Một số biện pháp chữa ho tại nhà

[phng99]

Một số biện pháp chữa ho tại nhà

Bạn có thể tham khảo và thử áp dụng một số biện pháp chữa ho đơn giản từ những loại thảo dược trong tự nhiên dưới đây:


Ho là hoạt động của cơ chế phòng bệnh trong cơ thể có mục đích làm sạch, tống đẩy chất nhầy, vật lạ, các chất gây kích thích, chất gây tắc nghẽn ở đường thở ra bên ngoài.

Đây được xem là một phản xạ, bắt đầu từ những kích thích của dây thần kinh cảm giác nằm ở thành của ống hô hấp. Đó có thể là một cơn ho cấp tính hoặc tình trạng ho mãn tính, tùy thuộc vào thời gian kéo dài của căn bệnh.

Phân loại bệnh ho

Căn bệnh này thường phân thành hai dạng:

- Ho khan (hay còn gọi là ho không có chất thải): chỉ tình trạng ho không kèm theo chất lỏng hay đờm.

- Ho có đờm: cơn ho xuất hiện nhằm tống đẩy nước nhầy và vi khuẩn hoặc chất gây kích thích ra ngoài.

Ngoài ra, bệnh ho còn được phân loại thành ho cấp tính (thường kéo dài không quá 2 đến 3 tuần) và ho mãn tính (hơn 4 tuần).

Nguyên nhân gây bệnh

Một số nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh ho thường do:

- Viêm xoang cấp tính

- Chứng ho lâu ngày (hay còn gọi là ho gà)

- Hen suyễn

- Thay đổi thời tiết

- Viêm thanh quản hay viêm họng

- Hút thuốc lá

- Một số nguyên nhân gây dị ứng như bụi, khói, hạt phấn hoa và mùi hương hóa học…

Một số biện pháp chữa ho tại nhà

Ho không phải là một căn bệnh nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu không điều trị, người bệnh sẽ cảm thấy rất khó chịu. Một khi cường độ ho tăng lên, chúng sẽ gây ra nhiều khó khăn và rắc rối cho sinh hoạt thường ngày. Bạn có thể tham khảo và thử áp dụng một số biện pháp chữa ho đơn giản từ những loại thảo dược trong tự nhiên dưới đây:

- Nước ép từ củ hành có công dụng giảm cơn ho và làm thông thoáng đường thở ở ngực.

- Đun sôi một ít hạt cỏ cà ri với nước trong khoảng nửa giờ và dùng nước này súc miệng thường xuyên để sát khuẩn cổ họng.

- Hòa một muỗng canh mật ong vào một ly nước ép nho, uống loại nước này 3 đến 4 lần mỗi ngày sẽ giúp làm nhẹ bớt những cơn ho khan. Cho mật ong vào nước ấm, trà hay nước chanh nóng cũng đều có tác dụng trị bệnh. Tuy nhiên, lưu ý không được cho trẻ em dưới 1 tuổi uống mật ong vì chúng có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt.

- Ép một ít nước từ rau bina (cải bó xôi), hâm nóng và súc miệng cũng là cách để chữa chứng ho khan.

- Súp gà nấu với tỏi và hành không chỉ là một món ăn bổ dưỡng, thơm ngon mà còn được xem là biện pháp trị ho tại nhà khá hiệu quả.

- Vắt một quả chanh tươi lấy nước, hòa thêm một ít bột tiêu đen và muối để uống. Dung dịch này có thể hạn chế các cơn ho liên tiếp và dai dẳng, kéo dài.

- Uống nhiều nước nhằm làm loãng dịch nước nhầy và làm dịu cổ họng.

- Súc miệng bằng nước muối ấm từ 2 đến 3 lần mỗi ngày cũng giúp ích cho việc chữa trị các cơn ho vì muối có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn.

- Nếu chỉ vừa mới chớm bệnh, bạn có thể uống một tách cà phê đen nóng, không sữa.

- Kê cao đầu sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn trong lúc ngủ và tránh bị kho khan.

Phòng ngừa bệnh ho

Một số mẹo nhỏ dưới đây có thể giúp bạn phòng ngừa bệnh ho:

- Tránh những thức ăn lạnh, nguội vì chúng sẽ kích thích cổ họng, dễ làm bạn ho nhiều hơn.

- Không ăn những thực phẩm chứa nhiều đường, sôcôla, thịt và thức ăn chiên xào nhằm hạn chế việc tiết dịch nước nhầy.

- Tránh xa những nơi có nhiều khói thuốc lá hoặc môi trường không khí bị ô nhiễm (như nhiều khói bụi hoặc những chất ô nhiễm khác).

- Đi dạo mỗi ngày khoảng 20 phút để hít thở không khí trong lành. Điều này giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể nhờ đó rút ngắn thời gian mắc bệnh.

Nhìn chung, ho là bệnh dễ chữa trị. Phần lớn các trường hợp đều sẽ hết bệnh trong vòng 7 đến 10 ngày. Tuy nhiên, nếu bệnh kéo dài hơn 2 tuần hoặc bạn ho ra máu thì cần phải đi khám ngay để kiểm tra và phát hiện được chính xác nguyên nhân gây bệnh.

Theo PNO

[phng99]

Chữa ho dai dẳng không dùng thuốc

Chữa ho dai dẳng không dùng thuốc

Liệu pháp ủ ấm lòng bàn chân hoặc kích thích huyệt dũng tuyền có hiệu quả trị ho rất nhanh chóng.

Hiện nay, những thay đổi khắc nghiệt của thời tiết đang làm gia tăng số người mắc các chứng ho mà đa phần người bệnh đã được chẩn khám và dùng thuốc nhưng ho vẫn tiếp tục kéo dài. Trong những trường hợp này, một số liệu pháp ủ ấm lòng bàn chân hoặc kích thích huyệt dũng tuyền có hiệu quả rất nhanh chóng.

Phép chữa theo Đông y

Ho là một phản xạ tự nhiên của cơ thể để tống xuất những vật lạ, có thể là chất dịch nhầy hoặc vi khuẩn đang khu trú trên đường thở. Ho là một dấu hiệu thường gặp của các chứng cảm cúm thông thường do nhiễm trùng đường hô hấp. Vấn đề là nhiều khi cảm cúm đã qua đi nhưng triệu chứng ho vẫn không dứt, dù người bệnh đã đi khám bác sĩ, đã dùng thuốc kháng sinh. Các chứng ho kéo dài, đôi khi ho khan, không đờm, không sốt nhưng gây khó chịu trong giao tiếp, hay dễ xảy ra ở những người có cơ địa dễ bị kích ứng với những thay đổi của thời tiết.

Y học dân gian có một cách đơn giản để chữa trị chứng ho dai dẳng này, chủ yếu là làm ấm vùng bàn chân bằng cách xoa dầu nóng vào lòng bàn chân và mang vớ vào trước khi đi ngủ. Cách chữa này cũng đặc biệt hiệu quả đối với các chứng ho do lạnh thường xảy ra vào mùa đông, mùa xuân ở trẻ em và nhiều người cao tuổi. Các chứng ho thường xảy ra về đêm, gần sáng, gây khó ngủ, mệt mỏi, mất sức.

Day huyệt dũng tuyền.

Trong cách chữa trên, ủ ấm lòng bàn chân giúp tăng cường lưu thông khí huyết xuống phía dưới tạo hiệu ứng giáng khí. Xoa dầu nóng giúp kích hoạt huyệt dũng tuyền. Dũng tuyền là tỉnh huyệt của đường kinh túc thiếu âm thận, huyệt đặc trị để trừ hư hỏa, giáng khí nghịch.

Cách làm

Chuẩn bị 1 đôi vớ và 1 lọ dầu nóng hoặc dầu cù là. Chỉ cần loại vớ thường, vớ ngắn, tránh loại vớ bó chặt ở miệng vớ để ống chân được thoải mái. Trước khi ngủ, hãy thoa dầu vào vùng huyệt dũng tuyền ở lòng bàn chân trước khi mang vớ vào và để qua đêm trong khi ngủ. Thực hành liên tục từ 3 - 5 đêm. Động tác đơn giản nhưng hiệu quả rất kỳ diệu. Nhiều trường hợp hiệu quả có thể thấy được ngay sau đêm đầu tiên. Huyệt dũng tuyền ở chỗ lõm giữa lòng bàn chân, tại điểm nối 2/5 trước và 3/5 sau của đoạn thẳng nối từ đầu ngón chân thứ hai đến bờ sau của gót chân.

Giữ cho đầu mát chân ấm là một nguyên tắc quan trọng để giữ gìn sức khỏe và đối trị lại các chứng khí nghịch gây nhức đầu, mất ngủ, áp huyết cao, lở miệng, ho dai dẳng lâu ngày... Ngâm chân nước nóng, đắp thuốc huyệt dũng tuyền là những liệu pháp dân gian ứng dụng cơ chế này. Xoa dầu và mang vớ ủ ấm bàn chân đơn giản hơn nhưng có thể bảo vệ độ ấm của bàn chân xuyên suốt qua đêm trong lúc ngủ. Cách làm này không chỉ chữa được ho dai dẳng mà còn hữu ích với các chứng khó ngủ, áp huyết cao và có giá trị phòng bệnh rất cao đối với người cao tuổi và trẻ em.

Theo Lương y VÕ HÀ
SK&ĐS