Tweet
L y C h u ố i S h a k e
Chỉ cần bỏ ra 5 phút mỗi sáng thôi là có thức uống khỏe cho cả ngày rồi. Với công thức đơn giản sau đây, bạn sẽ làm được một ly chuối shake ngon tuyệt.
- 2 quả chuối
- 1/2 chén mật ong
- 2 ly sữa tươi không đường
- 2 muỗng canh đường
- 1/2 muỗng cà phê vani
- Đá- Hạnh nhân
1. Đổ sữa tươi vào cối xay sinh tố trước này.
2. Sau đó thái nhỏ chuối ra để chuẩn bị xay nhỏ.
3. Thêm đường, đã và hạnh nhân hoặc hạt ngũ cốc .
4. Và bật máy xay lên thôi, xay khoảng 5 phút cho hỗn hợp thật nhuyễn nhé các bạn. Uống một ly chuối shake này mỗi ngày, bao mệt mỏi căng thẳng của chúng mình sẽ tan biến mất. Trông đơn điệu thế này thui, nhưng mà uống ngon lắm các bạn ạ. Chúc các bạn sức khỏe thật tốt .
(ST)
