Tweet
Để “núi đôi” khỏe và đẹp
Là biểu tượng của phái đẹp, gò bồng đảo nên có một chế độ chăm sóc đặc biệt vì chúng vô cùng… mỏng manh. Dưới đây là một số lưu ý giúp “núi đôi” luôn khỏe đẹp, đặc biệt “vượt qua” thời kì mang thai và ăn kiêng một cách… “an toàn”.
- Chọn áo ngực đúng kích cỡ: Điều này tưởng dễ mà lại khó. Phần lớn các bạn nữ mua áo ngực sai kích cỡ. Mặc áo quá rộng sẽ gây ra nhiều phiền phức trong quá trình vận động bởi rất có bầu ngực của bạn chỉ trực “nhảy ra” khỏi chiếc áo. Còn nếu mặc áo ngực chật? Đây là nghi phạm hàng đầu gây nên bệnh ung thư vú hoặc những chứng đau lưng, vai, cổ đấy!
- Tránh mang những vật quá nặng.
- Khi ngủ, tránh nằm sấp vì ngực có thể bị “sức ép” gây đến “biến dạng” bầu ngực.
- Khi tắm, bạn cần lưu ý:
Tránh tắm nước quá nóng: điều này không tốt cho những vùng da mỏng, đặc biệt là da ngực.
Sau khi tắm, bạn hãy nhớ sử dụng loại kem chuyên dụng giúp da ngực săn chắc và không bị khô nhé. Nhưng chỉ xoa nhẹ nhàng theo vòng tròn thôi, không ấn mạnh vì có thể gây tổn thương cho ngực.
Để da ngực dẻo dai, săn chắc, hãy phun nước lạnh lên ngực sau khi tắm xong.
- Tránh tắm nắng quá lâu, đặc biệt nếu như bạn không bôi kem bảo vệ.
- Khi chơi thể thao, hãy sử dụng loại áo ngực đặc biệt giúp giữ hai bầu ngực cố định khi thực hiện bài tập.
- Trong thời kì mang thai hoặc ăn kiêng, bạn nên có chế độ chăm sóc riêng cho vùng ngực bằng loại dầu dưỡng chuyên dụng.
- Nếu đang cho con bú, bạn nên thường xuyên (cả ngày lẫn đêm) mặc loại áo ngực được thiết kế riêng cho phụ nữ trong thời kì này.
- Tránh bất kì sự thay đổi nào quá lớn về trọng lượng cơ thể.
- Dùng thiết bị kích thích cơ ngực bằng các siêu cực điện (+, -) để làm cho ngực săn chắc. Tập bơi cũng là một gợi ý thú vị đấy bạn nhé!
Tuy nhiên, điều quan trọng nhất đối với tất cả các cô gái là các bạn hãy thường xuyên đến khám sức khỏe định kì để có thể nhận ra những dấu hiệu khác biệt đối với đôi gò bồng đảo của mình.
Theo Tạp chí Làm đẹp