Tweet
5 cách phòng bệnh cao huyết áp
1. Sôcôla đen. Mỗi ngày chỉ cần ăn 100g sẽ giảm được 12% nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp.
2. Mỗi ngày một quả chuối. Vì chuối rất giàu kali, một loại khoáng chất cần thiết giúp ổn định huyết áp.
3. Giảm bớt trọng lượng. Để bảo vệ cơ thể trước căn bệnh cao huyết áp.
4. Không nên ăn mặn.
5. Tích cực vận động. Mỗi ngày chỉ cần bỏ ra 30 phút vận động hay tập thể dục, đó là một phương pháp khá hiệu quả trong việc phòng chống bệnh tật.
Theo Diệu Vũ
Phụ nữ Online/Woman’s World
Phụ nữ Online/Woman’s World