Phụ nữ làm đẹp

[470525]

CDX nghĩ bác 4 nên tách từng bài cho chị em dễ kiếm ví dụ như là mà đẹp da để riêng, l....ông tóc móng để riêng vân vân và vân vân
Chúc bác khoẻ !

Mình sẽ cố gắng làm như CĐX hướng dẫn
Cám ơn

[470525]

Xinh tươi trong nắng

Một mùa hè lại về, trong cái nắng chói chang và gay gắt, bạn phải làm gì để giữ được vẻ tuơi tắn của mình? Các chuyên gia thẩm mỹ đã gợi mở những phong cách làm đẹp để bạn luôn dịu dàng và nắng hè.
Chọn trang phục theo chất liệu
Mùa hè nhiệt độ cao mang theo cái nắng gay gắt, cơ thể sẽ mất nhiều nước theo mồ hôi do vậy một bộ trang phục thoáng và thoát mồ hôi là rất phù hợp với bạn.Trên thị trường đã ngập tràn các loại váy có hoa văn nhã nhặn, áo bồng thân dưới, quần soóc, quần ngố bằng các loại vải thô có trang trí thêm các đường thêu hoa văn bắt mắt sẽ là sự lựa chọn đúng đắn của bạn.


Trong tiết trời nắng gắt bạn cũng nên chọn trang phục có gam màu nhạt để vừa đỡ bắt nhiệt và mang lại cảm giác dịu mát. Các hoa văn có tông màu tím, cam nhạt và xanh nõn chuối vẫn là những gam màu chủ đạo. Hè 2008 dường như những chiếc thắt lưng vẫn là thứ phụ kiện không thể thiếu và ngày càng là một phần quan trọng trong bộ trang phục của bạn. Chất liệu của dây lưng cũng rất phong phú.
Một chiếc dây lưng bản nhỏ, được đan tết cầu kỳ sẽ phù hợp với những bạn dáng thanh mảnh và trang phục sẫm màu. Còn với những bạn có vòng hai hơi to phù hợp với dây lưng sẫm màu, to bản. Trông bạn sẽ khỏe khắn mà không kém phần lịch lãm.
Chuyện của những ngón hồng
Mùa hè là thời điểm thích hợp nhất để khoe những bộ móng chân tay được tô vẽ cầu kỳ. Là một tín đồ của thời trang, bạn đã cập nhật và trang bị cho mình những trang phục, phụ kiện cần thiết nhưng bạn đã nhớ đến đôi bàn tay ngọc ngà của mình chưa? Việc trang điểm cho những ngón hồng gần đây đã trở thành một phần của thời trang.
Những màu móng nhạt sẽ lên ngôi trong mùa hè 2008, thay vì những màu đậm của mùa thu đông. Tông nhạt của những màu như hồng, tím hoa cà được yêu thích vì sắc nhẹ nhàng hợp với không khí mùa hè. Nếu muốn phá cách một chút bạn hãy chọn màu sơn xanh. Có thể là xanh biếc, xanh hải quân, hoặc xanh tím. Với những bộ móng hoa văn, sẽ là kiểu hoa văn sọc dọc nhiều màu trên nền cam, "mặt nạ" thổ dân độc đáo, vằn sọc da báo kiêu kì được ưa chuộng.
Nhưng có lẽ nhẹ nhàng hơn cả là sự kết hợp hoàn hảo của kiểu nail Pháp, sơn phần móng dưới màu hồng nhạt, phần móng trên màu trắng đục và vẽ hoa văn đơn giản. Những mẫu trang trí này tốn nhiều thời gian thực hiện cũng như phải nâng niu, chăm sóc móng kỹ hơn.
Trong nắng hè, trang điểm thế nào cho đẹp ?
Trang điểm tạo vẻ tự nhiên và lãng mạn đang trở thành khuynh hướng được ưa chuộng trong hè này. Bạn nên chọn kem dưỡng da ban đêm có nhiều chất giữ ẩm. Phấn phủ và phấn nền nên chọn gam màu da không bóng. Phấn má với gam màu hồng nhạt đang lên ngôi. Cặp lông mày tỉa thật nhỏ, vẽ màu nâu không còn được chuộng, thay vào đó, lông mày để mọc tự nhiên có tỉa một chút phía đuôi, tô màu đen mờ sẽ giúp cho gương mặt bạn tự nhiên hơn.

Mùa hè bạn cũng không nên vẽ mắt hay dùng nhiều màu nhũ mà chỉ cần chải một chút mascara để có hàng my cong và duyên dáng. Bạn nên tô son môi màu nhũ nhạt nhẹ để tạo vẻ đẹp quyến rũ, lãng mạn. Những mái tóc tỉa ôm gợn sóng đang chiếm ưu thế. Trong cái nóng của mùa hè tóc rất dễ bị hư tổn và xơ xác vì vậy bạn không nên uốn sấy nhiều. Màu tóc nên là màu nâu đồng đậm. Bạn nhớ dùng thêm một lớp keo mỏng tạo kiểu để giữ nếp tóc, đồng thời giúp tóc bóng đẹp, khỏe mạnh.
Bảo quản mỹ phẩm trong mùa hè thế nào?
Thời tiết nóng rất dễ làm cho mỹ phẩm của bạn bị hỏng, khi dùng không còn được đẹp và gây dị ứng cho những người có làn da nhạy cảm. Việc bảo quản mỹ phẩm trong mùa hè là việc làm cần thiết. Bạn nhớ đậy mỹ phẩm thật chặt nắp sau mỗi lần mở ra dùng.
Mỹ phẩm đang dùng có thể để trong ngăn mát tủ lạnh. Không nên dùng đồ mỹ phẩm mẫu ở các cửa hiệu nhất là son môi để tránh lây nhiễm bệnh da liễu và các bệnh lây truyền qua ăn uống. Bạn nên lau mỹ phẩm thường xuyên để tránh nhiễm khuẩn.
Bạn cần ngừng dùng mỹ phẩm khi thấy chúng bị biến đổi màu hoặc có mùi khác thường, khi bạn đang bị bệnh ngoài da hoặc bỗng dưng bị mẩn ngứa trên da. Mùa hè mồ hôi ra nhiều nên vi khuẩn rất dễ tụ lại trên da do vậy bạn không nên dùng kính áp tròng để phòng tránh các bệnh về mắt.
Theo Sức khoẻ và Ðời sống

[470525]

Ngày mới xinh tươi

Đôi khi vì ham vui với bạn bè, vì mê một liveshow trực tiếp, một trận đá banh... bạn phải thức khuya làm ảnh hưởng đến sắc đẹp. Hãy phục hồi vẻ tươi tắn ngay khi buổi sớm mai thức dậy!
Khi mặt bị sưng: Hãy hạn chế ăn mặn. Khi ngủ, bạn nhớ kê cao gối nằm để tạo tư thế hơi cao cho phần thân trên thì da mặt không bị sưng phù lên. Hoặc bạn có thể chườm thêm nước đá quanh vùng mắt để làm các mạch máu trên bề mặt làn da co lại. Tuy nhiên, không nên chườm lâu hơn một phút để tránh các mao mạch không bị phá vỡ.

Phục hồi đôi mắt: Dưới ảnh hưởng của rượu, khói thuốc lá, độ ẩm ướt của máy điều hòa không khí và sự mệt mỏi… sẽ làm mắt bị khô, đỏ và sưng mọng lên. Lúc này, cần dùng mỹ phẩm bôi quanh vùng mắt để giải tỏa sự căng thẳng, hết cảm giác sưng phồng. Đồng thời, bạn hãy nhỏ thuốc để chống bị viêm đỏ và dị ứng.
Chăm sóc bàn chân: Do thường có cảm giác đau nhức bàn chân vì mang giày quá cao. Vì thế, bạn hãy cố gắng tập ngủ với tư thế kê hai chân cao lên gối, hoặc có thể ngâm chân vào nước ấm và dùng miếng xơ mướp để massage cho hai chân. Lưu ý, massage vào lúc sáng sớm là tốt nhất.
Tắm vòi sen cho khỏe người: Đây là phương thức hiệu quả nhất để chống lại cảm giác mệt mỏi của cơ thể, vì nước có tác dụng thư giãn và giúp phục hồi sinh lực cả về thể xác lẫn tinh thần. Sau đó, bạn hãy gội đầu và xả sạch tóc một cách cẩn thận. Ngoài ra, bạn có thể thực hiện thêm một vài động tác xoa bóp nhẹ cho da để giảm căng thẳng, giải thoát sự tồn trữ của nước và loại bỏ các tế bào da bị thoái hóa.
Làm mặt nạ: Đây là giải pháp giúp phục hồi làn da hiệu quả nhất. Chỉ trong thời gian 10 phút, làn da của bạn sẽ trở nên mát dịu và những chỗ sưng phồng cũng dịu đi nhanh chóng.
Kích thích làn da: Sau một đêm vui chơi, làn da có khuynh hướng trở nên tái mét, xám xịt hoặc bừng đỏ như gấc chín vậy. Tùy theo từng loại da bạn cần có cách chữa trị thích hợp.
Nếu da bị xanh tái: Cố gắng thực hiện vài động tác thể dục nhẹ để kích thích máu lưu thông. Đồng thời, thoa kem dưỡng da trước khi đi ngủ để tạo sự tươi sáng cho da vào sáng hôm sau thay vì dùng mỹ phẩm làm săn da, sẽ làm da bị tổn thương.
Nếu da bị đỏ bừng: Hãy dùng mỹ phẩm giúp da trở nên mịn màng hoặc xịt lên da nước hoa hồng nguyên chất để làm tươi da.
Bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể: Bằng cách uống nước càng nhiều càng tốt, vì không khí của máy lạnh hoặc những động tác khiêu vũ sẽ làm cơ thể mất đi nhiều nước. Uống thêm vitamin C giúp ngăn cản sự oxy hóa và chống căng thẳng, vitamin B giúp tăng cường năng lượng.
Trang điểm cẩn thận: Đừng cố gắng tạo vẻ tươi sáng cho làn da tái nhợt bằng cách dùng phấn lót có màu tối hơn màu tự nhiên của da, thay vào đó bạn hãy quét nhẹ chút phấn hồng để điểm xuyết cho đôi má. Có thể chọn phấn màu đồng để tạo một sắc da khỏe mạnh. Dùng thêm sản phẩm ngụy trang để che đi những quầng thâm dưới mắt. Chọn màu son môi dịu, tránh dùng màu quá sáng.
Đối với mắt, bạn chỉ nên vẽ đường viền phần mí trên. Không thoa nhiều kem lót lên mặt mà chỉ thoa một lớp mỏng phấn có màu nhạt. Dùng thêm loại kem ẩm có màu nhạt để ngụy trang những chỗ da bị lấm tấm đỏ. Lưu ý đôi môi, do thường bị khô nhanh khi bị ẩm ướt, vì thế cần chà nhẹ lên môi và thoa nhiều mỹ phẩm làm mềm môi, sau khi chải răng. Khi trang điểm, bạn nên chọn loại son có chứa chất chống nắng chỉ số SPF 15.
Theo Sài gòn Tiếpp thị

[470525]

Mẹo vặt làm đẹp

Là phụ nữ thì ai trong chúng ta cũng đều có nhu cầu làm đẹp, và để việc làm đẹp đạt được hiệu quả tối ưu, bạn cũng cần trang bị cho mình một số bí quyết dành cho trang điểm... Dưới đây là những bí quyết sẽ khiến bạn không thể bỏ qua.

- Trước khi sử dụng phấn mắt, hãy thoa một chút phấn nền lên trên mi mắt. Lớp phấn nền này sẽ giúp phấn mắt bám lâu hơn và bền màu hơn.
- Với đôi môi, dùng son dưỡng môi làm nền trước khi thoa son hoặc son bóng. Chất dưỡng môi sẽ giúp lớp son bền màu hơn, đồng thời có tác dụng tạo độ mềm và giữ ẩm cho môi.
- Để lấy lớp trang điểm vùng mắt, bạn nên sử dụng loại kem tẩy trang chuyên dụng cho phần da nhạy cảm.
- Nên uống nhiều nước, khoảng 8 đến 10 ly/ngày để duy trì độ ẩm cho da.
- Với loại da nhờn hoặc da dầu, có thể đắp mặt nạ đất sét hàng tuần. Loại mặt nạ này có tác dụng làm da mềm, mịn và sạch.
- Để làm dịu sự rát đỏ, nên phun nước lạnh lên vùng da đỏ và đứng trong vùng có không khí lạnh một vài phút.
- Nên chọn loại chì kẻ mắt không thấm nước có độ bóng nhẹ.
- Xông hơi từ 5 đến 8 phút trước khi nặn mụn đầu đen.
- Sử dụng dầu ôliu bôi lên tóc sau khi gội đầu để giúp tóc chắc bóng hơn.
- Lông mi sẽ dễ uốn và giữ độ cong hơn nếu bạn chải mi bằng vaseline mỗi tối
- Để giữ ẩm cho tay, nên dùng kem dưỡng dành cho da tay hàng ngày, nó làm khoẻ phần biểu bì quanh móng tay của bạn.
- Trước khi sơn móng tay, bạn cần làm sạch bề mặt móng trước. Phương pháp tốt nhất là dùng một thanh dẹp quấn gòn, chấm một chút nước chanh rồi chùi lên mặt móng.
- Trước khi gọt chì kẻ mắt hay môi, bạn nên để cây bút chì vào tủ lạnh một vài phút. Đầu chì sẽ cứng hơn và khi bạn chuốt sẽ không bị vỡ.
Theo Phụ Nữ TPHCM

[470525]

Vũ điệu của lửa

Sắc đỏ hiện diện trên làn môi, trang phục và phụ kiện mang lại cho cô gái vẻ rạng rỡ và nồng ấm. Thêm đôi mắt rạng ngời, tinh anh như không hằn dấu thời gian, cô tự tin chào đón mùa Giáng sinh rộn rã.
Nóng bỏng
Áo cotton cổ thuyền rộng, màu cam đỏ, khoảng 960.000 đồng (Mango)
Khăn choàng cổ, khoảng 660.000 đồng (Mango)


Ngọc trong đá
Áo màu kem, cổ đính ren, khoảng 960.000 đồng (Mango)
Nhẫn chunky đính đá màu cam và tím (Caral)
Vòng tay và hoa tai ngọc trai trắng (Cửu long Jewelry)
Vòng cổ kết hạt, 2.193.000 đồng (Furla)


Vòng thời gian
Đồng hồ dây da, mặt đính đá, 6.290.000 đồng (Furla)
Đồng hồ mặt chữ nhật, khoảng, 60.690.000 đồng (Tic tac)
Đồng hồ mặt in hình bướm, khoảng 39.000.000 đồng (Tic tac)
Áo dệt kim, cổ chữ V, khoảng 995.000 (Mango)

Ánh nhìn lôi cuốn

Áo dệt kim, tay phồng, khoảng, 1.080.000 đồng (Mango)
Túi xách da mềm, 10.810.000 đồng (Furla)
Túi xách da bóng, vân da rắn, 11.500.000 đồng (Furla)

Kim Thuận - Stylist: Anh Phạm - Ảnh: Mads Monsen - Người mẫu: Louise Doan Viet (T - SQuared) - Trang điểm: Huỳnh Lợi.
Theo Phong cách

[470525]

Nên dưỡng da lúc nào trong ngày?

Mỗi người đều có đồng hồ sinh học riêng, đồng thời da của mỗi người cũng có thời gian biểu cho việc hoạt động và nghỉ ngơi. Nếu thời gian dưỡng da khớp với thời gian hoạt động và nghỉ ngơi của da, thì có thể phát huy được tác dụng lớn nhất của nó


Từ 23h - 5h sáng
Đây là khoảng thời gian tế bào sinh trưởng và khôi phục mạnh mẽ nhất, tốc độ phân tách tế bào nhanh gấp 8 lần so với bình thường, sự hấp thụ chất dưỡng da của da đặc biệt cao.
Nên sử dụng những loại kem làm mịn da chứa hàm lượng chất dưỡng cao, để phát huy được hiệu quả tối đa.
Từ 6h - 7h sáng
Hoạt động tái sinh tế bào giảm đến mức thấp nhất. Do lượng nước tập trung bên trong tế bào, tuần hoàn của tuyến lim-pha chậm, vào thời gian này, một số người có thể xuất hiện hiện tượng sưng tấy.
Dưỡng da vào sáng sớm để ứng phó với những áp lực mà da phải chịu trong cả ngày như bụi bẩn, ánh nắng... phải lựa chọn loại kem dưỡng ban ngày có nhiều công dụng như bảo vệ mạnh, chống nắng, giữ ẩm.
Đối với những người hay bị húp mắt khi ngủ dậy vào buổi sáng, có thể dùng những loại kem bôi mắt có khả năng tăng cường tuần hoàn vùng mắt, làm xẹp bọng mắt.
Từ 8h - 12h trưa
Chức năng làm việc của da lên đến đỉnh điểm, sức đề kháng cũng mạnh nhất, sự bài tiết của tuyến mỡ diễn ra mạnh mẽ. Có thể thực hiện các dịch vụ thẩm mỹ như mát-xa mặt, tẩy lông, xóa nếp nhăn, xăm lông mày, xăm đường viền mi...
Từ 13h - 15h chiều
Huyết áp và sự bài tiết hormone giảm thấp, cơ thể dần có cảm giác mệt mỏi, da dễ xuất hiện nếp nhăn nhỏ, sự hấp thụ của da đối với các loại mỹ phẩm có chứa hàm lượng vật chất cao là rất yếu. Lúc này nếu muốn làm cho da trở nên có sinh khí, nên dùng nước dưỡng da, kem giữ ẩm, mặt nạ săn da...
Từ 16h - 20h
Cùng với sự tăng cường tuần hoàn, lượng máu chứa oxy tăng cao, chức năng của tim và phổi ở mức tốt nhất, tuyến tụy lúc này hoạt động rất mạnh, có thể hấp thụ mạnh chất dinh dưỡng.
Thời gian này rất thích hợp để các nữ nhân viên văn phòng đến viện thẩm mỹ để dưỡng da. Cũng có thể dựa vào sở thích để kết hợp với tập thể dục thẩm mỹ để tăng cường sự hấp thụ của da đối với các sản phẩm dưỡng.
Từ 20h - 23h
Thời gian này rất dễ xuất hiện hiện tượng dị ứng, sức đề kháng của vi mạch máu yếu, huyết áp hạ, cơ thể dễ bị phù nước, chảy máu và viêm, không nên làm thẩm mỹ.
Theo Khamphađep

[470525]

Da tươi trẻ với 5 loại thảo dược

Bạn không còn xa lạ với công dụng làm đẹp từ bơ và dưa chuột? Và giờ đây, hãy cùng khám phá công năng làm đẹp tự nhiên từ 5 loại rau quả khác cũng đem lại hiệu quả tuyệt vời trong việc làm đẹp.
Cam thảo

Theo một số nghiên cứu, chiết xuất từ cam thảo có khả năng làm giảm tình trạng kích da cũng như làm cho da sáng đều màu hơn. Ngoài ra, chiết xuất từ cam thảo còn được chứng minh là có khả năng ngăn cản sự phát triển của các tế bào ung thư. Ở châu Âu, cam thảo đã được dùng như một phương pháp điều trị mụn hiệu quả và là thành phần thường thấy trong các sản phẩm chống nắng cho da nhờ vào đặc tính kháng viêm và chống ửng đỏ cho da.
Bông cải xanh
Các nhà nghiên cứu và các chuyên gia da liễu đã khẳng định giá trị làm đẹp của bông bải. Cũng giống như cam thảo, bông cải cũng có khả năng chống ung thư. Các nhà khoa học cũng đã phát hiện ra rằng các hoạt chất có trong bông cải có khả năng kích thích emzym trong cơ thể hoạt động để chống lại bệnh ung thư.
Trong lĩnh vực làm đẹp, bông cải có khả năng phục hồi làn da bị hư tổn. Bông cải xanh là loại rau xanh thiết yếu cho sắc đẹp do chứa nhiều vitamin thiết yếu cho làn da trẻ đẹp. Bông cải xanh còn chứa nhiều vitamin C và bioflavonoid cùng có tác dụng bảo vệ cấp mô tế bào trong lớp hạ bì như sợi collagen và elastin. Cả thành phần vitamin C và flavonoid là những thành phần chống oxy hóa mạnh mẽ bảo vệ da khỏi các gốc tự do. Bông cải xanh còn chứa nhiều axit alpha lipoic.
Nấm
Có thể bạn chưa biết bí mật này: nấm được cho là thành phần có khả năng chống lão hóa tốt nhất trong thế giới tự nhiên. Các nhà khoa học đã phát hiện ra chiết xuất từ nấm – đặc biệt là nấm hương và linh chi – có tác dụng ngăn chặn quá trình phá hủy sợi collagen và elastin. Các loại hoạt chất được chiết xuất từ nhấm cũng có khả năng giảm thiểu đáng kể sự tác động của các gốc tự do – nguyên nhân chủ yếu làm da dễ bị sạm đen, cháy nắng. Bạn nên chọn những lại kem giữ ẩm và tinh chất dưỡng da có thành phần chiết xuất từ nấm để có được một làn da tươi trẻ và rạng rỡ.
Táo
Táo có chứa phloretin có khả năng chống oxy hóa và bạn hoàn toàn có thể hấp thu được thành tố này bằng cách ăn táo trực tiếp hoặc uống nước táo ép. Thành phần chống oxy hóa này có tác dụng chống lại các gốc tự do một cách hiệu quả. Phloretin cũng có khả năng làm giảm hiện tượng kích ứng và thâm nám da. Vì vậy, lựa chọn những sản phẩm kem dưỡng da có chứa phloretin chính là bí quyết để bảo tồn nét tươi trẻ cho làn da.
Lựu
Lựu không còn là nguyên liệu mới mẻ trong các sản phẩm chăm sóc da, nhưng điều đó không làm giảm đi hiệu quả mà loại tái cây này và chiết xuất của nó lựu đem lại cho làn da. Lựu có chứa thành phần chống oxy hóa bảo vệ da khỏi sự tác động của các gốc tự do, ngoài ra, lựu còn sáng các đốm sẫm màu trên bề mặt da một cách hiệu quả, làm mịn da và giúp bạn luôn tự tin khi phải xuất hiện lâu dưới nắng. Vì vậy, nhờ lợi ích chống lão hóa, chống oxy hóa và chống kích ứng có chứa trong loại quả đỏ quyến rũ này mà lựu đã trở thành loại quả quý giá cho cả phụ nữ và nam giới – những ai mong muốn trì hoãn sự xuất hiện của thời gian trên gương mặt của mình.
Theo Khám phá Ð?p

[470525]

Để có bờ vai đẹp

Mái tóc bồng bềnh hững hờ buông xuống bờ vai mịn màng, trơn láng, hẳng là ước nguyện của rất nhiều chị em. Nhưng thử hỏi có mấy ai dành chút thời gian để chăm sóc cho “Cái bờ nghiêng nghiêng nắng” đó chưa? Bờ vai bạn đã thật sự mịn màng, thanh thoát đủ khiến chàng muốn cúi mình đặt lên đó một nụ hôn chưa? Nếu chưa thì hãy chăm sóc nó ngay vẫn chưa muộn.

Ngủ với gối vừa tầm: Một chiếc gối êm ái, vừa tầm sẽ không chỉ giúp cho bạn có giấc ngủ ngon mà còn giúp bạn không bị căng cơ vùng cổ, không mỏi cổ và sẽ không tạo thành những nếp nhăn dưới cằm.

Dùng bông tắm khi tắm: Bông tắm sẽ giúp bạn nhẹ nhàng lấy đi các tế bào chết trên da, giúp da thêm mịn màng. Khi tắm xong, bạn hãy dùng khăn nóng khoác lên cổ và vai trong 10 phút rồi lau lại bằng khăn lạnh. Việc thay đổi nhiệt độ nóng, lạnh có tác dụng làm tăng tuần hoàn, thư giãn các cơ và dây chằng. Sau đó, đừng quên thoa kem dưỡng ẩm lên toàn thân.

Tắm theo kiểu Nhật: Những ngày đông giá, mọi người thường có thói quan dùng vòi, nhưng nước nóng làm khô da. Bạn hãy bọc theo cách cổ truyền của người Nhật: Tắm với cám gạo. Bỏ vài nắm cám gạo vào một túi vải nhỏ rồi thả vào chậu nước tắm. Cám gạo không những có tác dụng tẩy tế bào chết mà nó còn có tác dụng cung cấp dầu và nhiều vitamin tự nhiên giúp bạn có làn da sáng bóng như lụa và chống lại sự khô da.

Duy trì dáng điệu đúng của vai: Luôn giữ tư thế thẳng của người một cách tự nhiên khi đi, đứng hoặc ngồi: Cổ ngẩng cao, lưng thẳng, vai buông xuôi. Tránh tình trạng gù lưng, so vai, rụt cổ. Khi di chuyển, hãy giữ chuyển động của hai vai một cách tự nhiên và nhẹ nhàng nhất. Lúc ngồi, tránh đẩy vai quá sâu về phía sau ghế.

Chăm sóc hàng tuần:

Tẩy tế bào chết: Đây là công đoạn quan trọng nhất trong quá trình chăm sóc bờ vai. Bởi lẽ da không chỉ có tác dụng bao bọc cơ thể mà nó còn là một cơ quan bài tiết. Nếu bạn chỉ thoa đầy kem dưỡng mà không tẩy cho sạch thì da không thể bài tiết tốt được. Loại bỏ tế bào chết sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng, nhờ vậy mà da của bạn sẽ “thở” dễ dàng hơn. Da bạn trở nên tươi sáng hơn giúp cho quá trình hấp thụ, thẩm thấu tối đa các loại sản phầm dưỡng da ở các bước tiếp theo. Bạn có thể tẩy da chết bằng các cách sau:

Lòng trắng trứng + 1 thìa cà phê mật ong + vài giọt nước cốt chanh. Thoa đều hỗn hợp trên lên cổ và vai để 20 phút rồi rửa sạch bằng nước.

Tẩy tế bào chết bằng muối biển: Trên thị trường có bán muối biển chết của Minerel Spa, dưới dạng kem có chứa lẫn các hạt muối biển đã qua tinh chế. Bạn hãy thoa đều kem lên cổ và vai, rồi massge nhẹ nhàng, độ thô ráp của các hạt muối biển sẽ giúp bạn tẩy đi các tế bào chết trên da.

Massge: Sau khi da đã được làm sạch bạn hãy dùng kem massge chuyên dụng để massge cổ và vai. Công đoạn này sẽ giúp các tế bào da được tái tạo, thúc đẩy quá trình tuần hoàn, giúp máu lưu thông tốt hơn, nâng đỡ cho da và thúc đẩy sự sản xuất các sợi cơ đàn hồi. Trước tiên bạn hãy thoa kem massge lên cổ rồi dùng tay lần lượt vuốt nhẹ nhàng từ cằm xuống ngực. Tiếp đó, thoa kem lên vai, hai tay đan chéo trước ngực theo phương từ bả vai xuống cánh tay và massge theo hình xoáy trôn ốc. Bạn có thể kết hợp thêm bằng dụng cụ massge.

Thoa kem dưỡng: quá trình massge hoàn tất hãy dùng khăn lau sạch kem rồi dùng nước hoa hồng để cân bằng, cung cấp độ ẩm cho da. Sau đó, bạn hãy thoa loại kem dưỡng phù hợp lên cổ và vai. Hương thơm nhẹ nhàng của kem dưỡng cộng với sự mịn màng, trơn láng của làn da sau quá trình chăm sóc đặc biệt, chắc hẳn sẽ khiến bạn trở nên quyến rũ hơn.

Bài tập cho vai:

Xin giới thiệu với các bạn một bài tập đơn giản với chiếc khăn tắm để giúp bạn có một bờ vai quyến rũ. Khâu chuẩn bị chỉ cần một chiếc khăn tắm dài khoảng 1m. Gập khăn theo chiều dọc rồi xuắn khoảng 4 đến 6 vòng thành một đường thẳng rồi thực hiện:

Bước 1: Hai chân sát vào nhau, người đứng thẳng, kéo căng chiếc khăn ngang sát ngực. Đưa khăn lên trên đỉnh đầu, cách đỉnh đầu chừng 10cm. Hít thở nhẹ nhàng. Lặp lại 8 lần.

Bước 2: Đưa khăn ra phía trước, không cần sải cánh tay hết cỡ sang hai bên. Giữ nguyên tay phải, tay trái kéo một đầu khăn sát vào ngực tạo thành hình chữ V rồi làm ngược lại. Thực hiện 8 lần.

Bước 3: Đưa khăn ra phía sau, hạ thấp xuống dưới mông, kéo căng và giữ khăn. Thả lỏng rồi kéo căng. Lặp lại 8 lần.

[470525]

Mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên

Không cần tốn nhiều tiền cho những hãng mỹ phẩm danh tiếng, làn da của bạn vẫn có thể đẹp khi được chăm sóc bằng những loại hoa quả từ thiên nhiên. Chúng rẻ, đẹp mà lại an toàn! Xin giới thiệu một số công thức đắp mặt nạ phổ biến rất tốt cho da bạn trong mùa hè này.
Mặt nạ làm mịn da

- 1 chén sữa chua trắng
- ½ chén bột yến mạch
- 2 nhánh bạc hà
Trộn đều hỗn hợp và đắp lên mặt, để 15 phút rồi nhẹ nhàng rửa sạch bằng khăn ấm. Mặt nạ dành cho da nhạy cảm. Tuy nhiên nếu da dầu, bạn cho thêm 2-3 giọt chanh, nếu da khô cho thêm 1 thìa cà phê mật ong. Bạn sẽ cảm nhận làn da mượt, mát, ẩm và đàn hồi hơn.
Mặt nạ cung cấp dưỡng chất và tẩy da chết
- 1 thìa cà phê nước cốt chanh
- 2 lòng trắng trứng
- 1 chén dâu tây
- 4 giọt dầu Jojoba (nếu có)
- 2 nhánh bạc hà
Trộn đều hỗn hợp và đắp lên mặt chừng 10 phút. Chanh và axit salixilic trong dâu tây sẽ loại bỏ những chất bẩn và tế bào chết, làm gương mặt sáng hơn trong khi Jojoba sẽ cung cấp độ ẩm cần thiết cho da. Lượng hỗn hợp này đủ cho 2 người, vì thế bạn hãy rủ thêm cô bạn thân cùng làm đẹp và... nằm buôn chuyện!
Mặt nạ cho da khô
- 3 thìa mật ong
- 10 giọt nước chanh
- 1 quả dưa chuột mát thái lát
Trộn nước chanh với mật ong và nhúng lát dưa chuột vào rồi đắp lên mặt và massage trong vòng 5 phút, làn da bạn sẽ được cung cấp sức sống mới... Trong mật ong có chất tự nhiên có hoạt tính kháng oxy hoá chống lão hoá, giúp da căng đầy và đàn hồi. Sau khi massage bạn có thể tận dụng đắp lên cổ trong 15 phút, mặt nạ thích hợp cho da khô.
Mặt nạ trắng da
- 1 củ khoai tây
- 2 hoặc 3 thìa cà phê sữa tươi
Chọn một củ khoai tây vừa, rửa sạch, đem hấp cách thuỷ. Khi chín bạn nghiền ra và trộn với sữa tươi. Lượng sữa vừa đủ để làm hỗn hợp dính sền sệt, đắp lên mặt trong 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Bạn sẽ ngạc nhiên với làn da sáng và mịn ra trông thấy, chỉ nên dùng 2 lần trong tuần.
Mặt nạ làm khít lỗ chân lông
- 1 quả cà chua
- 3 thìa sữa chua trắng
Cà chua bỏ vỏ, bỏ hột, lấy phần thịt. Dùng thìa nghiền mịn và trộn đều với sữa chua. Chú ý giảm lượng sữa chua nếu như bạn thấy hỗn hợp quá lỏng hay quá khô. Đắp lên mặt và cổ khoảng 15 phút. Nếu lâu hơn bạn sẽ thấy hơi ngứa. Có tác dụng làm trắng, chống mụn, dùng cho da nhờn và hỗn hợp, không dùng cho da nhạy cảm.
Mặt nạ chống lão hoá
- 1 quả chuối chín
- 1 thìa cà phê mật ong
- 3 giọt nước cốt chanh
Nghiền chuối cho nát và trộn với mật ong, cốt chanh, đắp lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Trong chuối chứa nhiều dưỡng chất như magie, sắt, kali và vitamin A, B, E giúp tăng cường tính đàn hồi cho da. Mặt nạ dành cho da dầu, có tác dụng chống nhăn.
Mặt nạ cho da hỗn hợp
- 6 cánh hoa hồng
- 2 thìa cà phê nước hoa hồng
- 1 thìa cà phê sữa chua trắng
- 1 thìa cà phê mật ong
Cánh hoa hồng rửa sạch, vò nát và trộn đều với những nguyên liệu còn lại. Đắp lên mặt trong mười phút rồi rửa lại bằng nước thường. Với tinh chất hoa hồng, mặt nạ thích hợp cho da hỗn hợp. Vùng da dầu chữ T (trán, sống mũi) và da khô (2 bên má) sẽ được cân bằng độ ẩm.
Theo Phong cách Vi?t

[470525]

Da láng mịn

Bạn có thể tự làm sữa rửa mặt từ những vật dụng trong tủ lạnh. Sữa rửa mặt từ nho, chanh và lòng trắng trứng rất tốt cho da nhờn, nó làm mềm da và se khít lỗ chân lông, đem đến cho bạn một làn da mới sáng mịn.

Nguyên liệu:
- 10 quả nho tươi
- 1 quả trứng gà
- 2 thìa cà phê nước cốt chanh.
Thực hiện:
Trứng gà tách lấy lòng trắng, gạn lòng đỏ bỏ riêng. Lòng trắng có tác dụng làm da se khít.
Nho rửa sạch, bổ đổ bỏ hết hột, để nguyên vỏ cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
Trút nho xay vào tô trứng, thêm nước cốt chanh vào, khuấy cho hỗn hợp tan đều.
Thoa lên mặt, để khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
Theo MNVN

[470525]

Thư giãn với tinh dầu

Tinh dầu không chỉ tạo ra những hương thơm quyến rũ mà việc sử dụng đúng loại còn giúp cải thiện sức khoẻ. Dưới đây là 4 loại tinh dầu giúp tăng cường sức khoẻ cho cơ thể.

1. Lavender
Mùi hương Lavender có tác dụng tiêu diệt những vi trùng và mầm bệnh có hại do có chứa chất kháng khuẩn. Hương hoa Lavender được biết đến với tác dụng chống lại vi khuẩn e-coli.
Khi dịch bệnh lao bùng phát tại Pháp, nhiều người làm việc trên những cánh đồng hoa Lavender ít bị tử vong do bệnh lao gây ra hơn.
Nước hoa chiết xuất từ Lavender tự nhiên giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh truyền nhiễm do vi trùng vi khuẩn có hại gây ra do trong mùi hương hoa Lavender có chứa Beta - Caryophyllene có khả năng chống lại vi rút.
Cách tốt nhất là dùng nước xịt phòng chiết xuất từ hương hoa Lavender tự nhiên, giúp cơ thể tận hưởng cảm giác ngọt ngào, tinh khiết, cải thiện sức khoẻ toàn diện, giúp bạn thư giãn và đẩy lùi stress.


2. Hoa hồng
Nước hoa hồng cũng có công dụng chống lại vi rút do có chứa Citronellol.
Tinh dầu hoa hồng giúp cơ thể thư giãn và có tác dụng kích thích ham muốn cải thiện tâm trạng, giảm suy nhược thần kinh, giảm cáu kỉnh.
3. Chanh
Chanh có tác dụng chống vi khuẩn, có mùi hương thơm mát và trong lành. Mùi hương từ chanh kích thích các tế bào máu trắng chống lại viêm nhiễm vì thế giúp cải tiện hệ miễn dịch của cơ thể.
4. Hoa cam
Tinh dầu hoa cam là một trong những loại tinh dầu có giá trị lớn giúp cơ thể thư giãn và giữ được bình tĩnh vì thế cải thiện cảm giác tự tin cho người dùng.
Theo Dân trí

[470525]

Khử mùi cơ thể bằng hoa cỏ

Hầu hết chúng ta đều không quá băn khoăn khi lựa chọn sản phẩm khử mùi cơ thể. Tuy nhiên, đối với những bạn bị dị ứng với công thức của một số sản phẩm khử mùi thì việc làm thế nào để có thể loại bỏ được mùi cơ thể khó chịu lại trở thành một vấn đề nan giải.

Và nếu bạn muốn có được một sản phẩm khử mùi hoàn toàn không gây kích cho làn da, các nguyên liệu thiên nhiên chính là câu trả lời dành cho bạn. Giờ đây, bạn đã có thể tiết kiệm được tiền bạc và không còn lo lắng về mùi cơ thể nữa.
Hầu hết các sản phẩm khử mùi cơ thể được đóng chai và bán trên thị trường hiện nay đều có chứa các thành phần hoạt tính gây kích ứng làn da. Các chất hóa học có chứa độc tố như nhôm oxit và chất tạo hương thơm là những thành phần thường thấy có trong các sản phẩm khử mùi, và chính những thành phần này lại là kẻ thù của những làn da nhạy cảm. Đừng để làn da nhạy cảm của bạn phải từng ngày tiếp xúc với những thành phần độc hại đó, hãy chăm sóc làn da với những sản phẩm khử mùi dịu nhẹ với làn da của bạn.
Bạn có thể tạo một sản phẩm khử mùi bằng cách trộn hỗn hợp bột và bột nở với tinh dầu nguyên chất, hoặc sử dụng riêng tinh dầu nguyên chất. Những tinh dầu khác nhau sẽ đem lại những cảm nhận khác nhau, về cả mùi hương và hiệu quả chăm sóc làn da:
- Tinh dầu chiết xuất hoa oải hương: hương thơm dịu dàng, làm mịn và khô da, đồng thời có tác dụng nhẹ nhàng làm sạch da.
- Tinh dầu chiết xuất bạc hà: làm sạch da, cho hương thơm sảng khoái và tươi mát.
- Tinh dầu chiết xuất từ hoa hoắc hương: hương hơm nồng ấm, ngọt ngào, lưu giữ hương thơm lâu, đồng thời có tác dụng giữ ẩm cho làn da.
- Tinh dầu chiết xuất từ khuynh diệp: có tác dụng làm mịn da, đem lại cảm giác tươi mát, đồng thời đóng vai trò như loại nước tonic dưỡng da dịu nhẹ.
- Tinh dầu chiết xuất từ quế và đinh hương: cảm làn da sạch tuyệt đối do tinh dầu có lợi ích kháng khuẩn cao.
- Tinh dầu chiết xuất từ cây chè và quả tầm xuân: có tác dụng chống lại vi khuẩn gây mùi hôi và gây ngứa, đồng thời có tác dụng làm se lỗ chân lông.
Hãy thử áp dụng một công thức khử mùi cơ thể dạng dung dịch lỏng như sau: 1 tách nước sạch, một muỗng bột lá cần khô tán nhuyễn, 2 muỗng nước ép từ lá cần non, 1 muỗng rễ cần phơi khô cắt nhỏ. Đun nóng hỗn hợp và để sôi trong khoảng 5 phút.
Sau đó để nguội hoàn toàn và rót hỗn hợp vào lọ bảo quản, để ở nơi thoáng mát, có thể sử dụng dần trong khoảng 1 tuần. Khi sử dụng, lắc đều dung dịch, dùng bông thấm dung dịch và thoa đều lên vùng da dưới cánh tay. Sản phẩm khô nhanh và không gây cảm giác khó chịu.
Để làm sản phẩm khử mùi dạng lăn, bạn có thể lấy 10 giọt tinh dầu gõ hồng sắc nguyên chất, 15g sáp ong, 30g bơ dừa, 30g tinh dầu dừa và 4 giọt tinh dầu rau mùi, 4 giọt tinh dầu cây xô thơm và 4 giọt tinh dầu chiết xuất từ cây bách.
Bước 1: đun chảy bơ dừa và sáp ong, để nguội hỗn hợp rồi cho tinh dầu dừa vào.
Bước 2: khuấy đều hỗn hợp bơ dừa – sáp ong – tinh dầu dừa cho đến khi các thành phần hoàn toàn tan đều với nhau. Để hỗn hợp nguội hoàn toàn.
Cuối cùng, cho các loại tinh dầu còn lại vào hỗn hợp, đổ toàn bộ hỗn hợp dạng chất lỏng sệt này vào chai lăn khử mùi và bảo quản ở nơi khô mát.
Theo Khám phá d?p

[470525]

Đẩy lùi sẹo rỗ.

Sẹo rỗ - những dấu ấn để lại trên làn da, tuy không nguy hiểm đến sức khỏe nhưng nó đủ “quyền năng” để mãi mãi mang lại..."niềm đau chôn dấu" trong ta.

Ngày nay, để “san bằng” cái “mặt trận” mất thẩm mỹ này, khách hàng không cần phải “cắn răng” chịu đựng những cơn đau đớn về thể xác do điều trị bằng các phương pháp cũ. Hoặc là phải nhốt mình trong 4 bức tường trong suốt thời gian điều trị và cả 1 khoảng thời gian dài sau khi lịch trình kết thúc. Họ có thể vui chơi, làm việc, hưởng thụ cuộc sống mỗi ngày mà vẫn có thể đánh bay các vết thâm, sẹo rỗ đáng ghét trong tích tắc vì giờ đây với công nghệ Xóa Sẹo Cấp Tốc bằng ánh sáng đa năng Blue Light, không một vấn đề về da nào trở nên quá nan giải!
Không giống như các phương pháp cà sẹo truyền thống thường gây đau đớn và tổn thương da mà kết quả đạt được lại không đáng kể. Công nghệ Blue Light sẽ giúp xóa mờ các vết sẹo và thâm một cách nhẹ nhàng và an toàn nhất chỉ sau 6-10 tuần!
Công đoạn điều trị:
Công đoạn 1: Tia ánh sáng đa năng Blue Light sẽ tác động vào sâu trong hạ bì của da, kích thích tuần hoàn máu để tăng cường dưỡng chất và hỗ trợ sản sinh collagen làm vùng sẹo lõm đầy dẩn lên! Hệ thống ánh sáng khi tác động sâu vào da sẽ tái tổ chức cơ cấu tế bào vùng sẹo để các sợi collagen và elastin được sắp xếp theo đúng chuẩn của chúng. Liên kết collagen và elastin của da cũng sẽ được khôi phục lại ngay sau quá trình chiếu ánh sáng, khiến bề mặt da căng mịn, săn chắc, độ đàn hồi của da cải thiện rõ rệt!
Công đoạn 2: Hiện tượng da thô sần, lồi lõm sẽ được xử lý bằng công nghệ Siêu tái tạo mài mòn MD2A model 2007. Phương pháp này sử dụng các vi tinh thể AL203 có kích thước nhỏ hơn 100 – 120 microns cùng lực hút chân không để lấy đi lớp sần bì bị bao bọc bởi một lớp sứng hóa và đã tạo thành vảy cứng! Dưới tác động nhẹ nhàng của bột oxit nhôm, bề mặt da sẽ trở nên bằng phẳng và mềm mại, mịn màng hơn hẳn chỉ sau 1 -2 lần điều trị!
Công đoạn 3: Nuôi dưỡng các tế bào da mới đồng thời hồi phục các tế bào da bị tổn thương bằng cách phun oxy nguyên chất nồng độ lên đến 99% thông qua công nghệ Oxyjet Leo. Các tinh chất đặc trị sẹo thông qua lực nén của máy Oxy sẽ thẩm thấu trực tiếp vào lớp hạ bì của da, giúp da tiếp nhận được toàn bộ dưỡng chất cần thiết trong thời gian nhanh nhất! Công đoạn thứ 3 này còn đặc biệt hữu hiệu trong việc xóa đi các vết thâm!
Công nghệ Ánh Sáng Đa Năng Blue Light có thể xử lý:
- Vết thâm
- Sẹo rỗ do mụn
- Sẹo lồi lõm do tai nạn
- Sẹo trái rạ
- Rạn da ở phụ nữ sau khi sin
- Mụn cám và mụn đầu đen
- Lỗ chân lông to
Việt Báo và Theo_24h

[470525]

Sự khác nhau giữa các loại mỡ

Tôi và một người bạn cùng đi giảm mỡ bụng (bạn tôi mới sinh được 9 tháng), vong eo của tôi là 78 cm, của bạn tôi là 93 cm. Sau khoá điều trị 20 ngày, vòng eo của tôi chỉ giảm được gần 3 cm, trong khi đó, bạn tôi giảm được tới 12 cm, vì sao? (Nga My).
Mỡ thừa ở hai trường hợp này hoàn toàn khác nhau. Nếu như mỡ của phụ nữ mới sinh mềm, kết cấu còn lỏng lẻo thì mỡ của những phụ nữ sau sinh từ 3 năm trở lên đã ở dạng mỡ tích luỹ, kết cấu rắn chắc và rất khó hoá lỏng (dạng cellulite). Để có được kết quả tốt, cần phải định dạng mỡ và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.

- Phương pháp giảm mỡ cho phụ nữ sau sinh: sử dụng công nghệ tiêu mỡ săn da và tạo hình thành bụng bằng phương pháp massager kết hợp với máy Computterizi, hoá lỏng mỡ một cách nhẹ nhàng và kích thích mỡ đào thải ra ngoài qua hệ bài tiết
- Phương pháp giảm mỡ rắn chắc: sử dụng công nghệ Vacuum Therapy với các đợt song áp suất từ các đầu hút chân không phá vỡ kết cấu , làm tan chảy và hoá lỏng mỡ cứng đầu, mỡ cũng được kích thích đào thải ra ngoài qua hệ bài tiết.
Cả hai phương pháp trên đều làm hoá lỏng mỡ và đào thải mỡ thừa nhưng sử dụng công nghệ khác nhau cho phu hợp với tình trạng riêng. Chi phí cho một liệu trình trị liệu giảm mỡ rắn chắc cao gấp đôi so với giảm mỡ mới hình thành và mỡ sau sinh. Vì vậy, nên tiến hành điều trị ngay từ khi mỡ bắt đầu hình thành, không nên để lâu, mỡ chuyển hoá thành dạng cellulite, quá trình trị liệu sẽ lâu hơn và tốn kém hơn.
Việt Báo (Theo_NgoiSao)

[470525]

Các lỗi khi mua áo lót

Dây lưng quyết định đến hình dáng của khuôn ngực, vì vậy, nên chọn những chiếc áo có độ dây lưng vừa phải, tránh rộng hoặc bó sát quá.
Nhiều người sợ dây lưng khít sẽ làm lộ những phần mỡ thừa thành ngấn. Nhưng dây quá lỏng sẽ khiến ngực bị chảy xệ nếu mặc áo dây lỏng trong thời gian dài.
Rất nhiều người phụ nữ nghĩ áo lót mặc bên trong nên không cần đẹp, cái cần đẹp là quần áo phô ra bên ngoài. Nên thay đổi suy nghĩ và thói quen này. Chiếc áo ngực đẹp, vừa vặn sẽ làm cho những trang phục bên ngoài trông gọn gàng và đẹp hơn.


Chiếc áo ngực vừa vặn sẽ làm bạn tự tin và thoải mái. Ảnh: phunuonline
Mỗi phụ nữ tùy theo giai đoạn mà ngực thay đổi, đừng cố mặc mãi một kiểu, một size. Thỉnh thoảng, nên tìm những chiếc áo phù hợp với size ngực của bạn với những kiểu dáng khác nhau.
Nhiều người ngực lớn nên cố bó chặt ngực của mình lại. Hãy để cho cơ thể bạn được thoải mái, chiếc áo ngực tốt nhất phải có khung vừa với thân thể và khiến người sử dụng thoải mái nhất.
Người ngực nhỏ lại hay tìm đến các giải pháp hỗ trợ là đệm mút. Tuy nhiên, nếu lạm dụng quá mức, nó sẽ làm hỏng cơ ngực của bạn.
Khi chọn áo ngực có gọng, chọn những gọng vừa đủ để đỡ khuôn ngực của bạn, tránh chật quá sẽ đè lên ngực gây cảm giác khó chịu.
Quỳnh Nguyên