Tweet
Người lớn tuổi thường hay bị chuột rút lúc ngủ vào ban đêm, suốt đêm lúc ngủ chân co, hay dãn quá lâu, không được cử động.
Thông thường bắp chân từ từ đau, co rút lại, ta cảm thấy mà không làm
sao để ngăn cản cơn quặn đau được, sự đau đớn có tới 10 phút, và
kéo dài thêm nhiều phút nữa, rồi cả ngày khó chịu.
Để hóa giải, sau khi ngủ lúc sắp dậy, cử động tay chân. Khi ta duỗi chân
lúc đó bắp chân ta bắt đầu bị chuột rút, ta thấy nó tới từ từ đau.
Hóa giải bằng cách: Nếu ở chân phải ta dùng tay phải, kéo 5 ngón chân phải hướng về đầu
gối, gót chân sẽ hướng ra xa nhất, thì chuột rút sẽ ngừng ngay , không
đau nữa. Nếu chân trái thì dùng tay trái. Tôi đã áp dụng và thành công rồi.
Chúc Bạn thành công dễ dàng.
Thông thường bắp chân từ từ đau, co rút lại, ta cảm thấy mà không làm
sao để ngăn cản cơn quặn đau được, sự đau đớn có tới 10 phút, và
kéo dài thêm nhiều phút nữa, rồi cả ngày khó chịu.
Để hóa giải, sau khi ngủ lúc sắp dậy, cử động tay chân. Khi ta duỗi chân
lúc đó bắp chân ta bắt đầu bị chuột rút, ta thấy nó tới từ từ đau.
Hóa giải bằng cách: Nếu ở chân phải ta dùng tay phải, kéo 5 ngón chân phải hướng về đầu
gối, gót chân sẽ hướng ra xa nhất, thì chuột rút sẽ ngừng ngay , không
đau nữa. Nếu chân trái thì dùng tay trái. Tôi đã áp dụng và thành công rồi.
Chúc Bạn thành công dễ dàng.
