Tweet
[move=right]
[/move]
Ngoài ra, nước cam còn là nguồn cung cấp phong phú kali, folate, sinh tố B1, niacin, riboflavin và magiê. Sinh tố B1 tham gia vào quá trình sản xuất năng lượng và giúp các dây thần kinh hoạt động tốt. Folate có công dụng cải thiện máu và thiết thực cho thai phụ vì giúp ngừa các khiếm khuyết ở thai nhi. Nước cam còn giúp giảm nguy cơ bị huyết áp cao và đột quỵ.
[/move][img]http://chametainang.net/CMTN_Images/Dinh%20duong/nuoc_cam.jpg[/img]
Dùng 200 ml nước cam mỗi ngày có thể bổ sung đủ lượng vitamin C cần thiết trong ngày. Theo các chuyên gia y tế, nước cam chứa nhiều flavanoid giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ các tế bào và củng cố hệ tim mạch.Ngoài ra, nước cam còn là nguồn cung cấp phong phú kali, folate, sinh tố B1, niacin, riboflavin và magiê. Sinh tố B1 tham gia vào quá trình sản xuất năng lượng và giúp các dây thần kinh hoạt động tốt. Folate có công dụng cải thiện máu và thiết thực cho thai phụ vì giúp ngừa các khiếm khuyết ở thai nhi. Nước cam còn giúp giảm nguy cơ bị huyết áp cao và đột quỵ.
