Tweet
Sắp bước sang mùa hạ, mùa của sự chói chang và nóng bức. Tuyệt chiêu chăm sóc sức khỏe gia đình mùa hạ đang rất được nhiều chị em quan tâm. 2 công thức sinh tố sau đây sẽ giúp gia đình bạn vừa có thể giải nhiệt, vừa là bí quyết giải độc tốt cho cơ thể.
Sinh tố chuối hạnh nhân
Nguyên liệu( cho 4 ly )
- Chuối để tủ lạnh: 1 quả
- Hạnh nhân: 1 nắm
- 1 nắm quả việt quất( blueberries )
- Bot yen mach nguyên chất
- Sữa tươi không đường: 250ml
Biện pháp chế biến: Cho hết các nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi đổ ra 4 cốc. Việc còn lại chỉ cần cho ống hút và từng cốc để thường thức.
Xem thêm: Yến mạch giảm cân
Sinh tố chuối và rau chân vịt
Nguyên liệu( Cho 4 cốc )
- 125ml nước dừa tươi
- 1 quả chuối đã bỏ sẵn trong tủ lạnh
- Nho khô không hạt: 1 cốc
- Lá rau chân vịt: 2 cốc
Cách chế biến: Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố cho đến nhuyễn thì rót ra từng cốc. Cho thêm ống hút và mỗi lý để thường thức.
Sinh tố chuối hạnh nhân
Nguyên liệu( cho 4 ly )
- Chuối để tủ lạnh: 1 quả
- Hạnh nhân: 1 nắm
- 1 nắm quả việt quất( blueberries )
- Bot yen mach nguyên chất
- Sữa tươi không đường: 250ml
Biện pháp chế biến: Cho hết các nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi đổ ra 4 cốc. Việc còn lại chỉ cần cho ống hút và từng cốc để thường thức.
Xem thêm: Yến mạch giảm cân
Sinh tố chuối và rau chân vịt
Nguyên liệu( Cho 4 cốc )
- 125ml nước dừa tươi
- 1 quả chuối đã bỏ sẵn trong tủ lạnh
- Nho khô không hạt: 1 cốc
- Lá rau chân vịt: 2 cốc
Cách chế biến: Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố cho đến nhuyễn thì rót ra từng cốc. Cho thêm ống hút và mỗi lý để thường thức.