Tweet
Vòng treo Gymnastic Rings là gì?
Vòng treo Gymnastic Rings (Still Rings) khá mới mẻ với tại Việt Nam. Tuy nhiên, tại Châu Âu môn này rất phổ biến. Một số bạn gọi là Ring Dips, vòng Olympic, xà vòng, xà xích, xà treo… Tuy nhiên, đây là cách gọi không đúng
Vòng treo Gymnastic Rings là dụng cụ được sử dụng trong bộ môn vòng treo ở các kỳ thế vận hội Olympic, Sea Games & nhiều giải đấu thể thao khác.
Tại Sea Games 28 ở Singapore, Đặng Nam & Phạm Phước Hưng đã đạt Huy chương vàng & Huy chương bạc. Trong khi đó tại kỳ thế vận hội Olympic 2012 tại London, Marcel Nguyễn (VĐV người Đức gốc Việt) đã đoạt Huy chương bạc.
Tại sao nên dùng Vòng treo Gymnastic Rings?
Vòng treo Gymnastic Rings được xem là dụng cụ tập GYM hiệu quả & đa năng nhất giúp bạn có một thân hình đẹp và cân đối cũng như gia tăng sức mạnh & sự dẻo dai
Vòng treo đặc biệt hiệu quả với phần trên cơ thể (up body) gồm nhiều bài tập bụng, vai, lưng, ngực & tay. Nam nữ đều có thể tập với vòng treo Gymnastic Rings, có hơn 100 bài tập từ cơ bản đến phức tạp.
Điểm khác biệt khi tập với Gymnastic Rings là bất cứ bài tập nào cũng đều tác động đến nhiều nhóm cơ trên cơ thể chứ không riêng một nhóm cơ nào. Do đó, khi tập với vòng treo Gymnastic Rings bạn sẽ có được vóc dáng cân đối & khỏe mạnh
Vòng treo Gymnastic Rings phù hợp với ai?
Hầu hết nam nữ đều có thể tập với vòng treo Gymnastic Rings do tính đơn giản, dễ tập & dễ sử dụng.
Những bạn tập thể hình cũng có thể thử sức mạnh của mình với vòng treo. Đây thực sự là thử thách khá lớn với các bạn tập thể hình, vòng treo Gymnastic Rings sẽ giúp những bạn tập thể hình trở nên dẻo dai hơn, do trong quá trình tập nhóm cơ phát triển không linh hoạt. Vì vậy, tập với Rings sẽ cải thiện khả năng linh hoạt ở các khớp.
Đối với những bạn tập GYM, Fitness, Bodyweight, Calisthenics thì đây thực sự là dụng cụ cần phải có để trải nghiệm những bài tập như Muscle up, Iron Cross, Planche, Front lever, Back lever…
Còn với những bạn tập Pakour thì chân rất khỏe tuy nhiên phần trên cơ thể (up body) không được chú trọng lắm. Do đó, vòng treo sẽ là dụng cụ tập rất tốt để các bạn tập Pakour có thân hình đẹp hơn.
Bên cạnh đó, vòng treo Gymnastic Rings cũng được xem là dụng cụ tập võ hiệu quả nhằm tăng cường thể lực, sức bền, sức mạnh và sự dẻo dai.
Vòng treo Gymnastic Rings (Still Rings) khá mới mẻ với tại Việt Nam. Tuy nhiên, tại Châu Âu môn này rất phổ biến. Một số bạn gọi là Ring Dips, vòng Olympic, xà vòng, xà xích, xà treo… Tuy nhiên, đây là cách gọi không đúng
Vòng treo Gymnastic Rings là dụng cụ được sử dụng trong bộ môn vòng treo ở các kỳ thế vận hội Olympic, Sea Games & nhiều giải đấu thể thao khác.
Tại Sea Games 28 ở Singapore, Đặng Nam & Phạm Phước Hưng đã đạt Huy chương vàng & Huy chương bạc. Trong khi đó tại kỳ thế vận hội Olympic 2012 tại London, Marcel Nguyễn (VĐV người Đức gốc Việt) đã đoạt Huy chương bạc.
Tại sao nên dùng Vòng treo Gymnastic Rings?
Vòng treo Gymnastic Rings được xem là dụng cụ tập GYM hiệu quả & đa năng nhất giúp bạn có một thân hình đẹp và cân đối cũng như gia tăng sức mạnh & sự dẻo dai
Vòng treo đặc biệt hiệu quả với phần trên cơ thể (up body) gồm nhiều bài tập bụng, vai, lưng, ngực & tay. Nam nữ đều có thể tập với vòng treo Gymnastic Rings, có hơn 100 bài tập từ cơ bản đến phức tạp.
Điểm khác biệt khi tập với Gymnastic Rings là bất cứ bài tập nào cũng đều tác động đến nhiều nhóm cơ trên cơ thể chứ không riêng một nhóm cơ nào. Do đó, khi tập với vòng treo Gymnastic Rings bạn sẽ có được vóc dáng cân đối & khỏe mạnh
Vòng treo Gymnastic Rings phù hợp với ai?
Hầu hết nam nữ đều có thể tập với vòng treo Gymnastic Rings do tính đơn giản, dễ tập & dễ sử dụng.
Những bạn tập thể hình cũng có thể thử sức mạnh của mình với vòng treo. Đây thực sự là thử thách khá lớn với các bạn tập thể hình, vòng treo Gymnastic Rings sẽ giúp những bạn tập thể hình trở nên dẻo dai hơn, do trong quá trình tập nhóm cơ phát triển không linh hoạt. Vì vậy, tập với Rings sẽ cải thiện khả năng linh hoạt ở các khớp.
Đối với những bạn tập GYM, Fitness, Bodyweight, Calisthenics thì đây thực sự là dụng cụ cần phải có để trải nghiệm những bài tập như Muscle up, Iron Cross, Planche, Front lever, Back lever…
Còn với những bạn tập Pakour thì chân rất khỏe tuy nhiên phần trên cơ thể (up body) không được chú trọng lắm. Do đó, vòng treo sẽ là dụng cụ tập rất tốt để các bạn tập Pakour có thân hình đẹp hơn.
Bên cạnh đó, vòng treo Gymnastic Rings cũng được xem là dụng cụ tập võ hiệu quả nhằm tăng cường thể lực, sức bền, sức mạnh và sự dẻo dai.