xuyên quy 5 chỉ Angelicae Sinensis - 20g
8. Thục địa 5 chỉ Rehmannia Proeparatatus - 20g
9. Chích Kỳ 3 chỉ Astragalus Membran - 12g
10. Đổ trọng 3 chỉ Eueommia Ulmoides oliv - 12g
11. Tục đoạn 3 chỉ Dipsacus Taponicus - 12g
12. Ngưu tất 3 chỉ Achyranthes Bidentala Blume - 12g
13. Đại táo 3 chỉ Ziziphus Jujuba - 12g
14. Tần giao 3 chỉ Gentinana Macrophylia - 12g
15. Nhục quế 1 chỉ Cinnamonum Cassia - 4g
16. Cốt toái 5 chỉ Polypodium Fortunei - 20g
Bài trên bạn có thể sử dụng uống, ngâm rượu, hoặc tán mịn ra để uống dần. Nếu uống có thể cắt nữa toa trên sắc 3 chén còn 1 chén; ngâm rượu để nguyên bài trên ngâm với 2 lít rượu nếp ngon lần uống 1 ly nhỏ ngày 3 lần. Còn nếu tán mịn cũng để nguyên bài đậy kín lần 1 muỗng ngày 3 lần dùng với nước sôi.

Bài thuốc bổ dưỡng trên của môn phái Vovinam là một bài thuốc rất qúi trong Đông Y vừa giúp tăng lực bổ sức không những giúp võ sinh của môn phái được khỏe, lại giảm mệt rất nhanh. Bài thuốc sử dụng lấy bài Thập Toàn Đạo Bổ làm căn bản, để bổ khí huyết, lại gia thêm các vị ngưu tất, tục đoạn, tần giao, đổ trọng, cốt toái bổ làm bài thuốc càng tăng hiệu quả, giúp mạnh gân, tăng lực, giảm đau. Cảm tưởng của một số người dung bài trên có cảm giác chạy rân ran chạy xuống tay chân nếu sắc uống kể cả người già cả dùng bài trên cũng rất hiệu quả.

[470525]

Rượu thuốc bổ thận ích tinh

Nhiều người vẫn ưa dùng rượu bổ. Theo các chuyên gia về y học cổ truyền: Rượu bổ cần có được hai yếu tố: vừa bổ và vừa chữa được bệnh. Bởi vậy mỗi người mỗi đối tượng nên chọn cho mình một loại rượu bổ phù hợp. Có thế hiệu quả của việc dùng rượu bổ mới được nâng cao.

Dưới đây xin được giới thiệu một số bài rượu bổ, bạn đọc có thể tham khảo và áp dụng khi cần.

Bài 1: Ngũ gia bì 20g, thiên niên kiện (sao) 20g, ngưu tất 20g, tế tân 10g, thổ linh 20g, xuyên khung 20g, đương quy 20g, thục địa 20g, thủ ô 20g, huyết đằng 20g, quế 20g, cam thảo 20g, tục đoạn 20g. Thái nhỏ các vị rồi cho vào bình sành, đổ vào 3,5 lít rượu. Ngâm 20 ngày là dùng được.
Liều dùng: Ngày uống 50ml, chia 2 lần trước bữa ăn.
Công dụng: Trừ phong thấp, giảm đau nhức, thông kinh hoạt lạc.
Bài này phù hợp với những người thường bị đau nhức xương khớp, mỏi gân cốt, tê bì, run tay chân, đau khớp kéo dài, hạn chế vận động.
Bài 2: Cát cánh 20g, mạch môn 20g, sâm đại hành 20g, tang bạch bì 20g, bối mẫu 20g, bán hạ 20g, bạch linh 20g, xa tiền 20g, trần bì (sao) 20g, gừng khô 20g, chích thảo 20g, sa sâm 24g.
Thái nhỏ các vị rồi bỏ vào bình sành, đổ vào 3,5 lít rượu trắng. Ngâm 20 ngày và bắt đầu dùng được. Khi dùng trộn thêm vào 400ml mật ong.
Liều lượng: Ngày uống 50ml, chia 2 lần trước bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ.
Công dụng: Bổ phế trừ ho, tiêu đờm, tuyên thông phế đạo, bài này phù hợp với những người phế hư, đờm suyễn dâng lên, thường bị ho hen khó thở, người yếu mệt, khả năng lao động giảm sút.
Bài 3: Phòng sâm 20g, bạch linh 20g, bạch truật 20g, cam thảo 20g, bán hạ 20g, hậu phác 20g, trạch tả 20g, sinh khương 15g, cao lương khương 20g, trần bì 20g, củ đinh lăng 20g, hoài sơn 20g, táo tàu 20g, hoàng kỳ (sao mật) 20g. Các vị thái nhỏ cho vào bình sành, đổ vào 3,5 lít rượu. Ngâm được một tháng rồi chắt hết rượu ra, trộn thêm vào 300ml mật ong. Đóng chai để dùng dần.
Liều lượng và cách dùng: Ngày uống 50ml, chia 2 lần trước bữa ăn.
Công dụng: Bổ tỳ ích vị, trừ đàm thấp.
Bài này phù hợp cho những người có tỳ vị hư hàn, ăn uống kém, thường bị đau bụng sôi bụng, phân sống, đại tiện nhiều lần, chân tay lạnh.
Bài 4: Đỗ trọng (sao muối) 20g, cẩu tích 20g, nhục thung dung 15g, khởi tử 20g, phá cố chỉ 20g, thỏ ty tử 20g, ngũ gia bì 20g, liên nhục 20g, ba kích 20g, phòng sâm 20g, bạch linh 20g, bạch truật 20g, cam thảo 20g, trần bì 20g, hắc táo nhân 20g. Các vị thái nhỏ rồi cho vào bình sành, cộng thêm rượu 4 lít. Ngâm được 20 ngày là bắt đầu dùng được.
Cách dùng và liều lượng: Ngày uống 50-60ml, chia 2 lần trước bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ.
Công dụng: Bổ thận sinh tinh, tăng cường sức bền bỉ dẻo dai. Tỉnh tai, sáng mắt, thúc đẩy và phục hồi khả năng sinh lý. Bài này phù hợp cho những người hay bị đau lưng mỏi gối, chân tay lạnh khả năng tình dục giảm sút. Rất tốt cho những trường hợp bị liệt dương, xuất tinh sớm...

[470525]

Trà dược dưỡng sinh mùa thu


Nấm linh chi
Mùa thu, mưa ít gió nhiều, độ ẩm trong không khí giảm thấp, khí táo với đặc tính khô hanh dễ làm hao tổn phần dịch trong cơ thể gây nên các hiện tượng khô háo ở mũi họng và da dẻ. Bởi thế, theo quan niệm của y học cổ truyền, nguyên tắc dưỡng sinh ăn uống trong mùa thu phải chú trọng bổ dưỡng phần âm, cung cấp đầy đủ dịch thể để giúp cho các tạng phủ, đặc biệt là phế và thận, hoạt động được thuận lợi.

Trà dược là một trong những loại thực - dược phẩm dễ được nhiều người ưa dùng để phòng chống bệnh tật, bảo vệ và nâng cao sức khỏe trong mùa thu. Nhưng, vấn đề là ở chỗ phải biết lựa chọn và sử dụng loại nào cho phù hợp để đạt được hiệu quả cao nhất và phòng tránh được các tác dụng không mong muốn. Dưới đây xin được giới thiệu một số loại trà dược thường dùng trong mùa thu để độc giả tham khảo và vận dụng.
Bài 1:
Nhân sâm 120g,
thiên môn 240g,
mạch môn 240g,
sinh địa 240g,
thục địa 240g.
Các vị sấy khô, thái vụn, trộn đều, mỗi ngày dùng 30g hãm với nước sôi trong bình kín, sau 20 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày. Công dụng: ích khí dưỡng âm, phù chính cố bản, dùng rất thích hợp cho những người lớn tuổi, hình thể gầy yếu, mắc các bệnh đường hô hấp, ho khan, khó thở, môi khô miệng khát, dễ mỏi mệt, đại tiện táo... Nghiên cứu thực nghiệm đã chứng minh bài trà dược này có khả năng nâng cao thể lực, cải thiện hệ thống miễn dịch và điều tiết hoạt động của tuyến vỏ thượng thận. Người có tuổi bị viêm phế quản mạn tính và hen phế quản dùng khá công hiệu.
Bài 2:
Nấm linh chi 9g,
ngân nhĩ (mộc nhĩ trắng) 12g,
đường phèn vừa đủ. Hai vị thái vụn, hãm với nước sôi trong bình kín, sau 20 phút thì dùng được, hòa với đường phèn uống thay trà trong ngày. Công dụng: dưỡng âm nhuận phế, giảm ho trừ đờm, an thần ích trí, dùng rất thích hợp cho những người bị ho hen lâu ngày, môi khô miệng khát, mất ngủ, đầu choáng mắt hoa, hay quên, tinh thần mỏi mệt, đại tiện táo kết... Trong bài, nấm linh chi đã được chứng minh là do có tác dụng nâng cao năng lực hoạt động của hệ thống thần kinh, ức chế phản ứng quá mẫn, thúc đẩy quá trình hồi phục của tế bào niêm mạc phế quản, giảm ho, long đờm. Ngoài ra, loại nấm quý này còn có tác dụng điều hòa huyết áp, cải thiện lưu lượng tuần hoàn động mạch vành, tăng cường sức co bóp cơ tim, nâng cao năng lực hoạt động của hệ thống miễn dịch không đặc hiệu.
Bài 3:
Nhân sâm 10g,
mạch môn, ngũ vị tử 10g.
Các vị sấy khô tán vụn, hãm với nước sôi trong bình kín, sau 15 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày. Công dụng: ích khí sinh tân dịch, dưỡng âm cầm mồ hôi, dùng rất thích hợp cho những người suy nhược sau ốm dậy, dễ mỏi mệt, khó thở, miệng khô họng khát, ngủ kém hay mê mộng, hồi hộp, mắc các bệnh lý đường hô hấp lâu ngày gây ho kéo dài, ho khan, khó khạc đờm. Đây chính là công thức của Sinh mạch tán, một bài thuốc cổ nổi tiếng, đã được chế thành các dạng thuốc tiêm, thuốc uống để điều trị các bệnh lý tim mạch như sốc do tim, viêm cơ tim giai đoạn hồi phục, thiểu năng mạch vành, suy tim, hội chứng yếu nút xoang...
Bài 4:
Ngọc trúc 12g,
mạch môn 12g,
sa sâm 12g,
sinh địa 12g.
Các vị sấy khô tán vụn, hãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 15 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày. Công dụng: dưỡng âm, sinh tân dịch, nhuận táo, dùng rất tốt cho những người bị các bệnh có sốt giai đoạn hồi phục như sốt xuất huyết, viêm phế quản, viêm phổi, viêm cơ khớp... có các triệu chứng như mệt nhiều, miệng khô họng khát, lưỡi đỏ, người gầy, có thể có ho khan, đổ mồ hôi trộm, đại tiện táo, tiểu tiện vàng... Khi dùng, nếu có hiện tượng đầy bụng, chậm tiêu và đi lỏng thì cho thêm bạch biển đậu sao vàng 10g, mạch nha 15g, gừng tươi một lát.
Bài 5:
Đông trùng hạ thảo 5g,
sa sâm 10g,
hai vị tán vụn, hãm với nước sôi trong bình kín, sau 30 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày. Công dụng: bổ phế ích thận, nhuận táo dưỡng âm và giảm ho, dùng rất tốt cho những người bị suy nhược cơ thể, hay có cảm giác nóng bức về chiều, đổ mồ hôi trộm, người gầy, miệng khô họng ráo, đại tiện hay táo. Trong bài, đông trùng hạ thảo là một vị thuốc quý có công dụng bồi bổ, ích khí dưỡng tinh, giảm ho, long đờm, bình suyễn; sa sâm có tác dụng dưỡng phế, bồi bổ phần âm. Hai vị phối hợp với nhau thành một công thức trà dược bổ dưỡng rất tốt trong mùa thu.

[470525]

Trật đã dược phương của môn phái vovinam

DÙNG ĐỂ XOA BÓP GIÚP TAY CHÂN RẮN CHẮC.
I. THÀNH PHẦN THUỐC:
1. Huyết giác--------------------- ...........8 chỉ
Dracaena Loureini --------------- ...........32g
2. Thiên niên kiện ..................................8 chỉ
Homalomena aff Sagittaefolia ...............- 32g
3. Địa tiền ............................................5 chỉ
Kaemp Feriac GalangaL. - ......................20g
4. Nhục quế .........................................3 chỉ
Cinnamonum Eassia - ...........................12g
5. Ô đầu .............................................2 chỉ
Aconitum SP - .....................................8g
II. Cách sử dụng:
Ngâm với 1 lít rượu đế, hoặc cồn 70 độ C. Ngâm 1 tuần lễ là dùng được xoa bóp trên da lúc tập luyện xong, hoặc khi bị chấn thương, bị trúng đòn, đá đấm, ngả té …
III. Nhận xét:
Bài trên khi sử dụng phải ngâm đủ thời gian mới dung được. không được uống vì có vị Ô Đầu là vị độc nên chỉ áp dụng xoa bóp. Tuy chỉ có 5 vị nhưng môn phái đã sử dụng các vị hay như huyết giác, địa tiền, tan máu bầm, ô đầu, nhục quế giúp giảm nhức rất mau bên cạnh còn có thiên niên kiện giúp mạnh gân cốt (1 vị thuốc tráng kiện ngàn năm).

BÀI THUỐC ĐÔNG Y

1) Chữa người cao tuổi bị đái són
Một số người từ 60 tuổi trở lên, tối ngủ hay đi tiểu nhiều lần hoặc khi đi tiểu cứ kéo dài, lâu ngớt và cứ đứng một lúc lại đái tiếp, có khi rớt ra quần hoặc đái ra quần mà không hay biết. Giai đoạn tiểu trong quần mà không biết là giai đoạn nặng do thần kinh không nhạy cảm.
Nếu gặp trường hợp này thì nên uống bài thuốc sau đây:
Thục địa: ......................25g
Sâm cát lâm: .................20g
Kỷ tử: ..........................20g
Quy đầu: ......................20g
Bắc đỗ trọng: ................20g
Thanh man: ...................15g
Cát cánh: .....................15g
Lệ hạch: .......................10g
Quế chi: .......................10g
Nhục thung dung: ..........15g
Đổ thuốc vào sắc, đổ ba bát nước, sắc còn nửa bát, ngày sắc uống 2 lần. Uống vào lúc sau bữa ăn nửa giờ. Mỗi đợt uống 5 tháng. Nghỉ một giai đoạn rồi uống tiếp.

[470525]

2)Chữa trẻ em sốt lên thuỷ đậu
Sa sâm................8g
Bạch linh..............8g
Bạch truât...........8g
Bắc cam thao.......4g
Sinh đia.............12g
Thông thao..........5g
Đăng tâm.............5g
Nhân trân.............8g
Sài hô.................8g
Cây năng ...........10g
(Nếu không có cây năng thì chặt đầu chiếc chiếu 1 nắm rửa sạch bỏ chung vào thuốc sắc uống).
Trẻ em từ 1 tuổi đến 6 tuổi uống nửa số lượng thang thuốc này. Từ 7 tuổi đến 15 tuổi và người lớn nhân lên gấp đôi số lượng thang thuốc này.
3)Chữa trẻ em sốt lên thuỷ đậu
Sa sâm............................8g
Bạch linh ........................8g
Bạch truât.......................8g
Bắc cam thao..................4g
Sinh đia........................12g
Thông thao.....................5g
Đăng tâm........................5g
Nhân trân.......................8g
Sài hô............................8g
Cây năng ......................10g
(Nếu không có cây năng thì chặt đầu chiếc chiếu 1 nắm rửa sạch bỏ chung vào thuốc sắc uống).
Trẻ em từ 1 tuổi đến 6 tuổi uống nửa số lượng thang thuốc này. Từ 7 tuổi đến 15 tuổi và người lớn nhân lên gấp đôi số lượng thang thuốc này.

[470525]

Chữa trẻ bị mụn nhọt

Chữa tất cả các loại mụn, ung nhọt ở thời kỳ chưa vỡ (bể) chữa càng sớm càng tốt, thuốc sẽ làm tan biến.
Bài 1:
Con rết sống, to tốt hơn nhỏ, số lượng bao nhiêu con cũng được, ngâm rượu mạnh cho vừa ngập. Khi nào rượu ngả màu vàng hoặc màu đen là dùng được. Rượu để dành dùng lâu dài.
Dùng bông tẩm rượu rết, xoa hoặc đắp lên mụn, làm nhiều lần trong ngày, có khi xoa một lần mụn đã tan.
Bài thuốc này dùng cho cả người lớn.
Bài 2:
Lá cúc hoa tươi.......1 nắm nhỏ
Lá ớt tươi...............1 nắm nhỏ
Lá dâm bụt tươi.......1 nắm nhỏ
Ba thứ rửa sạch, trộn lẫn, giã nát đắp lên mụn nhọt, ngày đắp 2 lần sẽ giảm đau và tàn dần.
Bài thuốc chữa cho cả trẻ em và người lớn.

[470525]

Chữa khí hư

Kinh nguyệt ra nhiều, màu đỏ nhạt, loãng, kèm theo mệt mỏi, chóng mặt, hồi hộp, sắc mặt nhợt nhạt, chất lưỡi nhợt, rêu lưỡi trắng mỏng, mạch hoãn vô lực.
Bài 1:
Đảng sâm........................15g
Chích hoàng ky.................15g
Bạch truật(sao)................10g
Sơn dược(sao).................10g
Hắc thăng ma....................4g
Ngũ vị tử ..........................6g
Chích cam thao..................6g
Đại tao...........................10quả
Đổ 1.000ml nước, sắc còn 450ml, chia uống 3 lần sáng, trưa, chiều. Ngày 1 thang. Dùng liên tục trong mấy ngày hành kinh.
Bài 2:
Đảng sâm........................15g
Chích hoàng ky.................15g
Bạch truật(sao)................10g
Hắc thăng ma....................4g
Bào khương.......................4g
Ô tặc côt........................10g
Ngũ vị tử ..........................6g
Ngải diệp (sao cháy vàng)....6g
Đổ 1.000ml nước, sắc còn 450ml, chia uống 3 lần sáng, trưa, chiều. Ngày 1 thang. Dùng liên tục trong mấy ngày hành kinh.
Bài 3:
Đảng sâm........................15g
Chích hoàng ky.................15g
Bạch truật (sao)...............10g
Đương quy thân................10g
Thục đia..........................20g
Bạch thược (sao)..............10g
Tiên hạc thao...................10g
Chích cam thao..................6g
Đại tao.............................6 quả
Đổ 1.000ml nước, sắc còn 300ml, chia uống 3 lần sáng, trưa, chiều. Ngày 1 thang. Dùng liên tục trong mấy ngày hành kinh.
Bài 4:
Đảng sâm.........................15g
Chích hoàng ky..................15g
Đại tao.............................10 quả
Đổ 800ml nước, sắc còn 300ml, chia uống 2 lần sáng, chiều, lúc bụng đói. Ngày 1 thang. Sau kỳ hành kinh uống liên tục khoảng 1-2 tuần.

[470525]

Phương pháp làm đẹp da mặt

Bài 1:
Nhân hạt bí đao...........15g
Vỏ quýt khô..................6g
Hoa đào khô................12g
Tán nhỏ hoà với một muôi nước sôi, mỗi ngày uống 3 lần. Uống liền trong 1 tháng, da bạn sẽ trắng trẻo mịn màng.
Bài 2:
Rượu uống thừa, đem xát vào da mặt bạn sẽ có nước da trắng hồng.
Bài 3:
Lá dâu đông (lá dâu hái trong mùa đông) khô sắc đặc, lấy nước cho vào chai để ngăn mát tủ lạnh. Mỗi buổi sáng rót 1 ly cho vào nước lã quấy đều, rửa mặt, da mặt sẽ rất mịn.
Bài 4:
Dùng vỏ dứa đã nấu qua xát vào mặt, không những có tác dụng làm sạch da mà còn có thể phòng ngừa lở ngứa.
Bài 5:
Chanh quả thái mỏng ngâm rượu 1 đêm, hôm sau đem rửa mặt làm da mịn giảm nếp nhăn.
Bài 6:
Hoa hồng khô ngâm nước, nhỏ thêm vài giọt dầu trám, rửa mặt hàng ngày, da dẻ sẽ tươi mịn.
Bài 7:
Da bị phơi nắng dễ bị phát ban lấy sữa bò bôi lên mặt, ấn nhẹ làm cho da co lại, rồi dùng lát chanh xát lên, nốt phát ban sẽ dần dần nhạt đi, dùng tiếp dưa chuột dã nhỏ khuấy đều với bột gạo và lòng trắng trứng, xát lên da vài lần, da bạn sẽ trắng mịn.
Bài 8:
Bạch quả, thảo qủa mỗi thứ 1000g cùng với 500g hắc nghiền nhỏ, chia làm 80 phần. Mỗi sáng lấy một phần cho vào nước rửa mặt, bôi thêm kem bảo vệ da, sau 1 tháng da sẽ trắng trẻo mịn màng.
Cần chú ý uống đủ nước, ăn thịt nạc, cá, hoa quả tươi v.v...ít ăn các chất kích thích và đảm bảo ngủ đủ, vận động nhiều là những nhân tố làm cho da dẻ luôn tươi mát...

[cungdanxua]

Lâu rồi không thấy bác 4 lên forum chơi Mục này đang bị... ế, nhờ mấy bài này mà thêm phong phú bác 4 đã chia sẻ.

[470525]

Lâu rồi không thấy bác 4 lên forum chơi Mục này đang bị... ế, nhờ mấy bài này mà thêm phong phú bác 4 đã chia sẻ.

Cám ơn anh đã chia sẻ, khuyến khích
Thân
470525

[chieutim]

Cám ơn Bác Bốn .

[470525]

Cám ơn Bác Bốn .

Không biết bạn là bạn trai hay bạn gái nhưng mình đọc nhiều các bài viết Tâm huyết của bạn, chỉ những người có tâm của đức quan âm mói như vạy, các bài có thể có người đọc rồi và cũng nhiều người chưa có điều kiện để đọc. Nhân đây rất cám ơn chieutím nhé.
Thân
470525

[canthi]

Thank you. Most valuable info.

[470525]

Thank you. Most valuable info.

Cám ơn bạn theo dõi và chia sẻ
Nhưng nói thật với bạn trình độ anh ngữ của mình "mù tịt", mong bạn thông cảm
Thân
470525

[470525]

Những bài thuốc uống làm tăng sắc đẹp

Rút từ “Thụy trúc đường kinh nghiệm phương” của Sa Đồ Mục Tô đời Nguyên.
Bài 1:
Bạch phục linh................120g Nghiền bột, thuỷ phi, bỏ vỏ và tạp chất
Bột mi...........................500g
Nhân sâm........................30g Dùng chày gỗ giã nát, không tiếp xúc với đồ sắt
Xuyên tiêu.......................15g
Thanh diêm........................1 ít
Đầu tiên tán bột nhân sâm, xuyên tiêu, thanh diêm, cho vào 2 bát nước, sắc còn 1 bát, hoà bột phục linh, bột mì vào thành một cục, dùng lửa đều đun chín. Đó là một thang: Cứ 3 ngày uống 1 thang như thế. Liên tục đến nửa năm sau, mỗi tháng chỉ uống 7 thang, 1 năm sau nữa, mỗi tháng chỉ uống 3 thang.
Chữa sức khỏe suy nhược, người mệt mỏi, da đen xạm. Uống lâu người khoẻ sắc da đẹp. Rút từ “Bị cấp thiên kim yếu phương” của Tôn Tư Mạc đời Đường.
Bài 2:
Can địa hoang....................7 phần
Xà sàng tư........................6 phần
Viễn chi...........................10 phần
Phục linh...........................7 phần
Nhục thung dung...............10 phần
Ngũ vị tử...........................4 phần
Mạch môn đông..................5 phần
Đỗ trong..........................10 phần
A giao...............................8 phần
Quế tâm............................5 phần
Thiên hung.........................7 phần
Hồng táo nhuc....................8 phần
Cam thao..........................10 phần
13 vị trên đều nghiền thành bột, luyện với mật, hoàn viên như hạt ngô đồng. Mỗi lần uống 15g với nước ấm, ngày uống hai lần, dần dần tăng lên 20g.
Bài 3:
“Uống 100 ngày mặt đẹp như hoa đào” Rút từ “Bản thảo cương mục” của Lý Thời Trân đời Minh.
Lấy khá nhiều Sinh địa hoàng, rửa sạch, giã nát ép lấy nước, dùng lửa nhỏ sắc cho đến khi thành dạng cao. Đổ thêm mật vào sắc tiếp cho đến khi có thể vê viên được. Làm hoàn như hạt ngô đồng. Mỗi lần uống 15-20g với rượu gạo hâm nóng, ngày uống ba lần.
Bài 4:
Rút từ “Bao phác tử” của Cát Hồng đời Tấn.
Ngày 9 tháng 9 (âm lịch) hái 500g bạch cúc hoa, thêm 500g phục linh. Cả hai vị đều nghiền bột, trộn lẫn. Mỗi lần uống 6g với rượu ấm, ngày uống ba lần.
Còn một cách nữa: nước nhựa bạch cúc hoa, nước nhựa hoa sen, nước nhựa địa huyết (tức cây thảo) nước nhựa cây xuân (tức cây hương xuân hoặc xú xuân), mỗi thứ lấy một ít, hấp với đơn sa (tức chu sa) để uống. Uống bài này làm cho sắc da hồng nhuận, kiều diễm.
Bài 5:
Rút từ “Toàn Đường văn” của Ngự Chế đời Thanh.
Hà thủ ô (tức giao đằng) cả trắng và đỏ mỗi loai...... 500g
Bạch phục linh.............................................. .......150g
Ngưu tât............................................... ...............60g
Tất cả đều nghiền bột, rây kỹ, luyện với mật, hoàn viên như hạt ngô đồng. Mỗi lần uống 20g, ngày uống hai lần.
Bài 6:
Rút từ “Tô thẩm lương phương” của Tô Thức, Thẩm Quát đời Tống.
Thục địa hoang...........................................12 0g
Thạch hộc (bỏ rễ) tẩm rượu hơ lưa.................120g
Nhục thung dung (tẩm rượu) .........................120g
Thỏ ti tử (tẩm rượu 3 ngày, sao cháy sem.......120g
Ngưu tất (tẩm rượu)....................................120g
Hoàng kỳ .................................................. .120g
Trầm hương............................................. ......9g
Đỗ trọng (trộn mật, tẩm nước, sao, bỏ xơ).........60g
Ngũ vị tử (sấy)............................................. 60g
Ý dĩ nhân (sao)............................................. 60g
Xạ hương .................................................. ....3g
Lộc giác sương............................................. 250g
Bạch phục linh (bỏ vỏ).....................................30g
Thiên ma (tẩm rượu)........................................30g
Can sơn dươc.............................................. ...30g
Phúc bồn tử................................................ ...30g
Nhân sâm............................................... .......30g
Mộc qua............................................... .........30g
Tần cưu............................................... ..........30g
Tất cả các vị trên đều nghiền bột, luyện mật làm hoàn như hạt ngô đồng. Mỗi lần uống 15-20g, ngày hai lần với rượu gạo hoặc nước muối.
Bài 7:
Rút từ “Cổ kim đồ thư tập thành, y bộ toàn lục” của Trần Mộng Lôi đời Thanh.
Bổ cốt chỉ (sao thơm, giã thành bột mịn).............150g
Đường trăng............................................. ......120g
Hồ dào nhục (giã nát như cháo)...........................60g
Đầu tiên nấu đường và hồ đào (đã giã) thành hồ, đổ bột bổ cốt chỉ vào hoàn viên như hạt ngô đồng, bỏ vào lọ gốm cất giữ. Mỗi lần uống 20g với nước trắng lúc đói, ngày uống 2 lần.
Bài 8:
Rút từ “Cổ kim đồ thư tập thành, y bộ toàn lục” của Trần Mộng Lôi đời Thanh.
Sinh khương (tức gừng tươi) ..............................500g
Đại táo (bỏ hạt).............................................. .250g
Muối trăng............................................. ...........90g
Cam thảo .................................................. ......120g
Đinh hương............................................. ...........15g
Trầm hương............................................. ..........15g
Hồi hương............................................. ...........120g
Tất cả đều tán bột. Mỗi ngày uống 10g với nước ấm vào sáng sớm.
Bài 9:
Rút từ “Tô thẩm lương phương” của Tô Thức, Thẩm Quát đời Tống.
Nước ép từ câu kỷ tư.......................................1500g
Nước ép sinh địa hoang.....................................1500g
Nước ép mạch môn đông....................................2500g
Hạnh nhân (bỏ vỏ, gai nhọn, giã thành cao)............500g
Nhân sâm (nghiền bột)..........................................90g
Bạch phục linh (bỏ vỏ, nghiền bột)..........................60g
Trước tiên đem 4 vị đầu đun thành cháo loãng, sau đó cho bột nhân sâm, bột phục linh, vào trộn đều, bỏ vào bình gốm. Mỗi lần uống nửa thìa canh với nước lúc bụng đói, ngày 2 lần.