Tweet
Hôm qua đọc được bài viết “10 kiểu thể dục giảm béo” trên mạng (http://www.ykhoanet.com/yhocphothong/tham_my/19_061.htm) , mang ra bàn luận với chị em chút xíu. Quả thật đây là mười phương pháp khá hữu hiệu để giảm béo, nào là: leo cầu thang, nhảy dây, cử tạ.. đến cả bơi xuồng nữa. Nếu như thực hiện triệt để thì quả thật phụ nữ chúng ta không phải lo về vấn đề cân nặng. Nhưng vấn đề mà bản thân cũng như một số chị em, bạn bè đang gặp phải là thời gian tập luyện và cả căn bệnh kinh niên – thiếu ý chí tập luyện. Nhiều môn thể thao đòi hỏi chúng ta phải dành thời gian trong ngày khá nhiều để luyện tập như: đạp xe, đi bộ, bơi xuồng, đấm bốc, cử tạ (không biết đây có phải là môn áp dụng cho phái nữ không). Bên cạnh đó là sự động viên trong lúc luyện tập là một điều cần thiết: cứ lủi thủi tập một mình, được mấy hôm là bỏ. Vậy nên em đang định có ý định đi tập ở CLB. Chị em nào có kinh nghiệm tập luyện chỉ dùm em chút. 