Những loại thức ăn có tác dụng chữa bệnh

[phng99]

Những loại thức ăn có tác dụng chữa bệnh

Từ chứng khó tiêu đến ho, cảm lạnh hay mất ngủ… đều có thể được “giải quyết”bằng những loại thảo mộc hay rau củ thường ngày xuất hiện trong bữa ăn nhà bạn.


1. Chữa đau đầu

Hãy dùng 1 cốc sinh tố dưa hấu. Nước hoa quả tươi rất tốt để xoa dịu cơn đau đầu. Với 2 ly mỗi ngày bạn sẽ thấy ngay hiệu quả.

2. Thoát khỏi cơn ho

Lấy 1 thìa bột nghệ cho vào bát nước sôi, nguấy đều. Để nước bốc hơi và bạn xông mũi trong vài phút.

3. Giảm stress

Một ít hạt hướng dương có thể rất hữu ích

4. Giấc ngủ thư giãn

Thêm 1 thìa mật ong vào cốc trà thảo dược hoặc cốc sữa ấm, uống vào buổi tối. Đảm bảo bạn sẽ có giấc ngủ ngon và thức dậy sáng hôm sau thật tỉnh táo.

5. Chữa đôi mắt sưng húp

Rửa mặt với nước lạnh. Đắp mắt bằng 1 hai lát khoai tây sống. Để 10 phút

6. Giảm cơn sốt

Nghiền 10g nho khô với 10 gừng tươi thái lát, hòa vào 200ml nước. Để chừng 1 giờ rồi cho lên bếp đun sôi, nhỏ lửa đun cho cạn còn ¾ thì tắt bếp. Để nguội còn âm ấm, dùng 1 – 2 lần/ngày cho đến khi thuyên giảm.

7. Trị chứng khó tiêu

Sau bữa ăn nên dùng 125ml nước dứa ép, bạn sẽ “đánh bật” chứng khó tiêu.

8. Trị cảm lạnh

Nấu 1 bát súp hoặc canh gà với các loại rau như hành tây, rau cần tây, gừng và tỏi. Ăn 1 bát súp nóng như vậy bạn sẽ nhanh chóng thoát khỏi cảm lạnh.

9. Hơi thở nhẹ nhàng

Đun vài loại lá thơm trong nước sôi, nhấc xuống rồi dùng 1 cái khăn trùm kín đầu, xông hơi lá thơm sẽ giúp bạn thông mũi và thư giãn.

10. Giảm chứng viêm khớp

Trộn 1 phần nước cà rốt với 1 phần mật ong, dùng 1 thìa mỗi ngày

11. Tăng cường sức đề kháng

Xay cà rốt, củ cải đỏ, quả mâm xôi và một chút muối, vị không lạ đâu, uống cũng rất ngon mà lại tốt cho sức khỏe

12. Xoa dịu bong gân và vết thâm tím

Lấy 1 túi đậu Hà Lan đông lạnh chườm vào vùng đau. Nếu vùng đau ở gần mắt thì nên dùng 1 cái khăn để ngăn cách, tránh bị bỏng lạnh.

N.D
Tổng hợp (Theo afamily)