Tweet
Cách làm trắng răng hiệu quả
Thuốc lá, cà phê, lão hóa và các loại thuốc có thể làm răng bạn bị vàng ố. Bạn có thể làm trắng răng bằng những cách làm thật đơn giản sau:
Bước 1: Đánh răng thường xuyên nhằm ngăn chặn các vết vàng ố.
Bước 2: Sử dụng kem đánh răng làm trắng răng. Hiện nay, chúng ta thấy có rất nhiều loại kem đánh răng được quảng cáo trên truyền hình, phát thanh, nhưng những thứ đó chỉ một phần giúp làm trắng răng bạn chứ chưa thể giúp bạn duy trì hàm răng trắng bóng.
Bạn phải chắc chắn rằng kem đánh răng bạn đang sử dụng được Hiệp hội Nha khoa Mỹ (American Dental Association) phê duyệt và đã được kiểm chứng lâm sàng. Rất ít kem đánh răng làm trắng răng được qua các cuộc thử nghiệm lâm sàng. Vì vậy có một số kem đánh răng không đủ chất lượng sẽ làm cho răng bạn bị mài mòn dần đi và không được khỏe mạnh. Vì vậy bạn phải chắc chắn rằng kem đánh răng bạn đang sử dụng đảm bảo chất lượng và đã qua kiểm định lâm sàng.
Bước 3: Hãy thường xuyên đi khám nha khoa. Khi đó bác sĩ nha khoa sẽ giúp bạn lấy đi các vết vàng ố do thức ăn và thuốc lá gây ra. Bạn không thể tự mình tẩy sạch răng mình vì đôi khi có những vết bẩn ở sâu trong chân răng và răng. Chỉ có bác sĩ mới có thể giúp bạn lấy đi các mảng vàng ố khó tẩy này.
Bước 4: Bạn nên cân nhắc giữa việc điều trị tại nhà và điều trị tại phòng khám nha khoa. Nếu điều trị tại phòng khám, bạn sẽ được các bác sĩ chuyên ngành điều trị. Vì vậy phương pháp điều trị này sẽ đạt hiệu quả cao hơn. Tuy nhiên, bạn cũng có thể điều trị ở nhà bằng một số biện pháp sau:
- Dùng 1 một thìa nước cốt chanh tươi hòa cùng 1 thìa muối nhỏ. Dùng bàn chải đánh răng nhúng hỗn hợp này cọ lên răng, những mảng ố sẽ nhanh chóng biến mất.
- Thường xuyên ăn những loại rau quả như: táo, cần tây, cà rốt, rau cải, rau diếp. Lượng axit tự nhiên trong những loại thực vật cùng với sự giàu chất xơ của táo giúp loại đi những mảng bám và làm răng bạn trắng hơn.
- Nên ăn mía, ngoài tác dụng bổ dưỡng, mía còn giúp hàm răng trắng và sạch sẽ bởi khi nhai, xơ mía (bã mía) chà đi chà lại trên răng, giúp răng trắng sạch.
- Dùng miếng cau bổ tư chà kĩ những vết ố trên răng, hàm răng bạn sẽ mau chóng trở lại bóng sạch.
- Dùng bột lá khô của cây nguyệt quế cùng với vỏ chanh khô chà xát lên răng, men răng của bạn sẽ chắc k hoẻ và sáng hơn trước.
Theo Nghiêm Thảo - Thể Thao & Văn Hóa