Thông Báo

Collapse
No announcement yet.

Dùng laptop trước khi ngủ dễ bị mất ngủ

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 1
  • Chọn Lọc
  • Giờ
  • Show
Clear All
new posts
Previous template Next
  • #1

    Dùng laptop trước khi ngủ dễ bị mất ngủ

    Dùng laptop trước khi ngủ dễ bị mất ngủ


    Báo Telegraph dẫn lời Phyllis Zee, giáo sư về khoa học thần kinh thuộc Đại học Northwestern (Mỹ) cho biết dùng laptop hoặc iPad trước khi đi ngủ làm tăng nguy cơ bị mất ngủ.




    Các nhà khoa học phát hiện ra rằng những thiết bị phát ánh sáng nhẹ có thể làm xáo trộn não và các cơ quan liên quan tới giấc ngủ, khiến não nghĩ rằng hiện vẫn còn ban ngày, qua đó ngăn chặn cảm giác buồn ngủ và làm tăng nguy cơ mất ngủ. Theo các chuyên gia, đọc sách hoặc xem tivi có thể giúp dễ ngủ hơn. Ngoài ra, nếu bắt buộc phải dùng laptop thì chỉ nên dùng ít nhất 2 giờ trước khi đi ngủ.


    Theo Thanh niên






    Tags: None
  • #2
    Theo Green thì khi lên máy bay hay đi xe buýt hoặc xe lửa (nhất là những xứ cà tưng tưng tưng)thì ngủ mà ôm Laptop thì ngủ có lẽ ngon hơn.

    Comment

    • #3
      An ngucủhung trên giường với cái laptop bao lâu nay..mập u..tròn quay..ngủ ngon ơi là ngon....mí nhà khoa học này nói sao á.

      Comment

      • #4
        Tui cũng vậy !!Ôm máy máy laptop hơn 15 năm roài có siu đâu???Vớ vẩn
        sigpic Có lúc cần từ bỏ cô gái này để có 1 cô khác

        Bỗng một ngày em bất chợt nhận ra
        Trái tim em đã trở nên chật chội
        Con đường yêu em không còn mở lối
        Để dành riêng cho duy nhất một người.

        TN

        """This is the miracle that happens every time to those who really love: the more they give, the more they possess."""

        Comment

        • #5
          Nguyên Văn Bài Viết Của HoaiAn76 View Post
          An ngucủhung trên giường với cái laptop bao lâu nay..mập u..tròn quay..ngủ ngon ơi là ngon....mí nhà khoa học này nói sao á.
          A ha,HoàiAn nói đúng,SN dùng computer trước khi ngũ..Cũng ngũ ngon như hằng ngày có gì là lạ đâu,!?Trừ khi uống
          trà buổi tối là chỉ mất ngũ có 1 tiếng thôi !


          ***Chuyện gì rồi cũng qua,và Cũng Mất***
          Nhưng kỹ Niệm,là còn Mãi mãi trong Chúng Ta.!

          Comment

          • #6
            Trường hợp của Green là không lo cho sự an toàn của laptop mà ngủ ngon hơn (hi hi!); chứ theo nghiên cứu trên kia của nhà thần kinh học cũng có phần đúng về phương diện ảnh hưởng bức xạ tử của màn hình; nhưng cơ thể là một hợp thể có nhiều yếu tố khác nhau ảnh hưởng lên não như trạng thái tâm lý yên ổn và thoải mái, thói quen ngủ, ăn ngon dễ tiêu (hi hi!)...nếu những yếu tố này mạnh hơn thì vẫn ngủ ngon như thường. Chúc các bạn luôn ngủ ngon với người tình laptop nhe.

            Comment

            • #7
              Chỉ có đàn ông là mất ngủ thui vì hay mở film XXX trước khi khò ấy mà !!hehe
              sigpic Có lúc cần từ bỏ cô gái này để có 1 cô khác

              Bỗng một ngày em bất chợt nhận ra
              Trái tim em đã trở nên chật chội
              Con đường yêu em không còn mở lối
              Để dành riêng cho duy nhất một người.

              TN

              """This is the miracle that happens every time to those who really love: the more they give, the more they possess."""

              Comment

              • #8
                Nguyên Văn Bài Viết Của Quan Toa View Post
                Chỉ có đàn ông là mất ngủ thui vì hay mở film XXX trước khi khò ấy mà !!hehe
                Chưa chắc.Sau đó ngủ li bì sáng dzậy không muốn nủi là đằng khác.

                Comment

                • #9
                  Nguyên Văn Bài Viết Của GreenHN View Post
                  ...phương diện ảnh hưởng bức xạ tử của màn hình...
                  Bức xạ từ này khác với bức xạ nhiệt (mặt trời) và cũng khác với bức xạ điện từ nữa. Nếu mà dùng phóng xạ thì nghe ghê gớm quá đối với màn hình lap top nên dùng bức xạ từ cho nó êm tai hơn. Thanks.

                  Comment

                  Previous template Next
                  Working...
                  X