Tweet
(Kiến Thức) - Dù đã xấp xỉ 100 tuổi, huấn luyện viên yoga này vẫn đam mê với bộ môn thể dục yêu thích.
Bà Tao Porchon-Lynch đã giảng dạy yoga được hơn 75 năm. Bây giờ bà đã 98 tuổi nhưng vẫn tiếp tục là một huấn luyện viên yoga tâm huyết và là một người dẻo dai chưa từng thấy.
Bà Tao sinh ra tại Ấn Độ và lớn lên ở New York. Sau đó bà thành lập học viện yoga Westchester nổi tiếng, cấp bằng cho hàng ngàn huấn luyện viên yoga khác.
Yoga không phải là nghề duy nhất. Khi còn trẻ, bà là diễn viên, người mẫu thời trang nhưng niềm đam mê nhất vẫn là yoga. Bà cho rằng, yoga không chỉ đem lại sức khỏe, cơ thể dẻo dai và trẻ trung mà còn cải thiện tâm trí và cả tâm hồn bà.
Năm 87 tuổi bà từng bị ngã và rạn xương hông. Sau đó là một cuộc đại phẫu để tái tạo khung xương. Tuy nhiên, bà hồi phục rất nhanh và không hề từ bỏ niềm đam mê của mình.
Với bà, kỹ thuật thở và thiền định quan trọng hơn hết thảy mọi tư thế yoga. Nếu bạn có thể điều khiển nhịp thở và vận hành nguồn năng lượng xuyên suốt cơ thể, không gì là không thể thực hiện được.
Bà bật mí một trong những bí quyết có sức khỏe và sự dẻo dai khác là chế độ ăn kiêng. Bà thường chia thức ăn thành những phần nhỏ và thỉnh thoảng nhấm nháp ly rượu cùng chocolate. Loại thực phẩm này sẽ không bị tăng cân còn hỗ trợ tim mạch khỏe mạnh.
Dù đã xấp xỉ 100 nhưng bà vẫn thể hiện lối sống lạc quan vui vẻ. Bà còn xuất bản sách và ra DVD hướng dẫn tập yoga. Năm 2012, bà đã được Tổ chức Kỷ lục Guinness công nhận là huấn luyện viên yoga già nhất thế giới.
Năm 2015, bà khiến hàng triệu khán giả của chương trình American Got Talent (Tài Năng Nước Mỹ) phải sửng sốt thán phục với bài nhảy ăn ý, điêu luyện cùng người bạn nhảy trẻ hơn mình 70 tuổi.
Quá yêu yoga, bà Tao cho hay, sẽ tập yoga đến hơi thở cuối cùng.
Bà Tao Porchon-Lynch đã giảng dạy yoga được hơn 75 năm. Bây giờ bà đã 98 tuổi nhưng vẫn tiếp tục là một huấn luyện viên yoga tâm huyết và là một người dẻo dai chưa từng thấy.
Bà Tao sinh ra tại Ấn Độ và lớn lên ở New York. Sau đó bà thành lập học viện yoga Westchester nổi tiếng, cấp bằng cho hàng ngàn huấn luyện viên yoga khác.
Yoga không phải là nghề duy nhất. Khi còn trẻ, bà là diễn viên, người mẫu thời trang nhưng niềm đam mê nhất vẫn là yoga. Bà cho rằng, yoga không chỉ đem lại sức khỏe, cơ thể dẻo dai và trẻ trung mà còn cải thiện tâm trí và cả tâm hồn bà.
Năm 87 tuổi bà từng bị ngã và rạn xương hông. Sau đó là một cuộc đại phẫu để tái tạo khung xương. Tuy nhiên, bà hồi phục rất nhanh và không hề từ bỏ niềm đam mê của mình.
Với bà, kỹ thuật thở và thiền định quan trọng hơn hết thảy mọi tư thế yoga. Nếu bạn có thể điều khiển nhịp thở và vận hành nguồn năng lượng xuyên suốt cơ thể, không gì là không thể thực hiện được.
Bà bật mí một trong những bí quyết có sức khỏe và sự dẻo dai khác là chế độ ăn kiêng. Bà thường chia thức ăn thành những phần nhỏ và thỉnh thoảng nhấm nháp ly rượu cùng chocolate. Loại thực phẩm này sẽ không bị tăng cân còn hỗ trợ tim mạch khỏe mạnh.
Dù đã xấp xỉ 100 nhưng bà vẫn thể hiện lối sống lạc quan vui vẻ. Bà còn xuất bản sách và ra DVD hướng dẫn tập yoga. Năm 2012, bà đã được Tổ chức Kỷ lục Guinness công nhận là huấn luyện viên yoga già nhất thế giới.
Năm 2015, bà khiến hàng triệu khán giả của chương trình American Got Talent (Tài Năng Nước Mỹ) phải sửng sốt thán phục với bài nhảy ăn ý, điêu luyện cùng người bạn nhảy trẻ hơn mình 70 tuổi.
Quá yêu yoga, bà Tao cho hay, sẽ tập yoga đến hơi thở cuối cùng.
Mi Trần (theo DM)