Top 10 thực phẩm giàu sắt

[FBI Bụi]

Đậu thì ăn tốt, nhưng dễ bị no hơi, không ăn được cơm chính .

hong được en cơm chính ===> nghĩa là sao ... cơm hong được nấu chính hủh sư phọ

hình như ý nói là ăn đậu nhiều quá no hơi ... hết bụng ăn cơm là món chính ... hỏng biết có đúng hong

[binhyentrongtim]

Vừa rồi Bụi bị bắt đi physical check up mỗi năm .. thử máu ra bị doctor warning là bị iron deficiency ... bắt uống thuốc bổ máu thêm and bắt phải ăn uống thêm nhìu chất sắt ... đưa cả đống list như cí list trên của sis BYTT post á ... trong đống list đó Bụi chỉ phái tofu nhất thui hà ... còn red meat dzí liver gì đó thì hong thích mí ... bi chừ đi đâu cũng ôm cí bịt cereals & đống nuts theo bên mình để nhai hít



Lúc này sis BYTT phẻ hong nè ... sis đang ở xứ pa tê or ở xứ hot dog dzị

Hi Cưng
Sis hiện ở mỹ cưng ui , cám ơn cưng đã hỏi thăm sis , cưng phẻ hong ?? học nhìu mờ thíu chất sắt
trong ngừ hả cưng , giữ sức phẻ còn có ngày '' Du qui'' nữa chứ , he he ,



thân mến bytt