Tweet
10 Phút Xoa Bóp Ngừa Nếp Nhăn
Sẵn sàng dầu trơn, baby oil tốt nhất, cold cream, dầu dùng nấu ăn (cooking oil), bơ hay margarine làm tan đều sử dụng được.
Nhúng ngón tay vào chất dầu làm trơn, dùng hai đầu ngón tay trỏ và giữa, bắt đầu từ phần trán, động tác qua lại của hai ngón tay ngược chiều nhau theo nửa vòng tròn. Không chà sát quá mạnh, giữ sự nhẹ nhàng và liên tục giống như khi chùi bóng những đồ vật bằng da.
Nhúng bốn đầu ngón tay vô dầu, tiếp tục những cử động theo vòng tròn lên từng phần trên mặt, tuần tự từ nơi nầy qua nơi khác trên toàn thể khuôn mặt trong thời gian 10 phút.
Dùng cả mười đầu ngón tay đánh khẻ và đều lên mặt, từ trán xuống tới càm.
Rửa mặt cho sạch dầu, vốc nước mát, lau khô.
Luôn luôn giữ cử động hướng lên trên và hướng ra ngoài khuôn mặt.
Sau cùng nhìn vào kiếng, ôm khuôn mặt bằng lòng bàn tay từ càm với cử động đẩy lên, và căng da mặt ra khoảng 1 phút.
Một phương cách khác nữa để ngăn ngừa vết nhăn, cũng làm trong thời gian 10 phút.
Luôn luôn cử động theo chiều hướng lên trên và ra ngoài khuôn mặt.
Nhìn vào kiếng, dùng những đầu ngón tay vổ khẻ lên chỗ nếp nhăn, theo hướng ngược chiều (hướng lên và ra ngoài). Sau đó, chà sát hai bàn tay cho ấm lên, dùng lòng bàn tay cùng tất cả 10 ngón tay vuốt toàn khuôn mặt cũng theo động tác hướng lên và ra ngoài khuôn mặt.
THỂ DỤC DA MẶT CÓ MỤN
Làn da cần phải khỏe mạnh và luôn tập thể dục cho da để chữa da mụn.
Bạn nên đi bộ thường xuyên ở nơi thoáng khí, hít và thở không khí trong lành, Đi bộ, hay bơi lội rất tốt để có làn da không mụn. Luôn luôn giữ đôi bàn tay và làn da mặt thật sạch.
Nên nhớ, móng tay là nơi ẩn chứa vi trùng, chà rửa thật sạch móng tay cũng là cách ngăn ngừa mụn trên da mặt vì bàn tay bạn có thể truyền vi trùng lên da. Luôn luôn rửa tay thật sạch trước khi chạm lên da mặt. Mụn sinh ra có thể từ nguyên do tuyến dầu tiết quá độ, Thức ăn cũng có thể gây xáo trộn kích thích tố, gây ra mụn. Nên bớt ăn thức ăn quá cay, hay có nhiều dầu mỡ. Nên ăn ít muối (iodine salt) vì chất muối cũng có thể làm hại da,
Nếu bạn ăn kiêng cử, nên loại trừ muối trong thức ăn của bạn, nhưng cần phải hỏi ý kiến bác sĩ. Nên uống ít nước soda, và ăn ít phô mai loại cứng, nhưng loại mềm có thể ăn vì tốt cho da (cream cheese/cottage cheese).
Đừng bao giờ nặn mụn, vì bạn có thể làm mụn lan ra và nhiều thêm. Cách an toàn là pha một phần alcohol, một phần nước, thấm ướt bông gòn trong dung dịch, giữ trên chỗ mụn trong thời gian 30 phút, thay bông gòn mới thấm ướt dung dịch mỗi 5 phút.
Cách nầy làm cho mụn khô đi nhanh chóng và làm da trơn tru. Nếu mụn nhiều và lan ra, nên đi bác sĩ về da để chữa trị.
Chúc bạn thành công.
VB Ngọc Anh (Theo vietbao)