Phụ nữ làm đẹp

[Huy Vũ]

Bác 4 còn đó ah`?

[470525]

Còn đây VT có gì đấy, mình chép mấy bài cho chị em ko vào được

[470525]

Chữa trị gót chân nứt nẻ

Bạn muốn đi một đôi xăng đan thật đẹp, nhưng gót chân của bạn lại khô nẻ, nứt toác với những đường chân chim bám bẩn, điều đó không chỉ làm bạn thiếu tự tin, mà còn gây cảm giác khó chịu. Đặc biệt trong thời tiết hanh khô như hiện nay, đôi chân của bạn càng bị khô sần nhiều hơn, thậm chí còn bị nứt, rớm máu gây khó khăn trong sinh hoạt.
Phòng ngừa

Nếu da chân bạn bị khô và thường bị nứt ở gót chân, hoặc tróc da ở các ngón chân thì bạn nên tránh không để chân bị ngâm trong nước hoặc tiếp xúc quá lâu với xà phòng. Nhiều bạn rất sai lầm khi tắm thường ngâm chân với xà phòng, hoặc kỳ cọ chân bằng xà phòng, như thế là phản tác dụng bởi hóa chất sẽ ảnh hưởng không tốt tới da chân của bạn.
Đặc biệt khi giặt giũ hoặc dọn dẹp nhà cửa bạn nên tránh để chân mình bị ướt nước xà phòng, hoặc chất tẩy rửa. Bên cạnh đó khi chọn giày bạn cũng nên chọn đôi giày mềm, vừa vặn với chân mình, không nên đi giày quá chật sẽ làm chai ngón chân, gót chân bạn.
Tập thể dục cho chân
Bạn cần phải vệ sinh và tập thể dục cho chân thường xuyên bằng cách miết nhẹ từ cổ chân xuống đến gót chân và toàn bộ bàn chân. Trước khi làm động tác này bạn có thể thoa một chút kem dưỡng da có Vitamin E, vazelin, hoặc loại kem dược phẩm làm mềm da vào bàn chân, đặc biệt là gót chân, để kem thẩm thấu vào các vết khô, sần, nứt nẻ, sau đó dùng tay xoa bóp nhẹ cho bàn chân của mình.
Trong lúc bạn đọc sách hoặc xem tivi, bạn nên đặt dưới chân một bàn lăn chuyên dùng để massage chân, hoặc đặt dưới chân một quả bóng, dùng bàn chân đẩy quả bóng lăn qua lăn lại, cũng là một “bài tập” đơn giản cho bàn chân của mình.
Chăm sóc
Nếu gót chân bạn thường xuyên nứt nẻ, bạn cần lưu ý đến việc tẩy da chết và làm mềm da. Bạn hãy hòa nước chanh loãng sau đó thoa lên lòng bàn chân. Chanh là loại hoa quả rất có tác dụng trong việc tẩy da chết, và làm mềm da. Bạn cũng có thể cắt những lát chanh mỏng cho vào chậu nước ngâm chân, rồi lấy những miếng chanh chà xát vào gót chân, hoặc tự lấy chân giẫm nát những miếng chanh đó.
Sau khi đã làm sạch da chân, bạn hãy xoa kem làm mềm da, xoa dầu ôliu, “đắp mặt nạ” cho chân bằng cách trộn 1 thìa bột nghệ với cùi dừa nạo rồi nhẹ nhàng massage lên chân, sau rửa chân với nước ấm. Hoặc tạo hỗn hợp bằng cách lấy nước ép dâu tây trộn với bột gạo rồi đắp lên chân, bạn sẽ thấy cảm giác mềm mại, dễ chịu.
Theo An ninh Thủ đô

[470525]

Cách làm đẹp rẻ mà hiệu quả

Chi phí của các sản phẩm làm đẹp, mỹ phẩm và các liệu pháp chăm sóc da thực sự có thể tăng đến mức khó kiểm soát nếu bạn không khéo. Tuy nhiên, chúng ta không nhất thiết phải tốn quá nhiều cho những thứ này hàng tháng. Với vài lời khuyên hữu ích sau, bạn có thể biết cách tiết kiệm tiền nhưng vẫn đạt được hiệu quả như mong muốn.
Mua các sản phẩm 2 trong 1
Điều này khá rõ ràng nhưng bí quyết ở đây là tìm những sản phẩm chăm sóc da đa tác dụng. Sữa tắm cũng có thể được dùng như một dạng kem khi cạo lông chân và kem dưỡng ẩm cũng là kem chống lão hoá. Bên cạnh đó, bạn có thể tìm thấy ở một vài loại kem nền có tác dụng trị mụn.


Một trong những dòng sản phẩm đa năng nhất là Baby Lotion của Johnson. Nó có thể được dùng dưỡng ẩm hàng ngày và dưỡng da cũng như tẩy trang mắt, giảm nhẹ tình trạng bỏng nắng và thậm chí còn kiểm soát những lọn tóc xoăn.
Mua các sản phẩm cùng thương hiệu
Nhiều cửa hàng giới thiệu những dòng sản phẩm tương đương. Bạn nên kiểm tra danh sách thành phần của chúng và so sánh. Bạn có thể tiết kiệm 50% hoặc hơn với các loại kem dưỡng vùng mắt, lotion dưỡng ẩm, sữa tắm và những sản phẩm chăm sóc da khác.
Tự chế mỹ phẩm làm đẹp
Việc này có thể rất hiệu quả. Bạn hãy tận dụng những nguyên liệu tự nhiên như rau và trái cây để tự chế biến mặt nạ và các sản phẩm dưỡng da khác.
Đa nhiệm vụ với chất làm se
Mọi người đều biết rằng các chất làm se có tác dụng loại bỏ dầu, bụi bẩn và lớp trang điểm. Đồng thời, chúng có thể giúp cân bằng độ pH của da, làm sạch lỗ chân lông và điều trị các vết nhỏ trên da. Tuy nhiên, chất làm se cũng mang lại những kết quả khác nhau.
Giảm mệt mỏi
Các chất làm se có hiệu quả làm mát tức thì nên là biện pháp điều trị tuyệt vời tình trạng viêm. Chỉ cần thêm vào một xô nhỏ đá, bạn có thể ngâm khăn tắm vào và đắp lên sau cổ hoặc bàn chân để hạ nhiệt và làm dịu đôi bàn chân mệt mỏi, đau đớn.
Tác dụng trong cắt tỉa móng tay
Chất làm se có thể thoa vào móng tay và đầu ngón chân để tạo độ bóng khi những vùng ấy đã được làm sạch và lau khô. Việc này giúp nước sơn bóng đẹp hơn.
Liệu pháp cho da đầu
Một kiểu phổ biến của những người châu Phi và châu Mỹ là dùng chất làm se để gội đầu nhằm loại bỏ chất dầu thừa và làm khô lớp biểu bì trên da đầu.
Waxing
Bôi chất làm se lên da trước khi waxing cũng giúp loại bớt dầu thừa và ngăn ngừa da bị kích thích quá mạnh.
Theo Sheknows/VTV

[470525]

Làm đẹp khi đi du lịch

Sự thay đổi môi trường, khí hậu trong những chuyến đi du lịch có thể làm làn da mỏng manh của các bạn gái bị ảnh hưởng. Dưới đây là vài bí quyết giúp bạn giữ được vẻ đẹp và vẫn có dáng vẻ tuyệt vời khi khăn gói lên đường khám phá những miền đất lạ.
Mang theo những sản phẩm vệ sinh: Đừng quên mang theo một số sản phẩm vệ sinh tốt mà bạn có thể dùng thường xuyên để “tống khứ” bụi và đất cát.
Kem dưỡng ẩm: Da phản ứng rất nhanh với ánh nắng nóng hoặc thời tiết lạnh. Vì vậy nhớ đem theo kem dưỡng ẩm và thoa kem trước khi rời chỗ nghỉ trọ để đi thăm thú cảnh vật. Có thể không cần dùng phấn nền khi trang điểm và chỉ cần dùng kem dưỡng ẩm để giữ ẩm cho da.
Uống nhiều nước: Vẻ đẹap của da phụ thuộc vào sức khỏe bên trong cơ thể. Vì vậy bạn nên uống nhiều nước để cơ thể không bị thiếu nước.
Không trang điểm đậm: Không khí ngột ngạt có thể khiến bạn dễ bị mệt nếu trang điểm nặng nề. Vì vậy bạn nên trang điểm nhẹ nhàng để da không bị ảnh hưởng quá nhiều.
Tránh sơn móng tay: Đừng sơn những màu sáng vì nếu sơn bị tróc sẽ để lại hình ảnh rất lem nhem.
Tránh dùng son lì (son không trôi): Son lì có thể khiến bạn dễ bị khô môi. Vì vậy khi đi du lịch nên tránh dùng son lì và có thể thoa son bóng có màu nhẹ.

Không bôi mi mắt: Thuốc bôi mi mắt màu sáng có thể tạo ra hình ảnh đẹp khi bạn vừa thoa lên mi mắt. Nhưng lúc đi du lịch vừa qua một giấc ngủ chợp, bạn có thể thấy thuốc bôi mi mắt từ mi chảy xuống. Vì vậy nên tránh dùng thuốc bôi mi mắt và giữ cho mi mắt sạch sẽ.
Mang theo thuốc nhỏ mắt: Mắt bạn có thể bị mỏi mệt do ánh sáng chói chang hoặc do ô nhiễm trong không khí. Do vậy cần mang theo thuốc nhỏ mắt để làm sạch mắt khi cần.
Dùng dầu dưỡng tóc: Thoa dầu dưỡng tóc loại tốt lên tóc trước khi khởi hành. Dầu dưỡng tóc có thể giữ tóc được ẩm và không bị khô dưới ánh nắng rực rỡ.
Theo Ayushveda/Tuoitre

[Huy Vũ]

Còn đây VT có gì đấy, mình chép mấy bài cho chị em ko vào được

Không có gì đâu bác 4, vì mấy hôm rồi không thấy bác 4 vào chơi, nên VT hỏi thôi à.
Chúc bác 4 nhiều sức khoẻ nhé !
VT

[470525]

Không có gì đâu bác 4, vì mấy hôm rồi không thấy bác 4 vào chơi, nên VT hỏi thôi à.
Chúc bác 4 nhiều sức khoẻ nhé !
VT

Rất cám ơn VT đã quan tâm, mình tưởng VT có điều gì nhắc mhở là POS các ảnh lên mục này lộ quá bị rầy la, nên hỏi vậy
Thân
470525

[470525]

Tắm đúng cách

Với nhiều người tắm chỉ đơn giản là một thói quen để làm sạch cơ thể. Nhưng đó là một quan niệm hết sức sai lầm. Nếu biết cách tắm, bạn sẽ thu lại những lợi ích đáng kể cho sức khỏe của mình.
Nhiệt độ nước
Hãy bắt đầu với nhiệt độ nước tắm từ 30 độ C - 32 độ C, sau đó mới điều chỉnh nhiệt độ theo ý thích. Bằng cách này bạn có thể tránh những cơn shock gây ra bởi cả nước lạnh lẫn nước nước nóng. Nhiệt độ từ 30 độ C đến 32 độ C giúp bạn tỉnh táo hơn do xương cốt được thả lỏng, tuy nhiên cần tránh để nước tiếp xúc ngay với các vùng da nhạy cảm vì ở nhiệt độ này nước rất dễ gây bỏng.


Nước ở 25 độ C đến 30 độ C là nhiệt độ lý tưởng để làm dịu đi những cơn đau do trọng lực dồn xuống chân, tay hàng ngày. Đặc biệt nhiệt độ này rất tốt cho phụ nữ trong những ngày thấy tháng. Nước từ 15 độ C đến 22 độ C rất tốt cho những người mắc các chứng bệnh tuần hoàn máu. Nó kích thích nhịp tim, giảm thiểu sự hồi hộp, hạn chế việc tiết mồ hôi. Nước lạnh còn giúp cải thiện được chứng nổi mẩm đỏ, mụn trứng cá, nứt nẻ và làm se khít lỗ chân lông.
Tắm với vòi hoa sen
Các tia nước từ vòi hoa sen sẽ có tác dụng kích thích các huyệt đạo, giúp máu lưu thông tốt, giải phóng các cơ bắp khỏi nhức mỏi và đặc biệt là làm dịu đi căng thẳng toàn thân. Đừng quên sử dụng vòi hoa sen để massage vùng ngực vì các tia nước sẽ giúp cho đôi gò bồng đảo thêm thon gọn. Bạn cũng nên gội đầu dưới vòi hoa sen, vì các tia nước sẽ massage da đầu, giải phóng gàu và giúp bạn giảm stress. Sau khi tắm nước nóng, nhớ xả lại bằng nước lạnh để các lỗ chân lông co lại, giúp da săn chắc.
Ngâm bồn
Khi ngâm mình rong bồn tắm nước nóng, các lỗ chân lông được giãn nở và đào thải các độc tố trong cơ thể. Nước nóng trong bồn cũng giúp cho các mạch máu giãn nở, tuần hoàn tốt và tinh thần thêm thư thái. Thường xuyên thay đổi nguyên liệu thả vào bồn tắm mỗi tuần cũng giúp mang lại cho bạn những trải nghiệm mới mẻ.
Cúc La Mã, cánh hoa hồng, lá bạc hà và đặc biệt là các loại rau thơm như húng tây, húng lùi, quế đều là thảo dược có tác dụng thanh tẩy tế bào chết và tạo hương thơm cho làn da, trong khi tinh dầu của các loại vỏ quả như cảm, chanh, bưởi lại giúp giữ ẩm da và cho tâm trạng sảng khoái.
Sử dụng bông tắm
Bông tắm, mút, xơ mướp, bàn chải mềm không chỉ giúp bạn nhanh chóng tẩy bỏ lớp tế bào chế và bụi bẩn mà còn có tác dụng massage các cơ bắp, đốt cháy mỡ thừa. Bông tắm cũng tạo bọt, giúp các dưỡng chất trong sữa tắm nhanh chóng thẩm thấu vào da. Bàn chải mềm lại giúp tẩy lớp da sần thô rám ở mu bàn chân, gót chân. Ngay cả những khoé móng nếu sử dụng bàn chải khoé bạn cũng có thể giúp chúng tẩy tế bào chết, cho móng ngón hồng hào đầy sức sống.
Tắm gì cho đẹp?
Tắm thảo dược: Tinh dầu, dưỡng chất có trong các loại rễ cây, vỏ quả, cánh hoa, lá, không chỉ có tác dụng thanh tẩy, kích thích da sản sinh các lớp tế bào mới và lưu giữ hương thơm trên da, và cân bằng các trạng thái tinh thần. Một số loại tinh dầu còn cung cấp nước cho da, giúp da ngăn ngừa chứng phình mạch máu.
Tắm hơi: là sự kết hợp tuyệt vời giữa hơi nước, nhiệt độ và nước lạnh, tắm hơi giúp tiêu hao năng lượng, đốt cháy mỡ thừa và làm săn chắc lỗ chân lông. Cùng với massage, tắm hơi còn giúp giải phóng stress.
Tắm bùn khoáng: Bùn non, bùn khoáng đắp lên toàn thân khi khô đi, bong ra sẽ cho làn da có vẻ mịn màng, khoẻ mạnh. Bên cạnh đó các chất hữu cơ, vô cơ có trong bùn khoáng chứa nhiều carbon và dễ hút nước nên có tác dụng hỗ trợ quá trình điều trị bệnh khớp, giải tỏa mệt mỏi, căng thẳng.
Tắm rong biển: Là hình thức massage kết hợp đắp mặt nạ bằng tảo biển tươi nghiền nhỏ khiến các dưỡng chất tảo biển thẩm thấu vào da, giúp cải hoá, duy trì làn da trẻ đẹp.
Tắm sữa tươi: Một số spa cao cấp còn có thể có thêm dịch vụ tắm bia, tắm socola, nhưng tắm sữa tươi vẫn được chị em lựa chọn nhiều hơn vì nó gợi cho họ cảm giác của các nữ hoàng xa xưa. Chất axit latic trong sữa thấm vào da, giúp tẩy tế bào chết, cho da mịn màng, mát rượi.
Tắm muối: Tắm muối là hình thức tắm đang ăn khách hơn bao giờ hết. Muối biển được hoà với nước ấm trong bồn để ngâm mình không chỉ giúp sát khuẩn nhẹ và bổ sung các khoáng chất cho da mà còn giải phóng các bắp thịt khỏi sự mệt mỏi.
Theo Sành điệu

[470525]

Tẩy trang đúng cách

Dùng mỹ phẩm là giải pháp được nhiều chị em lựa chọn khi làm đẹp. Tuy nhiên, sau một ngày các chất bụi bẩn, bã nhờn hay tế bào chết có thể đóng thành mảng dưới lớp trang điểm. Do đó, cần tấy trang đúng cách để bảo vệ làn da tốt hơn.
Thường thì một số chị em vẫn quan niệm sai lầm rằng chỉ cần rửa với nước sạch hoặc rửa sơ với sữa rửa mặt là xong. Tuy nhiên, để làm sạch các tế bào chết và tẩy lớp trang điểm giúp tế bào da “dễ thở” hơn cần có các dung dịch tẩy trang riêng.

Quá trình này cũng đòi hỏi thứ tự các bước như khi ta trang điểm vậy. Luôn ghi nhớ phải làm sạch tay vì nếu bẩn sẽ không tạo đủ bọt hoặc chất bẩn thấm ngược vào da. Dùng một lượng vừa đủ (nặn khoảng một đốt ngón tay) nếu ít quá sẽ không sạch mà nhiều quá dễ kích ứng da. Đặc biệt hãy xem tẩy trang như một thú vui thư giãn sau một ngày mệt mỏi.
Mắt
Vùng da quanh mắt rất mỏng nên rất nhạy cảm, vì thế không dùng ngón tay chà xát mạnh mà dùng bông thấm dung dịch tồi tẩy một cách nhẹ nhàng. Tương tự với lớp mascara trên mi và chân mày.
Môi
Đầu tiên nên dùng khăn giấy loại mềm, hơi bặm môi để tẩy bớt lớp son. Sau đó mới dùng bông thấm dung dịch tẩy lau lại từ trong ra viền môi mà không để vào miệng. Môi là phần dễ bị lão hoá nhất trên khuôn mặt, nếu không chú ý môi có thể bị tái, nhăn làm ảnh hưởng đến sự rạng rỡ của khuôn mặt.
Toàn mặt (mũi, cằm, trán và 2 mắt)
Bắt đầu từ 2 mắt, xuống mũi đến cằm và hai gò má. Kết hợp với massage thì hiệu quả sẽ cao hơn, massage vùng trán từ trong ra ngoài bắt đầu từ giữa trán và vỗ nhẹ quanh cằm. Tuy nhiên, không nên massage với chất tẩy trang hoặc sữa rửa mặt quá lâu vì chất bẩn có thể thấm qua lớp da. Rửa sạch bằng nước, nếu da hơi nhờn thì dùng nước ấm là tốt nhất.
Dưỡng ẩm
Để duy trì sự mềm mại cho làn da và cung cấp độ ẩm tốt nhất nên dùng kèm kem dưỡng vừa tạo một lớp màng mỏng bảo vệ bên ngoài lại vừa có thể cung cấp độ ẩm tự nhiên trong thời tiết khô. Thoa kem dưỡng ẩm khắp mặt và vùng cổ.
Theo Mỹ thuật

[470525]

Bơi lội để rèn luyện sức khoẻ

Bơi lội là môn thể thao phù hợp với mọi lứa tuổi để rèn luyện sức khỏe, sự dẻo dai và sức bền của tất cả các nhóm cơ. Bơi cũng giúp các khớp hoạt động linh hoạt, nhất là khớp cổ, vai, hông và các chi.
Đặc biệt, hoạt động bơi lội giúp cơ thể nhanh chóng đốt cháy năng lượng, yếu tố cơ bản giúp bạn kiểm soát trọng lượng cơ thể.
Tùy theo cách bơi khác nhau mà các nhóm cơ được vận động với cường độ khác nhau. Thông thường để sử dụng được tất cả các nhóm cơ chính bao gồm cơ bụng, cơ đùi, cơ đầu gối, dây chằng và các bắp thịt, bạn nên kết hợp giữa bơi sải, bơi tự do và bơi ngửa. Tốt nhất bạn nên luân phiên thực hiện các cách bơi khác nhau để khỏi cảm thấy nhàm chán đồng thời có được tác dụng toàn diện nhất.

1. Phòng trị bệnh béo phì: bơi là loại vận động từ đầu đến chân, hơn nữa có hiệu năng massage tự nhiên tốt nhất, có thể thúc đẩy tuần hoàn máu của hệ thống huyết quản toàn thân, tăng cường thay thế, làm tăng tiêu hao mỡ, thúc đẩy sự phát triển cơ bắp của chân tay, bụng, đùi, lưng... tăng cường công năng cơ quan nội tạng, đề cao sức đề kháng của cơ thể, thực hiện quá trình giảm béo nhẹ nhàng, thoải mái.
Bơi lội là một bài aerobic với tác độngvà sức ép thấp nhất lên các khớp. Theo các nghiên cứu, toàn bộ cơ thể vận động trong khi bơi sẽ tiêu thụ khoảng 790calo/giờ.
2. Phòng trị viêm khớp: Bơi lội là một dạng tập chịu tác động thấp, sự không trọng lượng của nước giúp giảm áp lực vào các khớp giúp loại bỏ khả năng bị đau lưng, gối và các nhóm cơ khi tham gia các họat động tác động mạnh khác.
Các chuyên gia về sức khỏe còn cho rằng bơi lội đều đặn làm cho các khớp hoạt động tốt hơn, có tác dụng trong chữa bệnh viêm khớp mạn tính. Đặc biệt người cao tuổi hay bị đau lưng thì bơi lội là phương pháp lý tưởng để giảm đau.
3. Có lợi cho hô hấp: Bơi lội làm tăng dung tích sống của phổi khá rõ rệt. Dung tích sống của phổi nhiều vận động viên bơi lội tăng hơn bình thường từ 1,5-2 lít.
Dung tích sống của phổi càng cao, khả năng bền bỉ trong lao động, vận động càng nhiều, tạo điều kiện thuận lợi cho hô hấp và làm giảm các cơn hen, nhất là đối với người nghiện thuốc lá.
4. Tốt cho tuần hoàn máu: Áp lực nước vào chân và tay cũng có lợi ích cho hệ tuần hoàn máu. Áp lực nước cộng với áp lực của cơ ép vào các mạch máu giúp lưu thông máu trở lại tim phổi.
Bơi khoảng 30 - 60 phút, 3 - 4 ngày mỗi tuần có thể giúp giảm nguy cơ tim mạch, đột quỵ, và tiểu đường. Như một hình thức vận động thường xuyên, bơi lội có thể giúp giảm huyết áp và lượng cholesterol.
5. Phòng trị mất ngủ hoặc chứng suy nhược thần kinh: do nước có hiệu năng massage tự nhiên đối với cơ thể, bơi là vận động toàn thân, thúc đẩy thần kinh đại não, tuần hoàn máu, hô hấp, tiêu hóa, bài tiết, công năng cơ quan nội tạng được cải thiện và đề cao, vì thế có tác dụng hữu hiệu đối với người mất ngủ hoặc suy nhược thần kinh.
6. Phòng trị bệnh về tĩnh mạch: khi bơi do chân không ngừng vận động trong nước, có thể làm tăng trương lực của cơ bắp, khiến tĩnh mạch của huyết quản được massage, thúc đẩy sự vận động của huyết dịch, tiêu trừ sự ứ đọng máu dẫn đến tác dụng điều trị và dự phòng mệnh về tĩnh mạch. Theo bác sĩ Jousselin, Giám đốc Viện nghiên cứu Quốc gia về thể dục thể thao (Pháp) thì khi cơ thể nằm thẳng dưới nước sẽ làm cho máu từ chân về tim, não tốt hơn. Chính vì thế mà mùa hè đi bơi sẽ tránh được các bệnh tim mạch.
Chú ý tránh những thói quen không tốt trong bơi lội. Đó là:
- Bơi khi đói
- Bơi ngay sau khi ăn
- Sau khi vận động quá sức liền bơi ngay
- Sau khi uống rượu
- Hút thuốc trước khi bơi
- Không khởi động trước khi bơi.
Theo Tiền phong

[470525]

6 bí mật thú vị về làm đẹp

Chúng ta thường dành rất nhiều thời gian để chăm lo cho làn da của mình, và luôn cố gắng để có thể nuông chiều làn da một cách tốt nhất có thể.
Đó chính là nguyên nhân vì sao chúng ta có thể kiên nhẫn để đọc cẩn thận từng chi tiết có trên nhãn của sản phẩm, cố gắng tìm kiểm sản phẩm chăm sóc da với thành phần SPF phù hợp, nghiền ngẫm rất nhiều các thông tin về làm đẹp và dành hàng giờ đồng hồ tán ngẫu với bạn bè để chia sẻ các bí quyết làm đẹp. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể chưa biết được 6 bí mật thú vị về chính làn da của mình.

1. Sô-cô-la không gây nổi mụn nhưng sữa thì ngược lại
Có rất nhiều người cho rằng ăn nhiều sô-cô-la sẽ gây nóng và nổi mụn. Nhưng trên thực tế, không có một mối liên hệ trực tiếp nào giữa việc ăn sô-cô-la và hiện tượng nổi mụn. Thật ra, không phải do lượng dầu và chất béo có trong thực phẩm gây ra hiện tượng lỗ chân lông bị tắc ứ và bắt đầu làm cho da có nguy cơ nổi mụn, mà chính do các tết bào và vi khuẩn bị đọng trong lỗ chân lông ở bề mặt da gây ra hiện tượng này.
Tuy nhiên, đối với sữa, các hoc-môn và phân tử sinh học có trong sữa cũng như các thực phẩm khác được chế biến từ sữa sẽ làm thúc đẩy sự hoạt động của các tuyến bã nhờn nhằm đào thải nhiều lượng dầu nhờn hơn, chính vì vậy làm tăng khả năng da bị bắt bụi bẩn và ứ đọng bã nhờn. Nếu như làn da của bạn đang gặp phải vấn đề về mụn, hãy giảm bớt lượng sữa và các sản phẩm khác được chế biến từ bơ sữa, bạn sẽ thấy làn da của mình dần dần được cải thiện.
2. Nốt ruồi phẳng cũng có thể dẫn tới bệnh ung thư da
Bạn hãy chú ý đến làn da của mình nhiều hơn khi da bị thương tổn hoặc xuất hiện nốt ruồi nổi gồ trên da. Rất nhiều người đã nhờ đến các chuyên gia về da liễu theo dõi sự phát triển của các nốt ruồi, nhưng lại thường không để ý đến các nốt ruồi phẳng (loại nốt ruồi không nổi gồ trên bề mặt da). Cho dù là liệu nốt ruồi đó có phát triển hay không, hãy chú ý theo dõi thường xuyên để phát hiện những thay đổi bất thường. Một nốt ruồi phát triển không bình thường khi nó có một trong những đặc điểm sau:
Nốt ruồi đang từ màu nâu đồng nhất, trở nên đa sắc (dấu hiệu báo động cao).
Đường viền nốt ruồi bình thường rõ và đối xứng, trở nên không đều, nham nhở, bất đối xứng.
Kích thước nốt ruồi bình thường nhỏ hơn 1 cm bỗng lớn lên nhanh chóng.
Bề mặt nốt ruồi mất các vân da bình thường.
3. Sản phẩm chống mồ hôi nách sẽ hiệu quả hơn khi được dùng vào buổi tối
Việc vùng da dưới cánh tay thường xuyên đổ mồ hôi khiến bạn lo lắng và mất tự tin? Hãy thử dùng sản phẩm lăn khử mùi hạn chế đổ mồ hôi cho vùng da nách vào buổi tối, thay vì dùng vào ban ngày. Lăn khử mùi sẽ có tác dụng như các nút chai “đóng” các tuyến mồ hôi của vùng này.
Vào ban đêm, khi thân nhiệt chính trong cơ thể thấp hơn vào ban ngày, lúc đó khả năng hoạt động của các “nút chai” này càng lâu hơn. Và bạn cũng có thể tiếp tục sử dụng chúng vào buổi sáng. Nếu vấn đề này vẫn còn, giải pháp tiêm Botox vào vùng da dưới cánh tay có thể là một phương pháp điều trị khác. Việc bổ sung botox trực tiếp vào vùng da nách có thể loại bỏ mồ hôi hoàn toàn trong vòng 9 tháng. Tuy nhiên, trước khi quyết định tiêm botox, bạn nên hỏi ý kiến của các chuyên gia da liễu để có được hiệu quả điều trị tốt nhất.
4. Hãy điều trị mụn cho toàn bộ khuôn mặt
Ngay cả khi chỉ có vài điểm nhỏ trên da bị mụn, bạn hãy nhớ điều trị và ngăn ngừa mụn cho toàn bộ làn da của mình. Hầu hết các sản phẩm điều trị mụn đều có tác dụng loại bỏ vi khuẩn gây mụn, vì vậy chúng sẽ có tác dụng ngăn ngừa việc xuất hiện các mụn trong tương lai hơn, hiệu quả này cao hơn là việc điều trị làm khô các nốt mụn hiện có. Nếu như các nốt mụn xuất hiện do bạn bị stress, hãy cố gắng sử dụng một lớp trị mụn mỏng trên toàn bộ khuôn mặt bạn mỗi tối trước khi đi ngủ.
5. Vitamin E thường làm chậm quá trình lành các vết thương
Điều này hoàn toàn trái ngược lại với những gì mà hầu hết chúng ta vẫn tin tưởng vào vitamin E. Vitamin E là một chất chống oxy hóa, vì vậy nó sẽ giúp cho việc chống lại các tổn thương trong tương lai có thể xảy ra đối với làn da, nhưng nó không hỗ trợ cho quá trình làm lành các vết thương. Trong thực tế, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó thực sự làm chậm quá trình này.
6. Các vết cắt sẽ liền nhanh hơn khi được băng lại
Hầu hết chúng ta sẽ băng bó một vết cắt khi bị đứt, tuy nhiên sau 1 vài ngày, chúng ta tháo bỏ lớp băng này để cho phép làn da được thoáng hơn và vết thương nhanh khô hơn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tốt nhất là nên để lớp băng đó lại. Việc sử dụng thuốc mỡ kháng sinh cũng sẽ giúp làm liền các vết cắt.
Theo Khám phá Ð?p

[470525]

Tạo sức hút từ vẻ đẹp tự nhiên

Giải phẫu thẩm mỹ, trang điểm, nhuộm tóc và hàng loạt các phương pháp làm đẹp khác đang ngày càng phổ biến. Nhưng liệu tất cả những giải pháp đó có làm bạn đẹp hơn vẻ tự nhiên vốn có.
Phái nữ thường băn khoăn về ngoại hình của mình. "Ngực tôi nhỏ quá, tôi sẽ đi đặt túi ngực" hay "Tôi không thích dáng mũi của mình". Đây là những câu mà chúng ta thường đặt ra mỗi khi soi gương.

Thay vì than phiền, so sánh hoặc cố sửa sao cho giống thần tượng của mình, bạn hãy làm cho những nét đẹp tự nhiên trở nên nổi bật.

Có thể chiếc mũi của bạn không hoàn hảo nhưng bạn lại có một đôi mắt đẹp. Hãy tạo sức hút cho đôi mắt, khi đó vấn đề của bạn sẽ được giải quyết. Bạn không thích vóc dáng của mình. Tập thể thao, ăn uống đúng cách, bạn sẽ có thân hình như mong muốn.
Nhưng để làm được điều này, bạn phải thực hiện thật đều đặn. Có thể một lúc nào đó bạn cảm thấy nản chí. Hãy cố gắng lên. Nỗ lực cải thiện một thời gian, bạn sẽ thấy thật tuyệt vời khi có thể tự điều chỉnh chính mình.
Vậy còn trang điểm thì sao? Đó là cách giúp bạn giấu đi những khuyết điểm trên gương mặt một cách hiệu quả nhất.
Thông thường có hai kiểu trang điểm: cho ngày và đêm. Tùy theo từng hoàn cảnh, bạn sẽ chọn kiểu trang điểm phù hợp. Tuy nhiên, trang điểm thường xuyên sẽ làm tổn hại da. Vì vậy, đừng quên sử dụng mặt nạ và kem dưỡng để tái tạo vẻ đẹp cho da của bạn.
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tạo sức hút bằng vẻ tự tin, dễ thương tự nhiên của mình.
Bạn sẽ thấy thoải mái khi nhận ra mình cũng rất đẹp, một vẻ đẹp hoàn toàn tự nhiên.
Theo TGVH

[470525]

Cho làn da hoàn mỹ

Người xưa thường nói "nhất dáng nhì da". Làn da chính là một trong những nhân tố tạo nên vẻ đẹp hoàn mỹ.
Để có làn da đẹp, bạn cần phải tuân thủ những nguyên tắc chung như tránh thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo và gây dị ứng. Ngoài ra, luôn giữ da sạch cũng là phương pháp dưỡng da hiệu quả.

Bên cạnh đó, tùy tình trạng da, bạn hãy chuẩn bị riêng những thực phẩm đặc biệt. Một số lời khuyên sau sẽ giúp ích cho bạn.
1. Bảo vệ da khỏi nắng và những vết thương do côn trùng cắn:
Những ngày hè sôi động và các môn thể thao ngoài trời thật hấp dẫn. Để giữ làn da đẹp sau kỳ nghỉ, hãy mang theo một lọ giấm làm từ rượu táo. Khi cần, bạn dùng bông thấm dung dịch này rồi bôi lên da.
Chất a-xit trong giấm giúp xoa dịu các vết sưng do côn trùng cắn, đốt. Không chỉ vậy, đây còn là vị thuốc hữu hiệu cho những vùng da bị cháy nắng. Chúng còn giúp những vết trầy, xước... mau lành.
2. Điều trị những vết chàm:
Hầu hết các trường hợp bị chàm là do thiếu a-xit và men tiêu hóa tự nhiên ở bao tử. Vì vậy, bạn hãy uống viên bổ sung men tiêu hóa.
Có thể mua loại thuốc này tại các nhà thuốc tây nhưng bạn nên dùng theo chỉ định của bác sĩ.
3. Mụn và mụn đầu đen:
Những đốm mụn luôn khiến các bạn gái lo lắng. Để tạm biệt những vị khách không mời này, trước khi ngủ, bạn hãy dùng một viên dầu vitamin E thoa đều lên mặt.
Sáng hôm sau, bạn chỉ cần rửa mặt thật sạch. Da sẽ không bị dầu và mụn sẽ giảm hẳn. Tránh sử dụng những viên vitamin E để quá lâu.
4. Da nứt nẻ:
Nắng gắt và gió khô, kèm theo bụi làm da nứt nẻ. Để giữ da đẹp, bạn nên ăn nhiều cà rốt, cà chua và rau xanh. Các thực phẩm này giàu vitamin A và các nguyên tố cần thiết để tái tạo làn da.
Ngoài ra, nếu có điều kiện, hãy pha chế và uống nước ép dành riêng cho da nứt nẻ vào mỗi buổi sáng: 1 thìa cà phê nước ép cà rốt, 1 thìa cà phê dầu mần lúa mì hòa cùng 1 ly nước ép cà chua, thêm đá.
5. Bệnh khô da:
Không chỉ làm da khô rát, bệnh này còn gây cảm giác ngứa ngáy.
Nếu chẳng may mắc phải, bạn dùng ít dầu trà bôi trực tiếp lên vùng da bệnh. Cảm giác ngứa sẽ biến mất, da sẽ mau chóng phục hồi
6. Lỗ chân lông giãn nở:
Nếu lỗ chân lông to, bạn dễ mắc bệnh viêm da. Để khắc phục, hãy trộn một ít nước ép cây ngải đắng, dầu jojoba với kem dưỡng ẩm.
Thoa hỗn hợp này lên vùng da có lỗ chân lông bị giãn nở. Da sẽ hấp thụ dầu jojoba và cân bằng độ dầu, giúp lỗ chân lông thu nhỏ.
Theo Tiếp thị Gia dình

[470525]

Mẹo nhỏ cho làn da

Ngoài việc cập nhật các loại mỹ phẩm mới chăm sóc da, bạn cũng đừng quên những mẹo nhỏ dưới đây để bảo vệ cho làn da và cơ thể.
- Tránh tiếp xúc trực tiếp đôi tay với da mặt. Đôi tay bạn chứa rất nhiều mầm bệnh có thể truyền sang da mặt qua những lần tiếp xúc.

- Ăn nhiều loại thực phẩm xanh tươi để hấp thu vitamin A, có tác dụng tăng cường sức khoẻ của da, như: cà rốt, cà chua và bông cải xanh.

- Hạn chế sử dụng các loại xà phòng diệt khuẩn. Chúng thường làm giảm độ axit của da, có tác dụng bảo vệ da tránh các loại nhiễm trùng.

- Không cọ rửa da mặt quá mạnh tay mà hãy nhẹ nhàng làm những động tác massage da.

- Thường xuyên tập thể dục nhẹ: 3 hoặc 4 lần một tuần trong khoảng 15 phút mỗi lần. Dạng vận động này giúp da khoẻ khoắn hơn.

- Tuyệt đối tránh tiếp xúc với các loại hoá chất độc hại, nhất là trong các loại sản phẩm dành cho chăm sóc da. Hãy bỏ ra một ít thời gian để đọc kỹ thành phần trong mỗi loại mỹ phẩm bạn dùng.
Theo Sài gòn Tiếp thị

[cungdanxua]

CDX nghĩ bác 4 nên tách từng bài cho chị em dễ kiếm ví dụ như là mà đẹp da để riêng, l....ông tóc móng để riêng vân vân và vân vân
Chúc bác khoẻ !