Phụ nữ làm đẹp

[470525]

5) Mật ong có tác dụng gì cho làn da khô?

Dân gian thường dùng mật ong để làm đẹp. Xin BS tư vấn mật ong có thật sự bổ ích cho da?

- Trả lời của phòng mạch online:
Mật ong chứa nhiều thành phần có tác dụng tốt trên làn da, chẳng hạn như:
- Nước: cung cấp nước, giúp duy trì độ ẩm cho da.
- Các vitamin dưỡng da: trẻ hóa làn da, giúp da sáng và mịn.
- Các chất giữ ẩm: hạn chế mất nước qua da, rất thích hợp dùng cho da khô.
- Các chất sát khuẩn: hạn chế tình trạng nhiễm trùng khi được bôi trên da vì trong mật ong có chứa một số loại đường như glucose, fructose… Các loại đường này có thể tạo môi trường thuận lợi cho một số tác nhân gây bệnh phát triển. Do đó mật ong, với các chất sát khuẩn, sẽ không dễ bị thiu ôi bởi sự phát triển của vi trùng, vi nấm… Hơn thế các loại đường này cung cấp thêm dưỡng chất cho làn da.
- Các thành phần từ hoa thực vật: có tác dụng chống viêm tự nhiên, làm lành vết thương nhanh chóng.
Như vậy với các thành phần kể trên, mật ong có tác dụng tốt trên làn da, đặc biệt là da khô. Do đó chúng ta có thể dùng mật ong hoặc phối hợp với các sản phẩm dưỡng da từ thiên nhiên khác như cam, chanh, cà chua… để làm mặt nạ bôi trên da.
Tuy nhiên không nên quá lạm dụng việc bôi các sản phẩm này vì chúng có thể gây bít tắc cơ học và tạo cồi tại các lỗ chân lông.

[470525]

6)Làm mịn da với sũa chua và mật ong

Trừ phi bạn buộc phải chịu đựng ánh nắng gay gắt của mùa Hè cho những công việc nhất định thì làn da của bạn cũng bị ảnh hưởng ít nhiều. Ánh nắng, mồ hôi và gió có thể khiến da bạn bị kích thích, nhờn, khô nẻ. Để phòng tránh tình trạng này, nước tẩy rửa bằng mật ong và sữa chua sẽ giúp bạn.

Acid lactic trong sữa chua có tác dụng làm mềm và mịn da trong khi mật ong có khả năng làm sạch da và dưỡng ẩm.
Bạn cần có:
- 1 cốc sữa chua trắng.
- 1/2 thìa cafe mật ong.
- 1 thìa nước ép chanh (nếu bạn có làn da dầu).
- Bông y tế.
- Nước ấm.
Cách thực hiện:
- Trộn sữa chua, mật ong vào một cái bát nhỏ. (Đối với da dầu thì trộn thêm nước cốt chanh để loại bỏ bớt phần dầu thừa trên da). Bạn nên thử phản ứng với hỗn hợp này trước khi dùng bằng cách bôi một ít lên vùng sau tai. Chờ khoảng 1 tiếng sau, nếu không có hiện tượng da bị kích thích thì có thể yên tâm.
- Dùng tay sạch hay miếng bông nhúng vào hỗn hợp rồi bôi lên vùng da mặt và cổ đã được rửa sạch, để trong 5 phút.
- Rửa sạch với nước ấm, vỗ nhẹ cho khô và dưỡng ẩm với kem dưỡng da thường dùng.
- Thực hiện 1-2 lần mỗi tuần, bạn sẽ thấy ngay hiệu quả.

[470525]

Thực phẩm giúp tẩy da chết

Theo thời gian cùng việc tiếp xúc với môi trường, ô nhiễm và tia UV, da sẽ bị lão hoá, sần sùi nổi mụn... Vì vậy, da rất cần được loại bỏ tế bào chết, mụn, chất bẩn để da thông thoáng tế bào mới phát triển, da hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn. Để tẩy da chết tại nhà, bạn chỉ cần một vài loại thực phẩm sẵn có trong bếp.

1. Muối
Muối biển có đặc tính tẩy tế bào chết và sát trùng mạnh. Muối có thể làm sạch da mặt, giúp da bớt nhờn, cân bằng độ ẩm cho làn da khô, làm bong lớp da vẩy sừng. Khi tắm, bạn hãy lấy một nắm muối thô và xoa lên người theo chiều vòng trong. Sau đó, tắm lại cho thật sạch rồi xoa kem giữ ẩm.
2. Nghệ
Củ nghệ có tính năng như là chất làm se và thanh tẩy da rất tốt. bạn hãy nghiền nát nghệ, chà xát lên da rồi rửa sạch để lấy đi những tế bào da chết.
3. Dâu tây
Xay nhuyễn 1/2 chén dâu tây, trộn chung với một muỗng cà phê sữa chua, một muỗng cà phê mật ong, 1/8 muỗng cà phê tinh dầu hoa oải hương. Đắp hỗn hợp lên mặt và cổ, để trong vòng 10 phút rồi rửa sạch. Mặt nạ dâu tây có khả năng loại bỏ chất bẩn, tái tạo da.
4. Cam
Cam lấy vỏ, xay nhuyễn rồi trộn với mật ong theo tỷ lệ 1:2. Dùng hỗn hợp này massage mặt trong vòng 5 phút rồi rửa mặt lại với nước ấm. Mặt nạ vỏ cam vừa giúp bạn loại bỏ đợc những chất cặn bã trên mặt, vừa có tác dụng dưỡng da, chống lão hoá.
Tẩy da chết nhiều lần sẽ làm da bị mỏng, khiến da dễ bị khô, dễ ăn nắng, sạm màu. Nếu da bạn thuộc loại nhạy cảm chỉ nên làm 1 lần/tuần và 2 lần/tuần với da khô.

[470525]

Cách làm đẹp thông minh

Là phụ nữ, ai cũng mong muốn mình đẹp. Việc làm đẹp với phụ nữ bây giờ không khó khi mà các loại mỹ phẩm tràn ngập thị trường, các beauty salon, các dịch vụ tư vấn làm đẹp mọc như nấm khắp nơi và thông tin làm đẹp đầy ắp các trang báo.
Trong thế giới thông tin đa dạng đầy màu sắc đó, bạn hãy là người phụ nữ thông minh để lựa chọn cho mình những phương pháp làm đẹp phù hợp, an toàn và hiệu quả.

Hãy lắng nghe cơ thể
Việc làm đẹp là nhu cầu của tất cả mọi người và với phụ nữ nó là việc đặc biệt quan trọng. Trên thực tế cơ thể mỗi người có một đặc điểm riêng. Vì vậy muốn làm đẹp, trước hết bạn phải có những hiểu biết đúng đắn về cơ thể mình. Cái đẹp phải xuất phát từ bên trong cơ thể và hiểu biết được cơ thể mình chính là cách bạn tự làm cho mình khỏe và đẹp hơn. Bạn không nên áp dụng mọi cách làm đẹp bất kể nó có phù hợp với mình hay không.
Để đẹp trước tiên bạn phải khỏe, nếu bạn chỉ chăm lo một "mặt tiền" thật đẹp trên một cơ thể không được khỏe và vẻ mặt kém tươi tắn thì trông bạn vẫn cứ thiểu não như thường.Do vậy bạn nên kiểm tra sức khỏe định kỳ hằng năm và tham gia một môn thể thao phù hợp. Thể thao giúp bạn ổn định vóc dáng, tác phong nhanh nhẹn, đẩy lùi stress và bệnh tật.
Bạn hãy luôn cân bằng cảm xúc của mình trong mọi tình huống. Bạn nên nhớ cái đẹp từ nội tâm là cái đẹp vĩnh hằng nhất, do vậy bạn hãy luôn tỏ ra lạc quan, yêu đời, lãng mạn, tránh những xúc động quá mạnh, những sang chấn tâm lý rất ảnh hưởng đến sức khỏe, làn da và mái tóc bạn.
Sàng lọc kỹ thông tin
Khuôn mặt của mỗi người mỗi vẻ khác nhau, do vậy trước khi làm đẹp bạn cần ngắm kỹ xem mặt mình có những thế mạnh gì, điểm nhấn nằm ở cặp mắt, đôi mày hay làn môi... Hơn nữa, bạn nên nhìn nhận những khiếm khuyết trên cơ thể của mình một cách khách quan và lựa chọn những phương án tối ưu để khắc phục những khuyết điểm đó.
Việc thường xuyên cập nhật thông tin về những phương pháp chăm sóc và giữ gìn sắc đẹp sẽ khiến bạn tự tin nghĩ rằng mình sẽ chọn được cách thức làm đẹp khoa học và hiệu quả. Tuy nhiên trong vô vàn những thông tin về làm đẹp, bạn chỉ nên tham khảo, không nên vội vàng áp dụng.
Cách tốt nhất là bạn nên chọn một cơ sở tư vấn làm đẹp thực sự tin cậy, tham khảo ý kiến chuyên gia tìm ra phương pháp làm đẹp cho mình. Đó cũng chính là cách làm đẹp thông minh, an toàn và bền vững nhất, giúp bạn thực sự gợi cảm và quyến rũ hơn. Mỗi năm bạn chỉ cần được tư vấn hai lần là đủ. Nếu tư vấn nhiều bạn sẽ bị loạn thông tin, bữa nay vừa trang điểm nhẹ nhàng theo kiểu công chức, bữa mai đã là một cô nàng hip hop cá tính...
Bạn cũng không nên lạm dụng các chiêu làm đẹp siêu tốc của các beauty salon quảng cáo rùm beng, bởi hiện nay rất nhiều các sản phẩm làm đẹp được tung hô như thần dược như làm trắng da sau 3 ngày hoặc tẩy nám hoàn toàn, rũ bỏ nếp nhăn... thực chất là hàng nhập lậu làm nhái, có cho thêm hóa chất vào mỹ phẩm.
Khi bạn mới dùng có thể hiệu quả nhưng chỉ một thời gian ngắn sau những hóa chất đó ngấm dần vào da và gây ra những tác dụng phụ làm da nổi thêm mụn, rồi chữa nám mà da lại càng sạm hơn... Khi ấy bạn càng cố chữa thì lại càng đi vào vòng luẩn quẩn làm hại vẻ đẹp của mình thêm mà thôi.
Lựa chọn những mỹ phẩm từ thiên nhiên
Chúng ta đang sống trong môi trường bị ô nhiễm và thời tiết ngày càng khắc nghiệt. Một ngày cơ thể phải hít bao nhiêu khói bụi, da phải chịu bao nhiêu tác động từ ánh nắng gay gắt, hóa chất từ các loại nước tẩy rửa... mái tóc thì ngày càng khô cứng vì thuốc nhuộm, thuốc duỗi...
Do vậy ngày càng có nhiều người tìm về với các mỹ phẩm có nguồn gốc thiên nhiên để làm đẹp. Qua nhiều nghiên cứu, khoa học đã chứng minh có rất nhiều loại thảo dược có hiệu quả cao cả về mặt y học và thẩm mỹ, thực sự hữu ích cho quá trình làm đẹp.
Những loại mỹ phẩm này giá thành không cao, ít gây phản ứng phụ mà tác dụng nuôi dưỡng và bảo vệ vẻ đẹp rất tốt. Tuy vậy các sản phẩm làm đẹp bằng thảo dược cũng có những tính năng riêng của nó, không phải ai cũng có thể dùng được bất kỳ sản phẩm nào do vậy trước khi dùng bạn cũng cần tham khảo ý kiến của các chuyên gia trong lĩnh vực này.

[470525]

Cho móng tay thêm hồng

Một trong những yếu tố giúp cho móng khỏe đó là chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất.

Móng khỏe nhờ... ăn
Móng tay phản ánh chế độ ăn uống. Nếu cơ thể thiếu vitamin A và calcium, móng tay sẽ khô và dễ gãy: thiếu prôtein, folic và vitamin C móng tay sẽ bị xước măng rô (xước da xung quanh chân móng). Những vệt trắng ngang móng tay cho thấy cơ thể bạn đang thiếu protein.
Không đủ vitamin B12 có thể dẫn đến móng tay quá khô, chân móng bị tròn và cong, đồng thời có màu xỉn tối. Thiếu chất kẽm khiến các đốm trắng xuất hiện trên móng. Móng tay dễ gãy cũng do thiếu nước...
Muốn móng tay khỏe, chế độ ăn hàng ngày nên chứa 50% trái cây và rau tươi để cung cấp lượng vitamin, chất khoáng và enzim cần thiết. Nên ăn nhiều bông cải xanh, cá, hành, uống nhiều nước và các chất lỏng khác.
Ngoài ra, nên bổ sung thêm vào các bữa ăn sữa ong chúa, tảo spirulina và tả bẹ vì những thực phẩm này giàu silic dioxide, kẽm và vitamin B có tác dụng làm móng tay khỏe hơn. Uống nước cà rốt tươi mỗi ngày cũng xẽ cung cấp nhiều calcium và phốt pho cho cơ thể.
Bảo vệ và làm đẹp cho móng
Để tránh những móng tay bị gãy giòn, bạn nên cẩn thận trong những hoạt động hàng ngày; cũng không nên để móng tay tiếp xúc với những chất chứa cồn, đặc biệt là những mỹ phẩm dưỡng da có mùi thơm vì chúng có thể khiến móng tay dễ gẫy hơn. Nên dùng găng tay cao su khi làm việc nhà.
Nếu sơn vẽ móng nhiều lần bằng những loại sơn thường không có nhãn mác, không rõ nguồn gốc, móng của bạn dễ bị ố vàng, sậm màu, và yếu đi. Do đó tốt nhất bạn nên chọn loại sơn tốt, tuy giá hơi cao nhưng tốt cho móng.
Khi sơn màu cho móng nên chọn màu phù hợp với trang phục và cách trang điểm. Ton sur ton sẽ giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp, cả khi làm việc và đi picnic cùng bạn bè.
Sau khi sơn, nếu muốn giữ màu sơn lâu hơn nên phủ thêm các lớp sơn cân bằng và giữ ấm cho móng (Pondaid duy trì độ PH ổn định), sơn trị liệu (Nail Treatment), lớp sơn nền (base coat)... Sau đó sơn lên móng. Các bước như sau:
Bước 1: Làm sạch móng, lấy đi những đốt da nhỏ sần sùi trên khóe móng, và những vảy sừng trên móng.
Bước 2: Dụng cọ nhúng qua nước cân bằng và giữ độ ẩm phủ lên móng, 1 lần duy nhất cho một móng tay. Điều này giúp bạn ngăn ngừa khả năng vàng móng và khô móng sau khi sơn.
Bước 3: Nếu móng yếu, phủ một lớp sơn điều trị lên móng để cứng cáp hơn, sau đó phủ lớp sơn nền, và chỉ phủ 1 lần cho 1 móng tay. Đối với những móng được lần đầu "make up", bạn chỉ cần dùng lớp sơn nền.

[470525]

Biến hóa sau 12 ngày

Không khó để sở hữu những ngón tay xinh, làn da mềm mịn... Hãy cùng chúng tôi làm đẹp mỗi ngày. Không cần vội vàng, mỗi ngày, bạn hãy thay đổi một điều nho nhỏ. Chưa đầy nửa tháng sau, bạn sẽ thấy mình quyến rũ hơn rất nhiều. Thử xem!

1 Giữ ẩm nhanh
Lấy phần thừa của dầu dưỡng tóc vào lòng bàn tay. Dùng tay massage cơ thể, sau đó tắm sạch dưới vòi hoa sen rồi lau khô. Cách giữ ẩm này giúp làn da mềm mượt mà không mất nhiều thời gian.
2 Nuôi dưỡng tóc
Kết thúc buổi tập thể dục, trước khi vào phòng tắm hơi, bạn hãy đắp mặt nạ cho tóc. Đây là thời điểm tốt nhất để thực hiện các liệu pháp chăm sóc tóc vì nhiệt độ trong phòng tắm hơi sẽ giúp sản phẩm thẩm thấy tốt hơn.
3 Cuộc sống tươi trẻ
Hãy trang trí ít hoa tươi trong nhà để tạo cảm giác thoải mái. Một nghiên cứu gần đây cho biết những người nhìn thấy hoa đầu tiên vào buổi sáng như được tiếp thêm năng lượng và ít có cảm giác lo lắng.
4 Xem lại khẩu phần ăn của bạn
Chế độ ăn với những thực phẩm nhiều vitamin C, axit linoloic, kết hợp với ít chất béo và carbohydrate sẽ giúp da đẹp hơn. Vitamin C là chất chống ôxy hóa, giúp tổng hợp collagen và các axit linoleic. Loại vitamin này có trong cam, quýt, dầu ô-liu...giúp ngăn ngừa da khô. Vì vậy, chúng ta hãy bổ sung vitamin mỗi ngày.
5 Nét tự nhiên cho môi
Để có sắc màu tự nhiên, bạn không nên dùng thỏi son tô trực tiếp lên môi. Thay vào đó, hãy thoa bằng ngón tay. Với cách này, son sẽ được phủ đều hơn và những màu sáng dành cho ban đêm có thể dùng được vào ban ngày.
6 Che giấu sự mệt mỏi
Những vết thâm quầng là dấu hiệu tố giác sự mệt mỏi. Để chống lại tình trạng này, bạn thoa chút kem che khuyết điểm màu ấm như màu đào lên vùng dưới mắt. Khuôn mặt của bạn trông sẽ tươi trẻ, linh hoạt ngay tức khắc.
7 Cho bước chân êm ái hơn
Trước khi lên giường, đừng quên vệ sinh sạch sẽ. Bạn có thể tẩy tế bào chết bằng bọt biển và muối và sau đó massage chân. Lau thật khô và mang tất giữ ẩm. Đôi chân của bạn sẽ mềm mại hơn vào sáng hôm sau.
8 Mắt huyền lấp lánh
Chọn phấn màu chanh cho đôi mắt tươi tắn, kết hợp với gam vàng để tăng sự ấm áp của làn da phụ nữ châu Á. Để duy trì vẻ đẹp đến cuối ngày, bạn đánh thêm phấn ánh nhũ lên mắt. Nếu phấn trôi đi, ánh nhũ vẫn còn lấp lánh, tràn đầy sức sống.
9 Chống lại thời gian
Các chuyên gia da liễu cảnh báo rằng ngủ ngiêng một bên có thể gây nhiều nếp nhăn ở cằm và má. Cách tốt nhất giúp bạn hạn chế nếp nhăn là tập thói quen nằm thẳng.
10 Kết hợp cà phê, thể dục
Sự kết hợp giữa caffeine (dưới 300mg/ mỗi ngày) trong cà phê và các bài tập thể dục thường xuyên sẽ giúp loại bỏ tế bào da bị hư tổn do tia cực tím.
11 Thay đổi từ từ
Thỉnh thoảng hãy làm mới mình bằng cách đổi kiểu tóc, ít nhất mỗi tuần một lần. Nếu chưa sẵn sàng để thay đổi toàn bộ, hãy bắt đầu từng chút, có thể cắt so le phần mái thẳng hoặc rẽ lại ngôi...
12 Biến nhà thành nơi spa
Bạn hãy thêm vài giọt tinh dầu vào bồn nước ấm, mở nhạc nhẹ không lời hoặc giao hưởng. Chuẩn bị ly nước trái cây và vài cuốn tạp chí yêu thích.
Việc còn lại là đắm mình trong làn nước mát, thưởng thức những giai điệu ngọt ngào để thư giãn .

[470525]

Bí quyết làm đẹp của người xưa

Không phải ngày nay nhu cầu làm đẹp mới trở nên phổ biến mà ngay từ thời xa xưa trên khắp thế giới việc làm đẹp là điều không thể thiếu đối với mỗi người phụ nữ.

Việt Nam
Các cung tần, mỹ nữ trong triều đình Huế xưa thường sử dụng phấn nụ để làm đẹp. Để chế biến phấn nụ phải trải qua một giai đoạn hết sức công phu.
Nước phải hứng là nước mưa, nhưng phải là nước của trận mưa đầu tiên. Sau khi hứng được nước, người làm phấn phải chưng thật trong và sạch, rồi cho vào một bể lớn để tránh nắng mưa.
Nguyên liệu chính của phấn nụ là nhũ thạch cao, nhưng phải là loại thạch cao truyền thống hảo hạng trắng, mịn, không có tạp chất, được đặt từ Trung Quốc. Phấn nụ được chế tác từ thạch cao và 10 vị thuốc bắc. Người duy nhất có thể pha chế ra loại phấn này hiện nay chỉ có bà Trần Thị Phương là cháu ngoại của một thị nữ xưa kia phục vụ trong hậu cung của triều đình Huế.
Thời đó, bà là người thị nữ duy nhất được tin tưởng giao trọng trách nắm giữ công thức pha chế và trực tiếp sản xuất phấn nụ để làm đẹp cho các phi tần.
Trung Quốc
Võ Tắc Thiên: Vị hoàng đế duy nhất trong lịch sử Trung Quốc đã sử dụng bài thuốc chế từ cây ích mẫu để làm đẹp. Bài thuốc này có tên là Võ Tắc Thiên Mỹ dung.
Vào ngày 5/5 âm lịch, nhổ cả cây ích mẫu, rửa sạch đất cát, đem phơi khô. Đốt để lấy tro theo cách dùng nước tưới lên một khoảng đất sạch, đặt lò rửa ở chỗ đất ẩm đó, cho cả cây ích mẫu vào lò đốt cháy cho thành tro, đem sàng thật kỹ để lấy tro mịn. Tưới nước sạch vào tro rồi viên thành từng viên to bằng quả trứng gà. Tiếp tục phơi nắng cho khô. Đào một cái bếp đất, bốn mặt đều có bốn lỗ nhỏ, đảm bảo bếp nguyên khối đất. Bỏ các cục tro ích mẫu vào giữa bếp lò, dùng lửa thật nhỏ để đốt sao cho cục tro không bị cháy thành màu vàng đen mà chỉ cháy thành màu trắng mịn.
Cho các cục tro màu trắng mịn này vào cối gốm, dùng chày bằng thủy tinh để giã nhỏ (người xưa dùng chày bằng ngọc hoặc bằng lộc giác sương để giã). Lấy vải lụa bọc lại rồi giã tiếp sao cho lớp bột thuốc cuối cùng thật mịn, đựng vào lọ sạch, giữ thật kín hơi.
Khi cần dùng, lấy một ít bột tro hòa với nước sạch để rửa tay, rửa mặt, giúp cho da dẻ được trắng mịn, mặt sẽ sáng như ngọc, làm tan những nốt đen hoặc vàng trên da. Nếu muốn da toàn thân có màu trắng mịn, đẹp, có thể pha bột vào nước tắm và xoa đi xoa lại trên da nhiều lần lúc tắm (theo sách Ngoại Đài Bí Yếu của Vương Đảo đời Đường).
Dương Quí Phi: Người đẹp từng làm cho vua Đường Minh Hoàng mê đắm khi phát hiện có vết đen trên khuôn mặt của mình đã lệnh cho các ngự y tìm cách chữa trị. Sau đó, chỉ với bài thuốc đơn giản chế từ quả hồng táo và mộc nhĩ mà sắc đẹp của bà được duy trì. Cách chế biến bài thuốc như sau:
Chọn 8 - 10 quả hồng táo (Zyzyphus sativa Mill) loại tốt, rửa sạch với nước ấm, để ráo. Mộc nhĩ 30 - 50g, ngâm nước nóng cho nở ra, xong rửa sạch bằng nước ấm. Cho hai thứ vào siêu đất, nấu với 650ml nước, còn lại 150ml. Ăn luôn cả cái, lúc còn ấm. Ngồi ăn 2 lần vào buổi sáng và buổi tối, sau bữa cơm 1 - 2 giờ. Bài thuốc này còn có công năng tiện tỳ hoạt huyết, điều hòa kinh nguyệt.
Từ Hy Thái hậu: Bà thường dùng bài thuốc Cúc hoa diên linh do các ngự y Trương Trọng Nguyên và Đào Bảo Sinh chế để khỏe người, da mặt tươi mịn, hồng hào, tuổi thọ kéo dài. Cách chế biến như sau:
Dùng hoa cúc tươi 2kg, đổ ngập nước, nấu còn một nửa, lọc bỏ bã, lấy nước cô lại cho đặc. Trộn nước thuốc này với mật ong để nấu thành cao. Ngày uống 1 - 2 lần, mỗi lần 15 - 20g với nước sôi để nguội, lúc đói bụng.
Từ Hy nổi tiếng là người quan tâm nhiều nhất và lâu dài nhất đến sức khỏe và sắc đẹp của mình. Bà đã được các ngự y tài năng theo dõi sức khỏe thường xuyên. Tùy theo tình trạng tâm lý, tuổi tác cũng như tính chất của công việc của thái hậu mà ngự y bào chế các phương thuốc phù hợp.
Theo sách Từ Hy Quang Tự y phương tuyển nghị của Trần Khả Dực, Từ Hi thái hậu đã dùng những bài thuốc do các ngự y bào chế còn lưu truyền như Bình An Hoàn, Bát Trân Cao, Dục Lân Cố Bảo Cao, Trường Xuân Ích Thọ Đơn... Ngay đến nước uống giải khát, bà cũng thường xuyên sử dụng Trân châu trà, chế từ bột trân châu và lá trà, để giữ cho thân hình luôn tươi trẻ, làn da mịn màng.
Ai Cập
Nữ hoàng Cleopatra: Theo sử sách ghi lại, Cleopartra thường xuyên dùng dưa chuột để làm kem thoa mặt, giúp da mặt luôn mịn màng, hồng hào, tươi đẹp. Cách làm như sau:
Lấy hai lát dưa chuột rửa sạch, nghiền nhuyễn trộn với một muỗng canh dầu ô-liu, một muỗng canh mật ong, quấy đều cho thành một hỗn hợp thật mịn rồi đem ủ lạnh trong 30 phút. Mỗi tối trước khi đi ngủ, thoa kem lên mặt 15 - 30 phút rồi rửa sạch, để cho da thật khô rồi mới đi nằm.
Ngoài ra, Cleopatra còn dùng một số bài thuốc để giữ gìn nhan sắc như:
Sữa tắm hoa hồng: Sữa lừa tươi 2 lít, 6 vốc tay cánh hoa hồng, dầu thơm (tùy ý thích). Chuẩn bị 1 bồn tắm nước nóng cho sữa + 5 vốc hoa hồng + dầu thơm vào khuấy đều. Rải chỗ cánh hoa còn lại lên mặt nước. Ngâm mình trong bồn tắm, xoa nhẹ làn da toàn thân; tác dụng làm da mịn, mềm và sáng.
Hỗn hợp dưỡng da mặt: Dầu hạnh nhân 1 muỗng cà phê, tinh dầu trầm hương 2 giọt, tinh dầu hoa cúc Chamomile 1 giọt. Trộn và lắc đều hỗn hợp, cho vào chai sạch, đậy nút kín. Khi dùng thoa và mát xa nhẹ trên mặt; tác dụng làm da khỏe, giảm vết nhăn, mờ vết sẹo, chữa lành vết thương.
Kem chống nhăn da: Dầu mè 1/2 lít, mật ong 2 muỗng cà phê, cánh hoa hồng tươi 5 vốc tay, lá bạc hà tươi 1 vốc tay, tinh dầu hoa cúc Chamomile 1 chai nhỏ. Tất cả trộn đều nhau, ngâm trong 24 giờ, lọc qua rây 5 lần để có được một hỗn hợp tinh dầu thuần nhất. Tác dụng giúp da mềm mại, khỏe khoắn, tươi trẻ, chống lại các tác hại từ môi trường bên ngoài.

[470525]

Sữa tươi-Hơn cả mỹ phẩm

Sữa là loại nước uống bổ dưỡng, mọi người nên uống sữa mỗi ngày để tăng cường sinh lực. Sữa còn có tác dụng diệu kỳ với sắc đẹp của phụ nữ. Các chuyên gia khuyên bạn thay bằng việc sử dụng mỹ phẩm, hãy tự chăm sóc sắc đẹp của mình bằng các nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên, mà sữa là loại nguyên liệu rất quý.

Từ ngàn xưa, con người đã biết dùng sữa để làm đẹp. Những giọt sữa trắng ngần chứa protein, enzyme, axit lactic... giúp khắc phục các chứng bong da mặt, mụn trứng cá, da thô ráp, giữ ẩm và làm mịn da, chống lão hóa, giúp làn da kháng lại sự ô nhiễm và những tổn hại từ môi trường bên ngoài. Nếu kết hợp uống sữa với massage da mặt, hiệu quả càng tốt hơn.
Trước đây, các mỹ nữ trong cung đình thường được ngâm mình trong bồn tắm đầy sữa tươi khoảng 2 lần trong một tuần. Cách tắm này cho làn da mịn màng, có độ ẩm cần thiết. Để tạo cho cơ thể có mùi hương đặc trưng, có thể dùng các loại hoa có mùi nhẹ nhàng như hoa hồng, hoa cúc, hoa nhài, lấy cánh hoa giã nhuyễn hòa với sữa để tắm. Đây cũng là một trong những cách làm đẹp của nữ hoàng sắc đẹp Cleopatra. Tuy nhiên cách này tốn kém nên người ta thường dùng sữa để chế thành các sản phảm làm đẹp khác nhau:

Giúp thư giãn mắt
Dùng miếng vải mềm hoặc bông gòn nhúng vào cốc sữa tươi lạnh, rồi đắp lên mắt khoảng 10-15 phút. Thực hiện mỗi ngày có thể làm giảm quầng thâm dưới mắt.
Làm trắng da
Vắt nửa quả chanh tươi lọc lấy nửa thìa cà phê nước cốt hòa vào cốc sữa, khuấy đều. Dùng hỗn hợp này massage da mặt khoảng 10 phút. Hoặc lấy nghệ tươi giã nhuyễn rồi trộn đều với lớp váng trên mặt sữa, thoa lên da và massage, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Mỗi tuần làm khoảng 2 lần. Bạn có thể sử dụng sữa chua đắp lên mặt vào các buổi sáng, sau đó rửa sạch lại bằng nước lạnh.
Tẩy tế bào chết
Lấy nửa thìa cà phê muối, 1 thìa cà phê dầu dừa, 100 ml sữa chua. Hòa muối và dầu dừa thành hỗn hợp nhuyễn, dùng tay thoa nhẹ nhàng hỗn hợp lên cơ thể sau đó tráng người bằng nước ấm. Lấy bông gòn thấm sữa tươi rồi xoa lên vùng da vừa tẩy. Mỗi tuần làm một lần bạn sẽ có làn da mềm mại.
Bạn cũng có thể trộn một thìa bột gạo vào hai thìa sữa béo rồi khuấy đều. Dùng hỗn hợp này để tẩy trang, chúng rất tốt cho việc làm sạch lỗ chân lông. Cách khác, đổ một chén sữa bột vào bồn tắm, đánh tan rồi ngâm mình trong bồn trong vòng 10 phút. Acid lactic có trong sữa sẽ lấy đi những tế bào da chết, đem đến sự mịn màng cho làn da.
Làm mặt nạ sữa
Dành cho da thường: 1 chén bùn hoặc cám gạo, 1 chén nước, 3 thìa cà phê sữa bột, 1 thìa cà phê sữa chua hoặc kem tươi. Trộn tất cả thành hỗn hợp mịn và thoa lên mặt, nằm thư giãn và đợi mặt nạ khô, rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Dành cho da khô: 1 thìa cà phê sữa tươi, 2 thìa cà phê mật ong, trộn lại thành hỗn hợp mịn thoa lên mặt, nằm thư giãn 15-20 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Tái tạo làn da mới
Dùng 2-4 chén sữa, 1 thìa cà phê dầu dừa, 1 nắm cánh hoa hồng, 3 giọt dầu gừng, 6 giọt dầu gỗ giáng hương, 6 giọt dầu cam. Trộn thành hỗn hợp, pha thêm nước ấm và thoa lên da lưu lại chừng 15 phút sau đó tắm sạch.
Làm lành sẹo, vết rỗ
Chế biến hỗn hợp gồm: một nắm lá hạnh đào tán nhỏ, 2 thìa cà phê sữa tươi, 1 thìa cà phê nước cà rốt, 1 thìa cà phê nước cam, hoà đều trong chén rồi đắp lên vùng da bị tổn thương. Rửa sạch lại trong 30 phút. Mỗi tuần làm một lần.
Chế biến dầu tắm
Nhỏ 10 giọt tinh dầu oải hương và mật ong vào bàn tay, trộn 2 thìa sữa vào hỗn hợp rồi miết nhẹ đều bằng đầu ngón tay. Sau khi hỗn hợp đã được trộn đều, bạn có thể dùng chúng như dạng gel tắm thông thường, giúp da luôn mượt mà. Cách khác dùng 1 túi trà thảo mộc, ngâm với nước sôi; 1 tách sữa dê (có thể thay thế bằng sữa đậu nành). Cho hỗn hợp vào bồn nước ấm. Tắm sạch người trước và ngâm người trong bồn khoảng 20 phút. Công thức này còn tuyệt đối an toàn cho những người có làn da nhạy cảm.

[470525]

Làm thế nào để trẻ hơn... 10 tuổi

Thông thường, một làn da căng mịn và một hình thể hoàn hảo bao giờ cũng giúp chúng ta trông trẻ hơn tuổi thật. Nhưng đôi khi, bí quyết để trông trẻ hơn tuổi thật lại nằm ở những thứ khác, đơn giản và "nhân tạo" hơn nhiều. Và đó là:
Kiểu tóc

Yếu tố số một để làm một ai đó trông trẻ hơn hoặc già hơn tuổi chính là kiểu tóc. Vì vậy nếu bạn muốn trẻ hơn thì bạn phải theo kịp được xu hướng thời trang tóc đang diễn ra. Đừng duy trì cả năm một kiểu tóc nhàm chán. Tốt nhất là mua một quyển hairstyle và chọn kiểu nào làm nổi bật cá tính của bạn.
Phong cách
Nếu như phong cách của bạn quá xưa cũ thì tốt nhất là nên thay đổi và tìm một phong cách mới trẻ trung hơn. Hãy quan sát các diễn viên và người mẫu. Họ luôn là người thường xuyên cập nhật các xu hướng thời trang mới nhất. Bạn có thể học tập phong cách của họ, nhưng tất nhiên là thay đổi nó đi một chút cho phù hợp với cá tính và biến nó là của bạn.
Màu tóc
Một mái tóc có màu đẹp là một mái tóc có màu hợp với tông màu của da nhưng có những sợi sáng hơn hoặc đậm hơn để tạo chiều sâu. Tông màu vàng luôn là một lựa chọn tốt. Cũng đừng ngại màu đỏ. Đỏ và vàng luôn là màu trẻ trung và giàu sức sống.
Sự phối hợp
Hãy trang điểm thật tự nhiên và nhẹ nhàng. Chú ý sự phối hợp giữa màu da, màu tóc và tông trang điểm, sao cho trông tự nhiên nhất có thể.
Trang điểm
Khi chọn đồ trang điểm, bạn nên trang điểm nhẹ và thoáng mặt. Dùng kem màu sáng, giúp da sáng một cách tự nhiên. Dùng kèm thêm phấn phủ nhẹ và thoa lớp phấn phủ hồng nhẹ trên má.
Mắt
Tông màu của mắt nếu là màu trung lập và mềm mại sẽ giúp bạn trông trẻ và dễ thương hơn.

[470525]

MẸO CHỮA NẾP NHĂN.

Phụ nữ trung niên có thể xóa dần các nếp nhăn trên da mặt bằng cách kiên trì dùng nhựa cây mướp bôi liên tục trong nhiều ngày. Đây là sáng tạo của một phụ nữ Nhật Bản.
Cách lấy nhựa mướp: Cắt đứt một dây trên thân cây mướp, cách mặt đất 60 cm, uốn cong đầu cắt đó cho chúc xuống dưới rồi nhét vào một lọ thủy tinh dung tích khoảng 1,8 lít. Đậy kín miệng lọ để nước mưa hoặc sâu bọ không lọt vào trong. Chôn nửa thân lọ xuống đất.
Có thể cắt các dây trên thân cây mướp để lấy nhựa khi mướp đã tàn, hết quả. Trước đó, cần chú ý tưới nhiều nước vào gốc cây để nhựa có thể chảy đầy lọ chỉ sau 1 đêm.
Khi sử dụng, nên thêm vào nhựa mướp một chút rượu cồn, glycerin và axit boric. Điều này giúp tăng cường nhuận hoạt da, sát khuẩn và tiêu độc.
2 phương pháp phòng chữa nếp nhăn khác:
Thường xuyên ăn da lợn hoặc các loại da động vật khác: Các nếp nhăn trên da mặt xuất hiện khi mô ở đây thiếu collagen, làm giảm khả năng tích trữ nước của tế bào.
Da động vật (vốn chứa nhiều collagen) nếu được dùng thường xuyên sẽ giúp cải thiện khả năng tích trữ nước của các tổ chức và tế bào, làm giảm bớt nếp nhăn trên da mặt. Ngoài ra, việc ăn da động vật còn có tác dụng bổ tinh, tích huyết, nhuận mượt đầu tóc, làm chậm quá trình suy lão.
Thường xuyên ăn món hầm chân giò lợn: Phương pháp này giúp da tăng tính đàn hồi và trở nên mịn màng hơn.
Theo Mẹo vặt hay.

[470525]

Làm đẹp bằng trứng gà

Bạn có biết trứng không chỉ là một loại thực phẩm bổ dưỡng mà còn có thể sử dụng để chăm sóc sắc đẹp rất hiệu quả...

1. Thu nhỏ lỗ chân lông và làm sáng da
Trộn một thìa trứng với một thìa mật ong và cộng thêm 1 thìa dầu oliu. Hãy trộn cho thật đều sau đó thoa hỗn hợp lên trên mặt, để khoảng 15 - 20 phút cho đến khi lớp mặt nạ khô hẳn, rửa sạch mặt với nước ấm trước, sau đó rửa lại với nước lạnh.
Cách làm này đặc biệt có tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông, cho bạn một làn da tươi sáng, mịn màng và còn có khả năng loại trừ mụn.
2. Loại bỏ nếp nhăn xung quanh mắt.
Thời gian và tuổi tác sẽ xóa dần nét thanh xuân trên khuôn mặt bạn. Thay vào đó là sự xuất hiện của những nếp nhăn và những nốt chân chim "đáng ghét", chúng đặc biệt lộ rõ xung quanh phần mí và đuôi mắt.
"Điều trị" chúng bạn chỉ cần dùng lòng trắng trứng bôi lên khu vực mắt giống như một lớp "áo" dầy, để trong vòng vài giờ rồi hãy rửa mặt.
3. Kem dưỡng tóc.
Đập một quả trứng, lấy lòng đỏ, sau đó thêm vào một thìa dầu oliu và đánh thật đều. Tiếp đó cho thêm 1 thìa nước và lại trộn đều tiếp. Dùng hỗn hợp này bôi đều lên tóc. Để khoảng 30 phút sau đó gội sạch bằng nước lạnh.
4. Trẻ hóa làn da
Một làn da căng mịn, trắng hồng luôn là mơ ước của các bạn gái. Muốn đạt được điều này không khó như bạn vẫn tưởng, chỉ cần áp dụng theo công thức chăm sóc da mặt và cổ dưới đây.
Pha lẫn thìa bột đậu xanh và khoảng một quả chuối đã nghiền nát, sao cho chuối và bột đậu xanh tạo thành một lớp bột nhão. Tiếp đó đập một quả trứng vào và trộn thật đều lên.
Thoa hỗn hợp lên mặt và đừng quên thoa lên cả phần cổ, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
5. Trị mụn.
Dùng lòng trắng trứng đánh cho đến khi sủi bọt và cho thêm một chút bột yến mạch vào, cho đến khi lòng trắng trứng và bột yến mạch tạo thành một lớp bột nhão.
Quết lớp bột nhão này đều lên khuôn mặt và đợi cho đến khi nó khô tự nhiên, rửa sạch với nước ấm và sau đó là nước lạnh.
6. "Chế" dầu gội đầu.
Với những nguyên liệu sẵn có trong tự nhiên như trứng gà, dầu oliu...bạn đã có thể tự tạo được một loại dầu gội để sử dụng thường xuyên giúp loại trừ gàu và còn đem lại cho mái tóc vẻ óng mượt đen bóng.
Đánh đều tất cả các thành phần sau đây: 1 thìa dầu oliu, 1 quả trứng, 1 thìa nước chanh và nửa thìa dấm rượu táo.
Bạn hãy sử dụng loại dầu gội này thường xuyên để thay thế cho những loại dầu gội thông thường khác.
7. Tạo mặt nạ dưỡng da.
Có rất nhiều cách chăm sóc da, tuy nhiên đắp mặt nạ được xem như một phương pháp hữu hiệu và công dụng nhất. Hơn thế nữa khi sử dụng các loại mặt nạ làm đẹp da bạn lại hoàn toàn có thể yên tâm vì mặt nạ từ tự nhiên không có phản ứng xấu đối với làn da.
Trộn một thìa đất sét khô với 1 lòng đỏ trứng gà và 1/4 thìa cùi quả bơ. Trộn thật nhuyễn các thành phần trên và thoa đều lên mặt. Đợi đến khi khô thì rửa mặt thật sạch.
8. " Mặt nạ" cho tóc.
Không chỉ khuôn mặt mới cần đến mặt nạ chăm sóc, mà mặt nạ đối với mái tóc cũng rất thiết yếu. “Mặt nạ” giúp bảo vệ mái tóc khỏi những tia cực tím độc hại làm xơ tóc và tránh được những tác động xấu từ các chất hóa học trong thuốc ép tóc và nhuộm tóc.
Bạn hãy dùng 2 quả trứng lấy cả phần lòng trắng và lòng đỏ, rồi đánh đều và thêm 4 thìa dầu oliu. Sau đó thoa đều lên tóc, từ chân tóc đến ngọn tóc và dùng khăn hay mũ chụp đầu, bịt kín lại, ủ 10 phút sau đó gội sạch.
9. "Ứng phó" với da khô.
Thật chẳng dễ chịu chút nào khi sờ lên da mặt bạn luôn cảm thấy làn da của mình rất thô ráp. Để lấy lại vẻ mềm mịn cho làn da, bạn dùng 1 lòng đỏ trứng trộn với 1 thìa dầu oliu hoặc váng sữa sau đó đắp "hỗn hợp" lên mặt khoảng 20 phút, đợi cho đến khi khô thì rửa sạch bằng nước.

[470525]

Đúng sai về việc thụ thai



Ảnh: Corbis.com.
Bạn có biết "yêu" vào thời điểm nào thì dễ có em bé hay các chất bôi trơn liệu có ảnh hưởng đến chất lượng tinh binh không? Trả lời các câu dưới đây xem kiến thức của bạn về lĩnh vực này đến đâu nhé.
1. Muốn dễ có thai, một trong nơi tốt nhất cho việc "yêu" là:
a. Bồn tắm
b. Giường ngủ
c. Bể bơi
Câu b đúng: Bể bơi và bồn tắm đều rất thú vị cho cuộc "yêu" của bạn nhưng lượng clo tồn tại trong nước có thể làm biến đổi độ pH ở âm đạo và điều đó không tốt chút nào cho các chú tinh binh. Hơn nữa, tinh trùng còn rất sợ nước nóng.
2. Quanh thời điểm rụng trứng, bạn nên "yêu":
a. Càng thường xuyên càng tốt
b. Hằng ngày
c. Đợi sau ngày đó
Câu c đúng: Đợi 48 giờ sau thời điểm rụng trứng sẽ là lúc tinh trùng tập trung cao nhất (miễn là ông xã bạn chưa xuất tinh trước đó).
3. Đúng hay sai: Các chất bôi trơn có nguồn gốc từ dầu mỏ có thể ảnh hưởng không tốt đến chất lượng tinh trùng?
a. Đúng
b. Sai
Câu a đúng: Chất bôi trơn như mỡ, dầu massage trẻ em hay dầu masage có thể làm giảm khả năng di chuyển của tinh trùng và cản quá trình tìm đến trứng của chúng. Nếu bạn cần dầu bôi trơn, nên chọn một loại khác.
4. Tư thế nào dưới đây là không tốt để thụ thai?
a. Tư thế truyền giáo (người chồng ở trên)
b. Đứng
c. Quỳ gối, "vào" từ phía sau
Câu c đúng: Tư thế này sẽ khó cho tinh trùng đi tới trứng.
5. Ngay sau khi "yêu", muốn dễ có em bé, bạn nên:
a. Lót băng vệ sinh vào chỗ kín
b. Rửa vùng âm đạo
c. Nằm ngửa và giơ thẳng chân lên khoảng 20 phút
Câu c đúng: Bạn nên tránh rửa vùng âm đạo bởi việc này có thể "đuổi" các anh chàng tinh trùng đi hay nhét thêm một miếng thấm hút có thể hấp thu hết chúng.
6. Những đồ chơi tình dục có nên dùng khi "yêu" nếu bạn đang mong có em bé:
a. Nên tránh hoàn toàn
b. Có thể giúp bạn dễ thụ thai hơn
c. Dùng được, trừ khi chúng gây tổn thương cho cơ quan sinh dục
Câu c đúng: Tránh tất cả những thứ có thể gây tổn thương cho "cô bé", "cậu bé" và tất nhiên, nếu sử dụng, những dụng cụ này phải được làm sạch cẩn thận.
7. Bạn có nên rửa nhiều lần "vùng kín":
a. Tốt nhất là trước khi giao hợp
b. Tốt nhất là sau khi giao hợp
c. Tốt nhất là nên tránh
Câu c đúng: Rửa trước khi "yêu" làm thay đổi độ cân bằng pH của âm đạo còn sau khi làm chuyện ấy lại có thể đuổi các anh chàng tinh binh đi.
8. Thời điểm "yêu" tốt nhất để dễ có em bé là:
a. Buổi sáng
b. Đêm
c. Bất cứ lúc nào
Câu a đúng: Miễn là người đàn ông chưa xuất tinh từ đêm trước, số tinh trùng của họ thường cao hơn trong buổi sáng.
9. Nếu bạn là phụ nữ, đạt cực khoái khi "yêu" có thể:
a. Tăng khả năng thụ thai
b. Giảm khả năng thụ thai
Câu a đúng: Một số bác sĩ cho rằng sự co bóp của cơn cực khoái sẽ kéo các tinh trùng lên cổ tử cung.
10. Khi bạn đang cố gắng để có thai, tốt nhất là nên tránh:
a. Tập thể dục
b. Massage
c. Cả hai
d. Không cần tránh cả hai
Câu d đúng: Nếu bạn là người rất năng động thì cứ tiếp tục những hoạt động của bạn bởi chúng không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Massage cũng rất tốt, dù bạn nên tránh những chất bôi trơn có nguồn gốc từ dầu nhờn nếu xoa bóp ở gần bộ phận sinh dục.
11. Vợ nằm ở trên là một tư thế tốt để thụ thai?
a. Đúng
b. Sai
Câu b đúng: Lại là theo luật hấp dẫn: Giống như loài cá, tinh trùng sẽ khó hơn khi phải bơi ngược dòng.
12. Trong thời gian mong đợi có em bé, tốt nhất là:
a. Kiêng "chuyện ấy" để đợi đúng thời điểm
b. Thư giãn, cứ "yêu" mà không cần xếp lịch
c. "Yêu" càng nhiều càng tốt
Câu b đúng: Không cần phải "nhịn" và cũng không cần thi đua "yêu" thật nhiều lần. Hai bạn hãy làm cho chuyện chăn gối của mình lúc nào cũng thật thú vị. Nhiều cặp vợ chồng chia sẻ, chính khi họ không tập trung vào ý đồ có em bé mà chỉ đơn thuần là đem lại niềm vui cho nhau thì thiên thần bé nhỏ lại đến. Bạn cũng thử như thế xem.
Minh Thùy (theo Parents)

[470525]

Cách chọn áo lót vừa vặn

Một nghiên cứu đã cho thấy 70% phụ nữ thường xuyên mặc áo ngực sai kích cỡ. Vậy phải làm thế nào để chọn ra một cái vừa vặn trong hàng loạt kiểu dáng đang được tung ra hàng ngày?
"Cho dù bạn đi mua hàng trong một siêu thị lớn hay tại một cửa hàng nhỏ, bạn cũng nên dành thời gian để thử đồ", Lauren Blankenship, chủ cửa hàng đồ lót Bodyhints ở New York, Mỹ, nói. "Mỗi nhà sản xuất lại có các kiểu may khác nhau, nên thường sẽ có một nhân viên cửa hàng vào phòng thay đồ giúp bạn. Hầu hết các áo lót phải vừa vặn ít nhất ở 2 chỗ - lưng và vai. Ban đầu chiếc áo lót trông có vẻ không khít, nhưng với sự giúp đỡ nó sẽ trở nên vừa vặn hơn".
Ngoài việc tạo cảm giác thoải mái, điều quan trọng nhất là chiếc áo nịt ngực cần phải nâng đôi gò bồng đảo lên độ cao vừa phải. Gấp một cánh tay lại để tạo thành góc vuông, đặt ngang người. Bộ ngực của bạn cần phải nằm chính giữa vai và khửu tay.
Sau đây là một số lời khuyên chọn áo lót do Blankenship cung cấp:
- Đo kích cỡ cơ thể. Mặc áo lót vào, đo chính xác vòng ngực nằm ở ngay dưới bầu ngực. Nếu đó là số lẻ, cộng thêm 12 cm để ra kích cỡ áo lót; nếu là số chẵn, cộng thêm 10 cm. Để đo kích cỡ bầu ngực, đặt dây đo nằm lỏng quanh phần to nhất của bộ ngực. Lấy số đo thứ 2 trừ số đo thứ nhất. Nếu sự chênh lệch là 1 inch (2,5 cm) thì kích cỡ là A, chênh lệch 2 inch (5 cm) kích cỡ là B, tương tự 3 inch = C, 4 = D, 5 = DD, 6 = DDD hay E.
- Áo lót cần phải nằm phẳng trên người. Nếu bầu ngực của bạn bị nhúm 2 bên, bạn cần hạ kích cỡ áo lót, không phải cỡ bầu ngực. Phần vải nằm giữa bầu ngực cũng phẳng trên da. Để mặc áo đúng, đeo quai dây vào trước, rồi cúi người về phía trước để bầu ngực nằm lọt trong quả áo rồi mới cài khóa lại.
- Quả ngực cần phải ôm lấy bầu ngực. Quả ngực của bạn cần phải đầy, ôm gọn rìa 2 bên ngực. Nếu ngực bạn vẫn bị phì sang 2 bên hoặc trồi lên trên, bạn cần phải tìm kích cỡ quả ngực to hơn với phần che lớn hơn. Nếu bạn thích quả mềm, cần đảm bảo vải không bị nhúm ở đầu vú. Với áo lót có gọng, cần chắc chắn rằng ngực bạn nằm khít trong quả ngực và không có khoảng trống.
- Dây đeo cần thoải mái nhưng không dễ rơi xuống. Nó cũng không nên để lại dấu hằn trên da. Nếu dây đeo vẫn rơi xuống sau khi đã điều chỉnh, thì có thể ngực bạn đã không nằm khít trong quả ngực và bạn cần phải hạ kích cỡ quả ngực. Nếu dây đeo để lại dấu hằn, nó không hẳn có nghĩa là quá chật. Bạn có thể cần tìm một áo lót có sự nâng đỡ tốt hơn. Nếu áo lót bị kéo cao lên phía sau lưng, tìm một khóa chặt hơn hoặc kéo dài dây đeo. Nếu vẫn không được thì nên thu nhỏ kích cỡ áo lót. Phần dây phía sau lưng nên nằm ở dưới phần thấp nhất của xương bả vai.
- Chú ý áo lót có gọng. Gọng có trong 90% áo lót được tạo ra ngày nay. Một vài năm trước, có nghiên cứu cho rằng gọng có thể tạo u nang trong vú và gây ung thư. Nhưng đó là do phụ nữ mặc áo lót có gọng ôm quá chặt lên người nên qua thời gian, cơ thể phản ứng. Vì vậy, điều thiết yếu là với mọi loại áo lót, nó cần phải ôm vừa vặn.
- Hiểu bộ ngực của mình. Nếu bạn tìm mua áo lớn hơn cỡ B, hãy tìm loại có gọng mềm, nó sẽ nâng đỡ và mang lại hình dáng tự nhiên không gò bó. Áo lót có gọng cứng ôm kín có thể tạo vẻ đẹp ấn tượng nhưng sẽ gây khó chịu. Áo có quả nằm ngang, làm hở ra phần trên của ngực, sẽ giúp bộ ngực được nhô cao. Nguyên tắc chung là: tạo hình dáng bộ ngực bằng áo lót có gọng, nâng ngực bằng quả nằm ngang, và tạo bộ ngực lớn hơn bằng áo lót có độn.
Cuối cùng, hãy nhớ rằng:
- Áo lót bằng lụa mềm mại trông vẫn đẹp nhất.
- Chọn màu áo lót phù hợp với màu da, chứ không phải màu vải trang phục bạn đang mặc.
- Nếu bạn có ngực lớn hoặc nhỏ, nên mua ở những cửa hàng chuyên về đồ lót. Bạn không chỉ có nhiều lựa chọn hơn mà còn được trợ giúp. Những cửa hàng khác thường chỉ lấy kích cỡ trung bình.
- Hãy đo lại kích cỡ bộ ngực hằng năm, cho dù cân nặng không thay đổi.
M.T. (theo iVillage)

[470525]

Sữa chua: "Thần dược" của phái đẹp

Bạn vẫn biết sữa chua rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Không chỉ vậy, sữa chua cũng được xem như một loại thần dược đối với phái đẹp.
Trị gàuGàu luôn là nỗi ám ảnh và bận tâm của các chị em phụ nữ. Mặc dù đã thử nhiều cách, thay đổi nhiều loại dầu gội đầu tuy nhiên, gàu vẫn không chịu rời xa bạn.
Bạn bối rối và lo lắng không biết làm cách nào để gỡ rối, cách đơn giản là hãy thoa một lượng sữa chua vừa phải lên tóc, 1 giờ trước khi gội đầu, sau đó mới dùng dầu gội và xả sạch.
Làm đều đặn, bạn sẽ nhanh chóng "chia tay" với gàu.
Ngoài ra, sữa chua còn cung cấp dưỡng chất, để mái tóc của bạn có thể được chăm sóc từ chân tóc đến ngọn tóc.
Chăm sóc móng taySở hữu một đôi tay mềm mịn luôn là mơ ước của nhiều bạn gái. Để làm được điều đó, không khó như bạn vẫn tưởng.
Hãy trộn một thìa sữa chua với vài giọt chanh. Sau đó để trong ngăn mát tủ lạnh vài giờ. Sử dụng hỗn hợp đó để mát xa tay và móng tay.
Dưỡng chất trong sữa chua sẽ giúp bạn trở thành "chủ nhân" của đôi tay mềm mại, trắng trẻo.
"Chế" sữa dưỡng thểKhỏi cần xài những loại sữa tắm đắt tiền, mà lại có nguy cơ bị kích ứng da. Bằng cách làm sau bạn đã có thể tự tạo được cho mình một loại sữa tắm, rẻ tiền nhưng vẫn rất hiệu nghiệm.
Trộn 8 thìa sữa chua cùng với 1 thìa dầu rau và 3 thìa nước chanh vắt. Thoa hỗn hợp trên lên khắp cơ thể và tắm sạch lại sau khoảng 10 phút. Hãy thử và cảm nhận sự khác biệt.
Giúp làn da trở nên mềm mại
Lấy một bát sữa chua, 6 cánh hoa hồng và 2 thìa bột tan. Trộn đều hỗn hợp trên, sau đó bôi đều lên mặt. Rửa sạch sau 10 phút với nước nóng.
Thêm vào đó, có thể trộn sữa chua với bột mỳ và thoa chúng lên da khoảng 10 phút trước khi tắm. Tình trạng sẽ được cải thiện nhanh chóng và rõ ràng hơn.
Nuôi dưỡng "góc con người"Mái tóc là góc con người, là tâm điểm của mọi sự chú ý. Bạn khó có thể tự tin dạo phố với một mái tóc xơ cứng và rối bời.
Sấy, uốn, nhuộm, ép tóc là các "tác nhân" gây hại cho tóc. Để phục hồi mái tóc hư tổn, bạn hãy lấy 1 cái bát, cho 4 thìa bột trộn với 1 thìa sữa chua và một lòng trứng.
Sau khi gội đầu, thoa hỗn hợp trên lên tóc và mát xa nhẹ từ chân tóc tới ngọn tóc. Gội sạch sau 10 phút với nước sạch. Cách làm này đặc biệt "hiệu nghiệm" đối với mái tóc khô cứng.

[470525]

Bài thuốc từ hoa tình yêu


(Ảnh: VIT)
Hoa hồng đỏ được xem là hoa thánh dành riêng cho thần Vệ nữ, nữ thần tình yêu. Màu đỏ tượng trưng cho một tình yêu mãnh liệt. Không chỉ thế hoa hồng còn là một vị thuốc quý.
Hoa hồng vị ngọt, mùi thơm, tính ấm; có tác dụng hoạt huyết, tiêu sưng, ra da non.

Hoa hồng đỏ công hiệu tốt nhất
- Chữa mụn nhọt, tràng nhạc, mụn lở chảy nước: Dùng cánh hoa hồng giã đắp.
- Chữa ho ở trẻ: Cánh hoa hồng bạch 4 g, trộn với đường phèn 4 g, cho vào chén, hấp trên nồi cơm, chưng ra nước, uống dần.
Hoa hồng.
Chữa miệng hôi: Hoa hồng 5 g, hãm nước sôi để nguội ngậm, súc, rồi nhổ. Hoặc rửa sạch hoa hồng 5 g nhai ngậm rồi nhổ.
Chữa viêm sưng tuyến vú: Hoa hồng 7 bông, đinh hương 7 nụ, cho cả 2 vào một lượng rượu vừa đủ. Nấu lên rồi uống nước, bỏ cái. Uống lúc no.
Hoặc: Hoa hồng tươi 30 bông (bỏ nhụy cuống), đường phèn 500 g. Cho vào 1 lít nước sắc 3 lần (như sắc thuốc thang) rồi dồn 3 nước lại còn 500 ml cho đường phèn khuấy cho tan đều, cô thành cao, để nguội cho vào bình đậy kín, bảo quản cẩn thận dùng dần. Mỗi lần 2-3 thìa canh cao hoa hồng. Ngày 3 lần với nước âm ấm.
Chữa chán ăn và phàm ăn: Lấy một nắm to cánh hoa hồng đỏ, một nắm hoa cúc khô ngâm vào 2 lít nước sôi trong 25 phút rồi đem lọc lấy nước pha đường vừa đủ làm nước uống hoặc chế thành si-rô đựng trong chai để chỗ râm mát, uống dần. Chú ý dùng hoa hồng đỏ tốt hơn hồng trắng.
Kinh nguyệt không đều: Hoa hồng 5 g, hoa quế 3 g, rượu 50 ml. Chưng cách thủy hay hấp cơm, để nguội uống.
Rong kinh, băng huyết: Ngâm 20 cánh hoa hồng trong 1 lít nước sôi trong 30 phút. Khi nước ngả màu đỏ thì cho thêm 50 g đường, làm nước uống. Mỗi lần 200 ml.
Kỳ kinh không đều (sớm hoặc muộn): Cánh hoa hồng 6-7 g. Hãm nước sôi uống thay trà.
Theo Sức khỏe & Đời sống