Tweet
Đẩy lùi chứng hay quên ở người lớn tuổi
Tế bào thần kinh bị thoái hóa theo thời gian khiến trí nhớ suy giảm rõ rệt theo chiều tăng của tuổi. Tuy nhiên, có thể làm chậm tiến triển của quá trình này bằng lối sống và dinh dưỡng khoa học.
Vì sao người lớn tuổi lại hay quên?
Theo các chuyên gia thần kinh, suy giảm trí nhớ là một phần tất yếu trong quá trình lão hóa tự nhiên, quá trình này diễn ra ở từng giai đoạn với từng cấp độ khác nhau, ở thể nhẹ thì gây ra tình trạng quên, lãng trí, nặng và trầm trọng hơn sẽ làm mất trí nhớ.
Một nghiên cứu của Trung tâm tư vấn sức khỏe thuộc Học viện Imperial London (Anh) thì não là bộ phận lão hóa sớm nhất của cơ thể con người. Tế bào thần kinh bị thoái hóa theo thời gian gây ra nhiều ảnh hưởng nhất cho cơ thể con người. Chức năng điều phối và trí nhớ suy giảm rõ rệt theo chiều tăng của tuổi.
Tuy nhiên, có thể trong cùng lứa tuổi nhưng có người bị nhẹ có người bị nặng do chế độ dinh dưỡng và lối sống sinh họat hằng ngày của mỗi người. Nếu biết áp dụng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, giàu những dưỡng chất tốt cho não bộ kết hợp lối sống lành mạnh, hạn chế những thói quen xấu, vận động tập thể dục đều đặn thì chúng ta cũng có thể đẩy lùi chứng bệnh suy giảm trí nhớ và nhận thức.
Dinh dưỡng giúp cải thiện trí nhớ
Để cải thiện hội chứng suy giảm trí nhớ, đặc biệt là ở những người lớn tuổi, điều đầu tiên cần lưu ý là phải xây dựng và duy trì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, phù hợp, chú trọng vào những dưỡng chất và vitamin giúp ngăn ngừa và đẩy lùi bệnh tật...
Các nhà khoa học cũng đã phát hiện ra nhiều dưỡng chất có lợi cho trí não, đặc biệt là những loại chất béo được mệnh danh là “chất béo thông minh” như Cholin và Acti SPS (soy phosphatidylserine )…
Choline là dưỡng chất thiết yếu, là tiền chất của chất truyền dẫn thần kinh acetylcholine, được cung cấp từ thức ăn, là một dưỡng chất rất tốt cho não bộ. Acti SPS đã được các chuyên gia dinh dưỡng tìm thấy trong đậu nành - một trong những thực phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên. Một số nghiên cứu đã cho thấy việc dùng Acti-SPS từ 100-300 mg/ngày trong ít nhất 3 tháng giúp tăng cường trí nhớ và nhận thức.
Thấu hiểu được điều này và chủ yếu hướng đến đối tượng là người lớn tuổi, đặc biệt là những người bị mắc chứng bệnh hay quên, Abbott đã tiến hành nghiên cứu khoa học tiên tiến để đưa ra sản phẩm sữa bột Ensure Gold ActiM2. Có công thức cải tiến với thành phần dinh dưỡng đột phá, chứa Acti-SPS hỗ trợ hoạt động não bộ, hệ thần kinh và cho một trí tuệ minh mẫn.
Người lớn tuổi cũng thường bị suy nhược cơ thể, ăn uống kém, và cả những người bệnh vừa hồi phục cần phải bổ sung dinh dưỡng nên dùng Ensure Gold ActiM2. Sản phẩm này khi pha với nước sẽ thức uống bổ dưỡng có thể bổ sung hoặc thay thế hoàn toàn bữa ăn vì được xây dựng trên công thức dinh dưỡng đầy đủ và cân đối với 28 loại vitamin và các khoáng chất thiết yếu.
Ngoài ra, uống sữa bột Ensure Ensure Gold ActiM2 mỗi ngày còn giúp người lớn tuổi ngăn ngừa được các bệnh rất hay xảy ra khi về già vì có chứa Acid béo thiết yếu Omega-3s tốt cho hệ tim mạch, FOS và hệ prebiotic kép giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch hoạt động tốt.
Theo VNN