Tweet
Chống đau lưng rất hữu hiệu: Thêm vài lớp chăn vào dưới lưng bạn.
Thưa quý vị,
Chúng ta càng già, càng yếu chống lạnh . Cách đây chừng một tuần, vào một buổi sáng vừa thức dậy tôi cảm thấy người ngợm rã rời, lưng thì đau nhức, ngồi dậy không nổi vì quá đau! Sau đó tôi phải từ từ bò dậy, và trong ngày tôi phải đi bộ dưới trời nắng, tập thể dục đủ mọi kiểu vv... thì đỡ được một chút, và dán salon pass, thoa kem ici hot, vv.... Nhưng sáng hôm sau, tôi lại đau lưng dữ dội ......
Sau cùng tôi phải đi châm cứu ... thì dĩ nhiên là đỡ nhiều, nhưng đêm qua tôi phát giác ra một điều quan trọng: Cái đệm giường nó phản tôi !
Cách đây vài ngày, tôi có nghe rằng đệm giường bằng foam chống đau lưng rất tốt, tôi mới nghiên cứu trên internet coi khách hàng feedback ra làm sao, thì thấy 80% ưa thích, và 20% ghét loại đệm này, tìm hiểu về giá cả thì tôi thấy giá từ 1000$ trở lên, loại twin, và có vài nơi bán rẻ hơn thì cũng phải trên 500$, mà bị mang tiếng là hôi hám và có nhiều chất hóa học tai hại cho sức khỏe!
Đêm qua, tôi chợt nghĩ ra một điều: Tại sao mình đắp chăn chồng chất bên trên mà bên dưới đệm giường sờ xuống thì thấy lạnh ngắt ? Té ra là lớp mousse đệm giường rất mỏng và gió thổi qua được nên không đủ bảo vệ cái lưng của tôi:
Đôi khi bạn còn không có lớp mousse nữa, hình trên là một loại đệm giường khá mắc tiền, có tăng cường thêm một lớp mousse phía trên!
Thật ra bạn không cần mua đệm foam cho rắc rối, chỉ cần thêm vài lớp chăn dưới lưng bạn thì được rồi, trải bên dưới lớp drap giường, như thế là đủ bảo vệ cho lưng bạn không bị khí lạnh tấn công vào ban đêm!
Bạn nhớ "săn sóc" cho cả những cái giường của cha mẹ bạn, và con cái bạn nữa nhé! Mẹ tôi ngày xưa trường thọ vì tôi có trải một lớp mousse mỏng dưới giường của bà (dù không hiểu rõ điều mà tôi hiểu hôm nay, mà chỉ vì muốn cụ nằm cho êm ái), và cụ còn mặc áo ấm, quần ấm khi đi ngủ cho chắc ăn!
Bảo vệ cơ thể ấm vào ban đêm sẽ giúp chúng ta chống và ngừa được các bịnh: Phong thấp, đau tim, tiểu đường vv.. vì chúng đều là những "bệnh âm" theo ông Osawa!
Dưới đây là đệm giường có foam: (chúng ta không cần phải mua đệm này cho tốn tiền và mất công, chỉ cần tăng cường mousse và chăn ấm dưới lưng thì được rồi).
Theo haingoaiphiemdan