Tweet
Khỏe mạnh với khiêu vũ dưỡng sinh cha cha cha
Mời bạn nghe nhạc và cùng nhảy dầu một mình - Video học võ thuật Vovinam
Nếu bạn đang có các chứng bệnh tiểu đường, cholesterol cao, tim mạch, áp huyết, thần kinh căng thẳng, trầm cảm, ;phì béo, bụng lớn v.v... Hoặc các bạn đang khỏe mạnh muốn có giây phút sảng khoái, sống động, vui tươi xin mời bạn nhấn vào các liên khúc Cha Cha Cha dưới đây và nhảy theo điệu nhạc, dầu chỉ nhảy một mình càng vận động mạnh càng tốt không cần thiết phải nhảy đúng vũ điệu cha cha cha.
Đặc biệt phối hợp với ăn kiêng có thể làm giảm bệnh tiểu đường hữu hiệu, bằng cách ăn gạo lức nửa chén tối đa hoặc bánh mì rye thay thế gạo trắng và bánh mì trắng, cử đường, mở, thịt heo, hạn chế thịt bò, ăn nhiều rau cải, khổ qua,đậu phụng không có muối, quế gia vi. Ngay sau bửa ăn chừng 10 phút bạn hãy mở nhạc và uốn éo nhảy nhót như video dưới đây, nếu bệnh nhẹ có thể bạn sẽ không cần thuốc sau nầy mà chỉ cần nhảy cha cha cha!
Phương pháp đã thí nghiệm với các bệnh nhân tiểu tháo đường rất công hiệu: Một bênh nhân sau khi ăn 1/3 chén cơm nửa giờ đường lên 16 nếu không dùng thuốc, nhưng sau khi ăn xong 10 phút nhảy cha cha với các cú chỏ, đấm tới và đấm lên trời, xuống đất mãnh liệt thì đường xuống còn 10 sau 1 giờ và 6.9 sau 2 giờ. Tùy thể chất bạn, tập được càng lâu càng tốt sau bửa ăn để giảm đường hữu hiệu.
Chỉ đi bộ hoặc khiêu vũ không làm đường xuống nhiều bằng phương pháp trị bệnh mới phối hợp khiêu vũ và võ công nên được gọi là "Vũ Công" do thi sĩ Tân Văn sáng tạo, xin mời bạn bắt đầu. Nếu có một nhóm cùng tập luyện càng thêm vui. Các bạn nên đo đường sau khi tập để phòng trường hợp xuống quá mức nguy hiểm.
Phản Đòn Căn bản Trình Độ 1 - Quốc Võ
Theo phoviet.ca