Tweet
Dân trí) - Ở thời kỳ tiền kinh nguyệt, khi stress, tiền mãn kinh… dù chăm sóc đến mấy, da vẫn xấu đi trông thấy… Rõ ràng, một làn da đẹp không chỉ nhờ mỹ phẩm, vệ sinh da mà mà còn liên quan chặt chẽ với nội tiết tố cơ thể.
Mối quan hệ giữa làn da và hoóc-môn
Khi làn da xấu đi do nguyệt san, mất ngủ, làm việc quá sức, stress, sinh nở, tiền mãn kinh, mãn kinh, thủ phạm chính là sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể.
Cụ thể, trước kỳ kinh nguyệt, lượng hoóc-môn giới tính tăng, làm cho tuyến nhờn hoạt động mạnh, da thường xấu đi, nhiều loại “đèn pin” lớn nhỏ thi nhau xuất hiện.
Mất ngủ, làm việc quá sức sẽ làm lượng androgen (là kích thích tố nam, thủ phạm khiến da mặt nam giới bóng nhờn hơn, lỗ chân lông to hơn nữ giới) trong cơ thể phụ nữ tăng, chất nhờn nhiều hơn nên dễ bị mụn.
Stress sẽ sinh ra một lượng cortisol gây ức chế quá trình tái tạo tế bào da mới, tăng sinh mụn trứng cá. Stress còn làm tăng testosterone, hoóc-môn giới tính nam, gây rậm lông tóc.
Mất ngủ, ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời làm suy giảm hoạt động của melatonin(hoóc-môn giúp điều hòa khí huyết, giúp ngủ sâu, tăng khả năng tự tái tạo của da vào ban đêm).
Nám da sau sinh (còn gọi là cloasma) gây ra bởi sự suy giảm đổi đột ngột của hoóc-môn estrogen trong cơ thể sau sinh.
Lão hóa da sau tuổi 30 do buồng trứng dần suy thoái dẫn tới lượng estrogen dần suy giảm, cao điểm là sau tuổi 35, rõ rệt nhất là thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh. Biểu hiện rõ nhất là da nhăn, sạm, nám, lão hóa.
Các cách cân bằng nội tiết tố
Bổ sung hoóc-môn estrogen: bổ sung các thực phẩm giàu estrogen thực vật như giá đỗ tương (mầm đậu nành), đậu phụ, sữa đậu nành, táo, cà chua…. Trong đó, mầm đậu nành là loài thực vật giàu isoflavones (có tác dụng như nội tiết tố nữ: giúp làn da mịn màng, hết nám, hạn chế lão hóa) nhất trong các thực vật.
Đầu tư cho giấc ngủ: chỉ khi bạn ngủ sâu và ngon, melatonin mới làm việc tốt được. Nên ngủ đúng giờ vào ban đêm.
Đừng bao giờ để mình stress: cách giải tỏa stress hiệu quả nhất là tập thể dục. Hãy chọn cho mình một môn thể thao phù hợp, tập luyện thường xuyên.
Tránh thực phẩm chứa nhiều tinh bột vì nó làm tăng lượng cortisol. Những gia vị trong các thực phẩm ăn liền sẽ thúc đẩy quá trình lão hóa nhanh hơn. Rau xanh và đạm kết hợp vừa phải sẽ tốt hơn.
Uống nước đầy đủ sẽ giúp điều hòa cortisol, da được cung cấp độ ẩm, khả năng bài tiết dễ dàng hơn.
Liệu pháp cân bằng nội tiết tố nữ từ tinh chất mầm đậu nành trong viên uống Bảo Xuân đã được BV Phụ sản Trung Ương nghiên cứu lâm sàng trên các phụ nữ tuổi từ 35.
Kết quả cho thấy
hụ nữ sau khi dùng Bảo Xuân có làn da sáng mịn, hết nám, giảm nếp nhăn, hạn chế lão hóa. Giảm khô âm đạo, tăng ham muốn và khả năng tình dục, giảm tích mỡ bụng. Cải thiện các triệu chứng khó chịu của thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh: bốc hỏa, mất ngủ, loãng xương…
BẢO XUÂN được Bộ y tế cấp phép và đang lưu hành tại các nhà thuốc trên toàn quốcĐT tư vấn: 04.22133856 / 08.62785988 Website: http://tienmankinh.vn/
Mối quan hệ giữa làn da và hoóc-môn
Khi làn da xấu đi do nguyệt san, mất ngủ, làm việc quá sức, stress, sinh nở, tiền mãn kinh, mãn kinh, thủ phạm chính là sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể.
Cụ thể, trước kỳ kinh nguyệt, lượng hoóc-môn giới tính tăng, làm cho tuyến nhờn hoạt động mạnh, da thường xấu đi, nhiều loại “đèn pin” lớn nhỏ thi nhau xuất hiện.
Mất ngủ, làm việc quá sức sẽ làm lượng androgen (là kích thích tố nam, thủ phạm khiến da mặt nam giới bóng nhờn hơn, lỗ chân lông to hơn nữ giới) trong cơ thể phụ nữ tăng, chất nhờn nhiều hơn nên dễ bị mụn.
Stress sẽ sinh ra một lượng cortisol gây ức chế quá trình tái tạo tế bào da mới, tăng sinh mụn trứng cá. Stress còn làm tăng testosterone, hoóc-môn giới tính nam, gây rậm lông tóc.
Mất ngủ, ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời làm suy giảm hoạt động của melatonin(hoóc-môn giúp điều hòa khí huyết, giúp ngủ sâu, tăng khả năng tự tái tạo của da vào ban đêm).
Nám da sau sinh (còn gọi là cloasma) gây ra bởi sự suy giảm đổi đột ngột của hoóc-môn estrogen trong cơ thể sau sinh.
Lão hóa da sau tuổi 30 do buồng trứng dần suy thoái dẫn tới lượng estrogen dần suy giảm, cao điểm là sau tuổi 35, rõ rệt nhất là thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh. Biểu hiện rõ nhất là da nhăn, sạm, nám, lão hóa.
Các cách cân bằng nội tiết tố
Bổ sung hoóc-môn estrogen: bổ sung các thực phẩm giàu estrogen thực vật như giá đỗ tương (mầm đậu nành), đậu phụ, sữa đậu nành, táo, cà chua…. Trong đó, mầm đậu nành là loài thực vật giàu isoflavones (có tác dụng như nội tiết tố nữ: giúp làn da mịn màng, hết nám, hạn chế lão hóa) nhất trong các thực vật.
Đầu tư cho giấc ngủ: chỉ khi bạn ngủ sâu và ngon, melatonin mới làm việc tốt được. Nên ngủ đúng giờ vào ban đêm.
Đừng bao giờ để mình stress: cách giải tỏa stress hiệu quả nhất là tập thể dục. Hãy chọn cho mình một môn thể thao phù hợp, tập luyện thường xuyên.
Tránh thực phẩm chứa nhiều tinh bột vì nó làm tăng lượng cortisol. Những gia vị trong các thực phẩm ăn liền sẽ thúc đẩy quá trình lão hóa nhanh hơn. Rau xanh và đạm kết hợp vừa phải sẽ tốt hơn.
Uống nước đầy đủ sẽ giúp điều hòa cortisol, da được cung cấp độ ẩm, khả năng bài tiết dễ dàng hơn.
Liệu pháp cân bằng nội tiết tố nữ từ tinh chất mầm đậu nành trong viên uống Bảo Xuân đã được BV Phụ sản Trung Ương nghiên cứu lâm sàng trên các phụ nữ tuổi từ 35.
Kết quả cho thấy
hụ nữ sau khi dùng Bảo Xuân có làn da sáng mịn, hết nám, giảm nếp nhăn, hạn chế lão hóa. Giảm khô âm đạo, tăng ham muốn và khả năng tình dục, giảm tích mỡ bụng. Cải thiện các triệu chứng khó chịu của thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh: bốc hỏa, mất ngủ, loãng xương… BẢO XUÂN được Bộ y tế cấp phép và đang lưu hành tại các nhà thuốc trên toàn quốcĐT tư vấn: 04.22133856 / 08.62785988 Website: http://tienmankinh.vn/
...Gigig..đi Gym chắc cũng không hết đâu ....chỉ cần bớt nghĩ về ảnh chút xíu...
Comment