Tweet
Khi thấy các nếp nhăn trên cổ, bạn nghĩ ngay đến dấu hiệu của sự lão hóa. Tuy nhiên, điều này không phải lúc nào cũng đúng bởi nhiều người sinh ra vốn đã có những đường lằn trên cổ.
Chăm sóc: Tuy dày hơn da mặt, nhưng đây là vùng da nhạy cảm và ít được che chắn nên cần được chăm sóc nhiều hơn. Việc đầu tiên cần làm thường xuyên lau sạch cổ và tẩy tế bào chết 2 tuần 1 lần. Sau khi tẩy tế bào chết, da sẽ sạch, sáng hơn và dễ thẩm thấu kem dưỡng hơn. Có thể dùng mặt nạ từ thiên nhiên (sữa chua, dưa chuột, dâu tây, cà chua…) cho da cổ. Nếu vùng cổ chảy xệ, nhiều ngấn, sạm đen, bọng mỡ, nên dùng sản phẩm đặc trị dành riêng như: kem làm săn chắc vùng cổ, kem xóa nếp nhăn vùng cổ...
Tư thế ngồi: Luôn giữ cho cổ thẳng và ngồi đúng tư thế. Không nên làm việc trong tư thế cúi đầu quá lâu sẽ tạo nên những nếp nhăn sâu trên da cổ, theo thời gian rất khó xóa mờ.
Tư thế ngủ: Không nên gối đầu quá cao vì gối cao khiến da cổ chùng xuống và tạo nếp.
Ảnh: shutterstock
Các bài tập
Mỗi ngày dành ra ít phút để tập các bài tập cho vùng cổ. Có thể thực hiện trong văn phòng hoặc khi thư giãn.
1/ Ngửa cổ ra sau đồng thời cố gắng đưa cằm ra phía trước càng xa càng tốt. Giữ nguyên vị trí từ 5-10 giây và lặp lại nhiều lần sẽ giúp săn chắc vùng cổ.
2/ Ngồi thẳng, quay đầu sang phải, giữ cằm trên vai. Trở lại vị trí ban đầu, rồi lặp lại tương tự với bên trái. Thực hành mỗi bên 5 lần sẽ đem lại hiệu quả.
3/ Ngồi nhìn thẳng ra phía trước. Bắt đầu xoay cổ theo vòng tròn kim đồng hồ. Làm thao tác này trong 5 lần. Sau đó tiếp tục xoay cổ ngược chiều kim đồng hồ.
4/ Ngửa cổ lên cao, dùng tay vuốt nhẹ nhàng da cổ ngược lên hai tai.
5/ Ngồi thẳng và quay đầu ra sau. Nhắm mắt lại, miệng há ra và khép lại như thể đang nhai một thứ gì. Thư giãn vài phút rồi lặp lại.
Dấu hiệu nhận biết một làn da đẹp là sự mềm mại, mịn màng và trắng sáng. Một vài việc nên và không nên sau sẽ giúp bạn có được làn da hoàn hảo.
Nên
Trang điểm với các sản phẩm chứa nhiều thành phần tự nhiên. Mỹ phẩm từ thiên nhiên ngoài tác dụng tôn thêm vẻ đẹp cho da, còn giúp da dễ “thở” hơn các sản phẩm chứa nhiều thành phần hóa học khác.
Tẩy tế bào chết thường xuyên. Mỗi tuần một lần nên chú ý tẩy tế bào chết cho da. Nếu da nhờn hoặc da hỗn hợp ưu tiên dùng sản phẩm chứa glycolic hay salicylic acid. Với những người da thường hoặc da nhạy cảm cần tập trung vào sản phẩm chứa microdermabrasion với các tinh thể siêu mịn sẽ lấy đi tế bào chết một cách nhẹ nhàng.
Chế độ dinh dưỡng giàu vitamin A, B, C giúp da khỏe mạnh -
Ảnh: Shutterstock
Sử dụng kem dưỡng mắt mỗi ngày. Vùng da xung quanh mắt rất mỏng và dễ vỡ, vì vậy nên bảo vệ nó với kem chống nắng có độ SPF 30 trở lên.
Dùng thực phẩm có lợi cho sức khỏe. Da đẹp bắt nguồn từ bên trong. Vì vậy, hãy uống nhiều nước để duy trì độ ẩm cho da. Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng cũng cần tập trung vào việc ăn nhiều chất chống oxy hóa, và các thực phẩm giàu vitamin A, E, C, beta carotene. Những chất này có công dụng bảo vệ và duy trì làn da khỏe mạnh. Chăm sóc da là cả một quá trình lâu dài, cần phải thực hiện thường xuyên. Đừng quá nôn nóng khi chưa thấy kết quả mà vội nản chí.
Không nên
Hút thuốc lá. Một trong những nguyên nhân khiến da trở nên sạm và xấu đi là do hút thuốc lá. Tác hại của thuốc lá đối với da được xếp thứ 2 sau ánh nắng mặt trời. Nicotine trong thuốc lá làm nghẽn mạch máu, ngăn chặn dòng chảy của oxy đến da.
Quên dùng kem chống nắng. Bảo vệ da dưới tác hại của tia tử ngoại là việc không thể lơ là. Vì vậy, cần luôn ghi nhớ điều này ngay cả khi chỉ ra đường vài phút hoặc khi trời không có nắng.
Quên cổ, ngực và tay. Những khu vực này là bằng chứng xác thực nhất tố cáo tuổi tác của bạn. Hãy bỏ ngay suy nghĩ chăm sóc da chỉ cần tập trung vào khuôn mặt là đủ mà bỏ sót những vùng da trên. Nên quan tâm đến cổ, ngực và tay giống như khuôn mặt của bạn với kem chống nắng, kem dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết.
Tẩy trắng. Nhiều phụ nữ mắc sai lầm là muốn sở hữu làn da trắng sáng tức thì nên vội vã tìm đến dịch vụ tẩy trắng. Điều này chỉ khiến da thêm tồi tệ bởi khi da bị tước đi các loại dầu tự nhiên của nó, sẽ tạo ra bã nhờn nhiều hơn. Chất này làm bít lỗ chân lông, gây ra mụn. Chỉ cần một dung dịch làm sạch nhẹ nhàng là đủ mang lại hiệu quả như mong muốn.
Viện chăm sóc da Pensilia
Chăm sóc: Tuy dày hơn da mặt, nhưng đây là vùng da nhạy cảm và ít được che chắn nên cần được chăm sóc nhiều hơn. Việc đầu tiên cần làm thường xuyên lau sạch cổ và tẩy tế bào chết 2 tuần 1 lần. Sau khi tẩy tế bào chết, da sẽ sạch, sáng hơn và dễ thẩm thấu kem dưỡng hơn. Có thể dùng mặt nạ từ thiên nhiên (sữa chua, dưa chuột, dâu tây, cà chua…) cho da cổ. Nếu vùng cổ chảy xệ, nhiều ngấn, sạm đen, bọng mỡ, nên dùng sản phẩm đặc trị dành riêng như: kem làm săn chắc vùng cổ, kem xóa nếp nhăn vùng cổ...
Tư thế ngồi: Luôn giữ cho cổ thẳng và ngồi đúng tư thế. Không nên làm việc trong tư thế cúi đầu quá lâu sẽ tạo nên những nếp nhăn sâu trên da cổ, theo thời gian rất khó xóa mờ.
Tư thế ngủ: Không nên gối đầu quá cao vì gối cao khiến da cổ chùng xuống và tạo nếp.
Ảnh: shutterstock
Các bài tập
Mỗi ngày dành ra ít phút để tập các bài tập cho vùng cổ. Có thể thực hiện trong văn phòng hoặc khi thư giãn.
1/ Ngửa cổ ra sau đồng thời cố gắng đưa cằm ra phía trước càng xa càng tốt. Giữ nguyên vị trí từ 5-10 giây và lặp lại nhiều lần sẽ giúp săn chắc vùng cổ.
2/ Ngồi thẳng, quay đầu sang phải, giữ cằm trên vai. Trở lại vị trí ban đầu, rồi lặp lại tương tự với bên trái. Thực hành mỗi bên 5 lần sẽ đem lại hiệu quả.
3/ Ngồi nhìn thẳng ra phía trước. Bắt đầu xoay cổ theo vòng tròn kim đồng hồ. Làm thao tác này trong 5 lần. Sau đó tiếp tục xoay cổ ngược chiều kim đồng hồ.
4/ Ngửa cổ lên cao, dùng tay vuốt nhẹ nhàng da cổ ngược lên hai tai.
5/ Ngồi thẳng và quay đầu ra sau. Nhắm mắt lại, miệng há ra và khép lại như thể đang nhai một thứ gì. Thư giãn vài phút rồi lặp lại.
Dấu hiệu nhận biết một làn da đẹp là sự mềm mại, mịn màng và trắng sáng. Một vài việc nên và không nên sau sẽ giúp bạn có được làn da hoàn hảo.
Nên
Trang điểm với các sản phẩm chứa nhiều thành phần tự nhiên. Mỹ phẩm từ thiên nhiên ngoài tác dụng tôn thêm vẻ đẹp cho da, còn giúp da dễ “thở” hơn các sản phẩm chứa nhiều thành phần hóa học khác.
Tẩy tế bào chết thường xuyên. Mỗi tuần một lần nên chú ý tẩy tế bào chết cho da. Nếu da nhờn hoặc da hỗn hợp ưu tiên dùng sản phẩm chứa glycolic hay salicylic acid. Với những người da thường hoặc da nhạy cảm cần tập trung vào sản phẩm chứa microdermabrasion với các tinh thể siêu mịn sẽ lấy đi tế bào chết một cách nhẹ nhàng.
Chế độ dinh dưỡng giàu vitamin A, B, C giúp da khỏe mạnh -
Ảnh: Shutterstock
Sử dụng kem dưỡng mắt mỗi ngày. Vùng da xung quanh mắt rất mỏng và dễ vỡ, vì vậy nên bảo vệ nó với kem chống nắng có độ SPF 30 trở lên.
Dùng thực phẩm có lợi cho sức khỏe. Da đẹp bắt nguồn từ bên trong. Vì vậy, hãy uống nhiều nước để duy trì độ ẩm cho da. Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng cũng cần tập trung vào việc ăn nhiều chất chống oxy hóa, và các thực phẩm giàu vitamin A, E, C, beta carotene. Những chất này có công dụng bảo vệ và duy trì làn da khỏe mạnh. Chăm sóc da là cả một quá trình lâu dài, cần phải thực hiện thường xuyên. Đừng quá nôn nóng khi chưa thấy kết quả mà vội nản chí.
Không nên
Hút thuốc lá. Một trong những nguyên nhân khiến da trở nên sạm và xấu đi là do hút thuốc lá. Tác hại của thuốc lá đối với da được xếp thứ 2 sau ánh nắng mặt trời. Nicotine trong thuốc lá làm nghẽn mạch máu, ngăn chặn dòng chảy của oxy đến da.
Quên dùng kem chống nắng. Bảo vệ da dưới tác hại của tia tử ngoại là việc không thể lơ là. Vì vậy, cần luôn ghi nhớ điều này ngay cả khi chỉ ra đường vài phút hoặc khi trời không có nắng.
Quên cổ, ngực và tay. Những khu vực này là bằng chứng xác thực nhất tố cáo tuổi tác của bạn. Hãy bỏ ngay suy nghĩ chăm sóc da chỉ cần tập trung vào khuôn mặt là đủ mà bỏ sót những vùng da trên. Nên quan tâm đến cổ, ngực và tay giống như khuôn mặt của bạn với kem chống nắng, kem dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết.
Tẩy trắng. Nhiều phụ nữ mắc sai lầm là muốn sở hữu làn da trắng sáng tức thì nên vội vã tìm đến dịch vụ tẩy trắng. Điều này chỉ khiến da thêm tồi tệ bởi khi da bị tước đi các loại dầu tự nhiên của nó, sẽ tạo ra bã nhờn nhiều hơn. Chất này làm bít lỗ chân lông, gây ra mụn. Chỉ cần một dung dịch làm sạch nhẹ nhàng là đủ mang lại hiệu quả như mong muốn.
Viện chăm sóc da Pensilia